晚上吃火龙果好吗（孩子晚上吃火龙果好吗）

　　1、从健康的角度来看，晚上吃火龙果并不好，因为在晚上8点后并不能吃适合的食物，因为晚上胃肠处于休息状态，不适合食用食物，火龙果也是一样，加重胃肠负担，会带来不舒服感。

　　2、如果想要吃火龙果，可以在晚饭时吃，这样可以达到减肥的效果。因为火龙果不仅热量不高，而且是一种非常健康美丽的水果，它是一种低热量营养的水果，与其他水果相比，有很多优点，尤其是富含铁和花青素，对健康有帮助。想要减肥，可以在平时适当的多吃一些，减肥的效果会很不错。

　　3、另外火龙果含有很多膳食纤维和各种维生素，常吃可以润肠通便，美容养颜，如果平时有便秘的情况，可以多吃一些火龙果来改善，效果会很不错。此外，火龙果还可以帮助降低血压和血脂含量，所以是适合高血压、高脂血症患者食用的一种水果。

　　藏红花喝了有什么好处伊朗藏红花喝了有什么好处

　　1、有利于增强体质：藏红花具有增强机体吞噬细胞的吞噬功能的作用，从而清除体内毒素，增强机体免疫力，提高机体抵抗力，预防疾病。

　　2、有利于凝神静气：藏红花具有促进血液循环的作用，有利于保证大脑的血供，长时间工作的人饮用藏红花，有利于保持思维敏捷，使人心情愉悦。有利于美容养颜：藏红花具有促进血液循环作用，还可促进机体新陈代谢，有利于祛除体内毒素，从而使皮肤白嫩有光泽。

　　如何辨别手腕扭伤和骨折

　　一、诊断手腕扭伤

　　动动手腕并进行评估。根据韧带的拉伸或撕裂程度不同，手腕扭伤的严重程度有很大差别。轻微手腕扭伤为1级，指的是韧带拉伸，但无明显撕裂；中度扭伤为2级，指的是明显撕裂，即高达50%的韧带纤维被撕裂，并可能导致某些功能的丧失；严重扭伤为3级，指的是更严重的韧带撕裂或完全断裂。因此，出现1级和2级扭伤时，尽管有疼痛感，但手腕的动作会相对正常。由于连接腕骨的韧带完全撕裂，3级扭伤通常会导致动作不稳定，即动作范围过大。

　　一般来说，只有部分2级和所有3级手腕扭伤需要医疗护理。所有1级和大部分2级扭伤可以在家护理。

　　3级扭伤可能涉及撕脱性骨折，即韧带从骨骼上撕裂并且还附带了一小块骨头。

　　手腕最常见的韧带扭伤是舟月韧带扭伤，这条韧带连接着舟状骨和月牙骨。

　　辨别感受到的疼痛类型。如前所述，不同的手腕扭伤在严重程度上有很大差别，因此疼痛的类型和（或）程度也有很大变化。1级手腕扭伤的疼痛比较轻微，通常被描述为疼痛。2级扭伤的疼痛则取决于撕裂程度，可能是中度或严重疼痛，比1级扭伤的要剧烈一些，有时因为炎症加剧还会有抽痛感。十分矛盾的是，由于韧带已经完全断开，对周围神经的刺激没有那么大，所以3级扭伤最初的疼痛通常反而不如2级扭伤的那么强烈。不过，3级手腕扭伤最终会因为逐渐加剧的炎症而开始出现频繁的抽痛。

　　涉及撕脱性骨折的3级扭伤发生时，受伤者会立即感到非常疼痛，并且还会有剧痛感和抽痛感。

　　扭伤引起的大部分疼痛是在活动中产生的，其症状在固定不动时通常要轻得多。

　　一般来说，如果手腕非常疼痛并且活动困难，你就应该立即就医接受诊断。

　　冰敷伤处，看看反应。冰敷或冷敷疗法对所有级别的扭伤都有很好的效果，因为它们能减轻炎症，并麻木周围产生疼痛的神经纤维。冰敷对于2级和3级手腕扭伤特别重要，因为发生这两个级别的扭伤时，受伤部位周围的炎症会逐渐加重。受伤后，立即每隔一到两小时冰敷扭伤的手腕10-15分钟，可以在一天左右的时间内收到很大的效果，显著缓解疼痛，从而让活动变得更加轻松。相比之下，冰敷骨折的手腕肯定也有助于控制疼痛和炎症，但症状往往会在效果消失后复原。因此，一般来说，冷敷疗法对扭伤的效果要好于对大多数骨折的效果。

　　扭伤越严重，受伤部位附近的肿胀就越严重，这会让该部位看起来明显肿大。

　　相比需要医疗护理的严重骨折，长期冷敷治疗对轻微骨裂，或者说应力性骨折的效果更好。

　　第二天检查是否有瘀伤。炎症会引起肿胀，不过它与瘀伤有所不同。后者是由损伤的小动脉或静脉的局部出血引起的。1级手腕扭伤通常不会导致瘀伤，除非损伤是由猛烈打击造成并压伤了皮下的小血管。2级扭伤的肿胀略微严重一些，但如前所述，这不一定会引起大面积的瘀伤，具体情况则取决于受伤的方式。3级扭伤会引起严重肿胀和明显的瘀伤，因为造成韧带撕裂的创伤通常比较严重，足以撕裂或损伤周围的血管。

　　除了发热引起的“发红”外，炎症引起的肿胀不会导致皮肤颜色发生明显变化。

　　瘀伤的暗青色是由于血液漏入皮肤表面之下的组织造成的。随着组织内的淤血降解、消散，瘀伤的颜色会发生改变，由浅蓝色最后变为黄色。

　　看几天后感觉如何。基本上所有1级手腕扭伤和部分2级扭伤都会在几天后感觉明显好转，如果休息养伤并使用冷敷治疗，那么这种感觉还会更加明显。因此，如果你的手腕感觉很好，没有明显的肿胀，而且你可以做动作而不会引起剧烈疼痛，那么你的损伤可能不需要医疗干预。如果你的手腕扭伤更加严重，达到2级程度，几天后虽然仍有一定程度的肿胀和隐约的疼痛，但是感觉明显好转，那么你可以再多等一段时间，让它自行恢复。然而，如果几天后伤势没有明显好转，或者反而恶化，那么你可能需要尽快接受医学评估。

　　1级和某些2级扭伤会在一到两周时间内快速痊愈，而3级扭伤，特别是撕脱性骨折，痊愈所耗费的时间最长，有时达到数月。

　　骨裂或应力性骨折也可以在几周内快速痊愈，但较为严重的骨折则需要几个月的时间，具体取决于是否做手术。

　　二、诊断手腕骨折

　　检查是否有错位或弯曲。引起手腕扭伤的那些事故和创伤也可能引起手腕骨折。一般来说，骨骼越大、越强壮，它们在受到创伤时越不容易断裂，相反，韧带则会被拉伸和撕裂。不过，一旦断裂，骨骼往往会呈现出错位或弯曲的样子。手腕的八块腕骨很小，所以腕关节的错位或弯曲可能难以发现，甚至无法发现，尤其是骨裂导致的错位或弯曲，但是较为严重的骨折引起的则比较容易辨识。

　　腕部最常见的长骨骨折是桡骨骨折，它是连接细小腕骨的前臂骨。

　　最常见的腕骨骨折是舟状骨骨折，发生这种骨折后，一般不会引起明显的手腕变形。

　　骨骼穿透皮肤，呈现在眼前的骨折被称为开放性骨折或复合骨折。

　　确定疼痛的类型。手腕骨折引起的疼痛也取决于其严重程度，通常被描述为活动时非常剧烈的疼痛，以及不活动时有深层次的隐痛感。手腕骨折的严重疼痛通常在手做出握、拧动作时加剧，这种情况在手腕扭伤时并不常见。与手腕扭伤相比，手腕骨折通常会导致僵硬、麻木或无法移动手指等更多手部症状，因为骨折导致神经损伤的可能性更大。此外，活动骨折的手腕时，可能会有摩擦声或碎裂声，而手腕扭伤则不会有这些声音。

　　感觉到手腕骨折引起的疼痛前，伤者常常会听到东西“裂开”的声音或有这种感觉，但并非每次都会这样。与此相对的，只有3级扭伤可能发出声音或引起类似的感觉，因为韧带断裂有时会发出“断裂”声。

　　一般来说，骨折引起的手腕疼痛会在夜间加剧。但如果是手腕扭伤，只要不动，伤处的疼痛会保持稳定，不会在夜间加剧。

　　在第二天评估症状是否恶化。如前所述，一到两天的休息和冷敷治疗可以让轻度到中度的手腕扭伤得到较大的好转，但是它们对骨折就没有这么好的效果。除骨裂外，大多数骨折所需的痊愈时间比韧带扭伤所需的要长得多。因此，几天的休息和冰敷不会对大多数骨折引起的症状造成太大的影响，在某些情况下，一旦身体从最初的“休克”中恢复过来，你甚至可能感觉症状有所恶化。

　　如果手腕断掉的骨头刺穿皮肤，那么感染和大量失血的风险会很高。请尽快就医治疗。

　　手腕严重骨折可能会彻底切断手部的血液循环。出血引起的肿胀会导致一种被称为“筋膜间隙综合征”的病变，它被认为是一种医疗紧急状况。发生这种情况时，由于缺乏血液，手部会有冰凉的触感，还会变成一种青白色。

　　骨折还可能挤压或切断附近的神经，从而导致这些神经支配的手部区域完全麻木。

　　请医生拍X光。尽管以上信息可以指导你对手腕损伤是扭伤还是骨折做出有根据的猜测，但除非骨头刺穿皮肤，否则大多数情况下，只有通过X光、核磁共振或CT扫描才能最终确定。X光是观察手腕细小骨骼最经济也最常见的方法。医生可能会建议你对手腕做X光检查，并在问诊前让放射科医生核验结果。X光检查只能看到骨骼，看不到韧带或肌腱等软组织。有时，断骨因为体积小、空间有限而很难被X光拍到，而且在X光片上看到它们可能需要几天时间。为了观察韧带的损伤程度，医生会建议你做核磁共振或CT扫描。

　　核磁共振成像（MRI）利用电磁波提供身体内部结构的详细图像，检查手腕骨折，特别是舟状骨骨折时，可能会用到这种方法。

　　在所有炎症消退之前，常规的X光检查很难发现手腕的骨裂。因此，这种情况下你可能要等一周左右的时间才能确认骨折，尽管那时，伤势已经开始慢慢痊愈了。

　　骨质疏松是由于矿化不足而引起的骨骼脆化，它是手腕骨折的主要危险因素，不过这种疾病不会增加手腕扭伤的风险。

　　小提示

　　手腕扭伤和骨折通常是摔倒导致的，所以在湿滑的地形上行走时，请小心注意。

　　玩滑板和滑雪板时很容易导致手腕扭伤和骨折，所以一定要戴上护腕。

　　腕关节的某些腕骨即使在正常情况下也无法获得很好的血液供应，因此一旦骨折，可能需要几个月才能愈合。

　　警告

　　如不治疗，手腕骨折会增加骨关节炎的患病风险。

　　结核病是结核分枝杆菌引起的疾病，可以透过空气在人与人之间传播。任何器官都有可能受感染，但主要影响肺部（疫苗接种主要预防的也是肺结核）。结核菌在潜伏期呈冬眠状态，没有任何迹象或症状。当结核菌变得活跃时，才会慢慢出现症状。大多数人受感染后，一生也不发病。如果不接受治疗或治疗不当，会造成死亡。所以，你一定要学会识别结核病的迹象和症状。

　　一、了解风险因素

　　小心高风险区。住在或到过以下地方，甚至是接触住在或到过这些地方的人，都有可能使你感染结核菌。在世界许多地方，由于医疗保健政策、缺乏金钱或资源、人口过多等原因，要预防、诊断和治疗结核病十分困难。许多结核病案例未被发现和治疗，造成病菌传播。前往和离开这些地区的飞机也可能有结核菌，因为机舱属于封闭空间，通风率不高。

　　撒哈拉以南非洲地区

　　印度

　　中国

　　俄罗斯

　　巴基斯坦

　　东南亚

　　南美洲

　　检查你的工作和生活环境。过度拥挤、通风不良的地方，使细菌容易在人群中传播。如果周围的人没有接受健康检查，或缺乏检查设备，情况可能更糟糕。需要留意以下地方：

　　监狱

　　移民局

　　养老院或疗养院

　　医院或诊所

　　难民营

　　收容所

　　注意你本身的免疫力。一些会降低自然免疫力的身体状况可能会带来麻烦。免疫系统无法正常运作的人很容易感染各种疾病，包括结核病。这些身体情况包括：

　　人体免疫缺损病毒或艾滋病

　　糖尿病

　　末期肾病

　　癌症

　　营养不良

　　年龄（幼儿免疫系统尚未发育成熟，老年人的免疫力可能会下降）

　　确认你服用的药物是否会影响免疫功能。滥用任何物质都会降低身体的自然免疫力，包括酒精、烟草和通过静脉注射的药物。某些癌症会增加感染结核菌的风险，化疗也一样。长期使用类固醇和预防移植器官排斥的药也会影响免疫力。用来治疗类风湿关节炎、狼疮、炎性肠病（克隆氏症、溃疡性结肠炎）和银屑病等自体免疫病的药也一样。

　　二、认识肺结核的迹象和症状

　　留意不寻常的咳嗽。结核菌主要感染肺部，会分解肺部组织。身体的自然反应是通过咳嗽清除侵入肺部的刺激物。想一想你已经咳嗽多久了。结核病一般持续超过3周，可能伴随着其它令人担忧的迹象，比如血痰。

　　你为了缓解呼吸道感染，服用了多久的治感冒和流感成药或抗生素，但总不见好？结核病需要非常特殊的抗菌药，只有经过筛查和确诊后才能展开治疗。

　　观察咳出来的分泌物。咳嗽时是否有咳出痰（粘性分泌物）？如果咳出的痰有臭味，呈深色，这可能是任何类型的细菌感染。如果痰是透明的，没有异味，这可能是病毒感染。用手或纸巾捂嘴咳嗽时，留意是否有血。肺结核空洞和结节形成时，附近血管可能受损，使你咯血（咳血）。

　　如果你咯血，一定要咨询医生的专业建议。他们会告诉你接下来该怎么做。

　　注意胸口是否疼痛。许多问题都会引起胸痛，但如果同时出现其它症状，则可能是结核病的迹象。当你感到剧痛时，痛感会集中在某个具体位置。特别注意用手按压有关部位、吸气、呼气或咳嗽时，是否感到疼痛。

　　结核病患者的肺壁或胸壁会形成空洞和结节。呼吸时，这些硬块会造成损伤，导致有关部位发炎。患者会感到剧痛，痛感集中在某个具体位置，用手去按会产生相同的痛感。

　　注意体重下降和食欲不振。身体会对结核分枝杆菌做出复杂反应，以致无法好好吸收营养，蛋白质代谢也出现变化。这些改变可能在你没有察觉的情况下持续好几个月。

　　照照镜子，观察身体是否有任何变化。如果骨骼轮廓清晰可见，表示身体缺乏蛋白质和脂肪，肌肉质量不足。

　　称体重，并和最近一次健康的时候量的体重作比较。体重变化因人而异，但是如果发生剧变，一定要告诉医生。

　　留意衣服是否日渐宽松。

　　记录你多久进食一次，并和身体还很健康的时候作比较。

　　不要忽略发烧、发冷和盗汗。细菌通常在正常体温（37摄氏度或98.6华氏度）下繁殖。大脑和免疫系统会对此做出反应，提高体温，阻止细菌繁殖。身体其它部分察觉到体温变化，会试着适应这个新温度。所以，肌肉会收缩（发抖），使你发冷。结核病也会促使身体分泌引起发烧的炎症性蛋白质。

　　提防潜伏性结核感染。潜伏性结核菌处于冬眠状态，不会传染。它们只是居住在体内，不会造成伤害。如上所述，当免疫力下降时，结核菌会再次变得活跃。随着年龄增长，免疫力下降，结核菌也会变得活跃。有时候，结核菌也会因为其它未知原因而再次活跃起来。

　　学会分辨结核病和其它呼吸道感染。结核病可能被误认为是其它疾病。不要等到普通感冒痊愈后，才发现自己其实患有更严重的疾病。想要分辨结核病和其它疾病？不妨试着回答以下问题：

　　是否有透明粘液从鼻腔流出来？感冒会引起鼻子和肺部发炎和被粘液堵塞，导致鼻腔有粘液流出。结核病患者不会流鼻涕。

　　是否有咳出什么东西？病毒感染和流感患者一般是干咳，或是咳出白色粘液。下呼吸道细菌感染则会产生褐色的痰。但是，结核病患者一般咳嗽超过3周，标志性症状是咯血。

　　是否打喷嚏？结核病不会引发打喷嚏。这通常是感冒或流感的迹象。

　　是否发烧？结核病会引起程度不一的发烧，而流感患者的体温通常会超过38摄氏度（100.4华氏度）。

　　眼睛是否流泪或发痒？这通常是感冒症状，不是结核病症状。

　　是否感到头痛？流感一般伴随着头痛症状。

　　关节和（身体）酸痛？感冒和流感有这个症状，但流感患者的症状更严重。

　　喉咙发炎？观察喉咙里面是否发红、肿胀，并在吞咽时感到疼痛？多见于感冒，但流感也会出现这个症状。

　　三、接受结核病检测

　　知道什么时候必须立刻就医。如果出现某些迹象和症状，一定要立刻就医。即使最后诊断出不是结核病，也可能是其它严重疾病。许多疾病不管无害或危险，都会造成胸痛。一定要告诉医生，让他进行心电图检查。

　　体重一直下降可能是营养不良或患癌。

　　体重下降加上咳血可能是肺癌。

　　发高烧和发冷也可能是血液感染或败血症造成的，患者通常也会血压下降、头晕、精神错乱和心率加快。如果不加以治疗，可能会致命，或引起严重机能障碍。

　　医生会通过静脉注射抗生素，并要求你验血，检查体内的白血球（负责对抗感染的免疫细胞）。

　　按医生要求接受潜伏性结核感染筛查。即使你不认为自己患有结核病，医生也可能要求你进行筛查。医疗保健从业者刚开始工作时，必须进行筛查，之后每年复查一次。要前往或刚从高风险国家回来？免疫力下降？工作或居住环境拥挤、不通风？那么你也应该接受检查。只要和初级护理医生预约，就能进行结核病检查。

　　潜伏性结核感染不会引发任何症状或疾病，而且不会传染。然而，5到10%潜伏性结核感染案例最终会演变成结核病。

　　进行纯蛋白衍生物（PPD）试验。这项检查也被称为结核菌素皮肤试验（TST），或曼托试验。医生用棉签沾水，清洁某处皮肤，然后在皮内注射纯蛋白衍生物。注射处会出现一个小肿块。不要用绷带包扎，以免改变注射液的位置。反之，给身体数小时的时间吸收注射液。

　　如果体内有结核病抗体，它会对纯蛋白衍生物起反应，形成一个硬结（注射部位增厚或肿起来）。

　　注意，我们要量的是硬结直径，不是发红部位的大小。48到72小时后，你需要再次去看医生，测量硬结直径。

　　了解如何诠释检查结果。医生会根据硬结直径和个人状况判断结果呈阳性或阴性。不管你被归类为哪一组，超过某个尺寸即为阳性结果（患有结核病）。如果是无风险因素者，15毫米以上为阳性。如果有上面列出的风险因素，10毫米以上为阳性。如果以下状况适用于你，那么5毫米以上为阳性结果：

　　接受化疗或服用抑制免疫力的药

　　长期使用类固醇

　　感染人类免疫缺陷病毒

　　曾近距离接触过结核病患者

　　接受器官移植的人

　　X线胸透显示纤维化病变

　　进行γ-干扰素释放试验（IGRA），代替纯蛋白衍生物皮内试验。这项血液试验比纯蛋白衍生物试验更快、更准，但成本也更高。如果医生选择做这个试验，他会抽取你的血液样本，送到实验室分析。在24小时内就能得出结果，医生会在下一次会面中给你仔细讲解结果。干扰素水平高（与实验室预设的正常值比较）为阳性，表示你患有结核病。

　　跟进测试结果。不管是皮内试验还是血液测试，阳性结果最起码意味着潜伏性结核感染。为了确定你是否患有活跃性结核病，医生会安排你进行X线胸透。胸透结果正常的患者被诊断为潜伏性结核感染，并接受预防性治疗。胸透结果异常，加上皮内试验或血液测试呈阳性，则被诊断为活跃性结核病。

　　医生也会让你做痰培养。阴性结果表示患有潜伏性结核感染，阳性结果则是患有结核病。

　　注意，由于很难收集婴儿和幼儿的痰液样本，所以儿童不需要做这项测试，医生会根据其它试验结果做出诊断。

　　确诊后，遵循医生的建议。如果X线胸透和痰培养确认了活跃性结核病，医生会给你开多种药物进行治疗。如果X线胸透结果呈阴性，患者被诊断为潜伏性结核感染。严格遵循医生的治疗指示，防止潜伏性结核感染变得活跃。结核感染是要向疾控中心报告的疾病，治疗方法包括直接监督治疗，患者需要在一名医疗工作者的监督下服用每一剂药物。

　　考虑接种卡介苗（BCG）。卡介苗可以降低感染风险，但无法使你完全免疫。卡介苗会造成纯蛋白衍生物试验呈假阳性结果，所以如果接种过疫苗的人想要检查是否得了结核病，应该进行γ-干扰素释放试验。

　　美国并不建议接种卡介苗，因为它会影响纯蛋白衍生物试验结果，而且结核病在美国的发病率也很低。然而，还是建议非发达国家的人接种疫苗。

　　小提示

　　结核菌通过咳嗽和打喷嚏（飞沫）传播。

　　并非所有感染了结核菌的人都会发病。有的人得了潜伏性结核感染，虽然不会传染，但之后如果免疫力下降，还是有可能发病。有的人可能一生都是潜伏性结核感染，不曾演变成活跃性结核病。

　　粟粒型结核病除了某些特殊的器官迹象和症状，其它症状和呼吸系统结核病一样。

　　一度快消失的结核病又有所回升，疾控中心更改了关于谁必须接受治疗的指南。之前是年过34岁的患者才需要服用异烟肼，但现在基本上任何人只要测出阳性结果，医生就会开这个药，防止演变成结核病和传染给别人。为了你和身边人的健康着想，请按指示吃药，完成疗程。

　　尽管有争议，但即使潜伏性结合感染患者接受治疗后，再次接受结核病检查时，结果可能呈阳性。你需要和医生讨论，并由他做出评估。

　　卡介苗可能会导致纯蛋白衍生物试验出现假阳性结果。出现这样的情况时，患者必须做X线胸透。

　　粟粒性结核病患者需要接受更多检查，包括核磁共振成像（检查怀疑受影响的器官）和活组织切片检查。

　　如果你接种过卡介苗，纯蛋白衍生物试验呈假阳性结果，建议你做γ-干扰素释放试验。不过，有的医生还是比较喜欢使用纯蛋白衍生物试验，因为成本比较低，而且比较普遍。

　　由于缺乏这方面的研究，诊断5岁以下的儿童时，还是以纯蛋白衍生物试验为首选。

　　13招教你如何治疗膝盖扭伤

　　一、遵循保护、休息、冷敷、压紧和抬高的疗法

　　保护膝盖。一旦膝盖受伤，要马上保护起来以免受到进一步的伤害。扭伤后不要继续移动或活动，否则会加剧扭伤。情况允许的话，受伤后要立即坐下来减少膝盖承受的压力。

　　如果是在公共场合扭伤，可以叫别人帮忙送你去看医生。在确定扭伤的严重程度之前，不要走太多的路。

　　尽快看医生。作为最普遍的治疗扭伤的方法，医生可能会让你遵循保护、休息、冷敷、压紧和抬高疗法中的其余步骤。如果扭伤严重的话，一定要完全遵医嘱。

　　让膝盖休息。扭伤后的前48小时内，最重要的是要让你的膝盖得到休息，这样可以给韧带充分的时间来自行愈合和修复。医生可能会建议你在受伤后的前几天尽量不要用到膝盖。为做到这一点，她可能会提供拐杖给你使用。

　　如果你无法在受伤后的前几天保持膝盖不动的话，医生可能会建议用夹板或支架来固定。

　　用冰块冷敷膝盖。在受伤的前几天内，你应该用冰块冷敷膝盖来减轻炎症和疼痛。把冰块或碎冰装在密封塑料袋里，或从冷冻箱拿一袋冷冻蔬菜，用毛巾或布包住后敷在膝盖上，每次敷20分钟，每天敷4-8次。

　　每次冷敷的时间不要超过20分钟，否则可能会造成冻伤。

　　你也可以用冷敷布来代替冰块。

　　持续用冰块冷敷48小时，或直至肿胀消失。

　　压紧膝盖。为减轻肿胀，在受伤后的前几天应压紧膝盖。可以用弹性绷带或松紧带来裹住膝盖，绷带要绑紧到能够支撑膝盖，防止移动，但同时不能紧到阻碍血液循环。

　　睡觉时将绷带解开，这样可以保持膝盖处循环顺畅，睡觉时膝盖也不会移动的太厉害。

　　48小时后可以将绷带解开，但如果此时膝盖肿胀未消的话，医生可能会建议你再绑一段时间。

　　抬高受伤的膝盖。扭伤后的前几天要尽可能的抬高腿部。将膝盖抬高至心脏水平线以上来减少膝盖处的血流量和减轻肿胀。坐下或仰卧时，在扭伤的膝盖下放两三个枕头将膝盖垫高至心脏水平线以上。

　　膝盖垫高的高度取决于你的情况，坐着时需要的枕头比躺着时需要的枕头更多。

　　二、采用其他疗法

　　72小时后用热敷。用保护、休息、冷敷、压紧和抬高的疗法治疗48-72小时后，可以再使用其它的疗法来减轻疼痛和肿胀。用加热垫或热敷布敷在膝盖上来缓解僵硬和疼痛。每次热敷20分钟，每天4次或按需。这样可以帮助放松已经休息了3天的膝盖肌肉。

　　也可以在桑拿浴、漩涡浴、热水浴或热水浴缸中热敷膝盖。

　　72小时内不要热敷膝盖。过早热敷反而会损伤膝盖，初步愈合时，膝盖处血流量的增加会引起流血和加剧肿胀。

　　使用口服止痛药。在伤口愈合期间，非处方药可以帮助你对抗疼痛。如果疼痛过于剧烈难以忍受的话，你可以服用布洛芬或扑热息痛。

　　尝试布洛芬的普通品牌如艾德维尔和摩特灵以及扑热息痛的泰诺品牌。

　　你也可以使用消炎药如萘普生。你可以在柜台上买到萘普生钠之类的品牌。

　　如果膝盖处的疼痛和肿胀超过一个星期，可以叫医生给你开处方消炎药。

　　尝试使用局部消炎膏。如果你不想服用口服止痛药，可以涂抹局部药膏来缓解疼痛。你可以从药房购买含布洛芬的药膏，但最好是在疼痛稍微缓解后再涂，因为布洛芬局部药膏的药效并不如口服药明显，对剧烈疼痛没有作用。

　　有些药膏是处方药，需要的话可以叫医生开给你。

　　避免酒精。在伤口复原期间，尤其是受伤的前几天不要饮用任何含酒精的饮料。酒精会降低身体的愈合能力，刺激炎症和肿胀。

　　再次开始饮酒前要咨询医生以确保伤口已经愈合的差不多，酒精不会妨碍复原。

　　三、膝盖复健

　　做运动。当膝盖愈合到能够再次移动后，医生可能会让你通过锻炼来恢复膝盖的活动能力。锻炼的目的在于防止膝关节的僵硬，增强力量，扩大活动度和增加灵活性。锻炼主要集中在平衡训练和力量训练，每天需要锻炼好几次来逐步改善。

　　运动类型和时间长短取决于受伤程度。如果膝盖扭伤很严重，锻炼时间就相对更长。可以询问医生需要锻炼多久。

　　有需要的话可以采取物理治疗。如果受伤确实非常严重的话，你可能需要去理疗师那或自己在家做物理治疗。大部分时候并不需要如此，但有些情况需要完全治愈膝盖韧带，让膝盖恢复到之前的状态。

　　所做的运动取决于受伤程度，但这些运动都是为了减少膝盖的僵硬，减轻肿胀，让膝盖毫无痛苦的完全恢复运动幅度。

　　逐步加大运动量。受伤后的前几周，医生可能会建议你在没有绷带、拐杖和支撑的帮助下恢复日常运动。同时，她会让你在刚开始时放轻松来测试受伤后膝盖的力量、灵活度和运动幅度。

　　如果此过程中没有感觉疼痛，那你就可以恢复之前的正常活动量，包括运动和其它物理活动。

　　必要的话要进行手术。极少情况下，医生可能会断定需要做手术。手术最主要的一个原因是修复前交叉韧带（简称ACL），前交叉韧带位于膝盖内部，帮助膝盖前后移动。因为它是一块整体韧带，所以一旦破裂、撕裂或受伤后就要用最好的方式来修复。对运动员来说，一般更需要做前交叉韧带手术来确保恢复膝盖的活动幅度和力量。

　　如果膝盖的受伤韧带不止一处，也需要接受手术，因为韧带自行修复的难度过大。

　　一般而言，手术是最后的治疗手段。大部分时候都建议手术前先尝试其他疗法。

　　如何有效地预防蛀牙呢?

　　一、保持良好的口腔卫生

　　每顿饭后必刷牙。刷牙虽然是保持牙齿健康的最低要求，但也很重要。每顿饭后都必须刷牙，或一天至少刷牙两次。而且，你不能边开车边匆忙地刷牙。想要去除牙菌斑和有害的细菌，你需要刷足两分钟。使用软毛的小头牙刷，刷牙的时间必须足以唱完两遍生日歌。

　　刷牙时，专注清洁牙齿的外表面、内表面和负责咀嚼的表面。想要口气更清新，你可以轻轻地刷一刷舌头，去除上面的细菌。

　　使用含有氟化物的牙膏刷牙。牙菌斑腐蚀珐琅质中的矿物质，但氟化物能帮助使牙齿更强健，更能抵抗牙菌斑的腐蚀性。

　　用牙线洁牙。有些人可能认为牙线是多余的，但其实它能进入牙刷难以触及的地方，清除躲藏在牙龈线下和牙缝间的细菌。将大部分牙线卷在中指，只留下2.5到5厘米的牙线，然后用拇指和食指紧紧地抓着它，让它轻轻地在牙缝间上下滑动。注意放轻动作，把牙线弯曲，往下深入牙龈线底下。

　　还需要其它理由？用牙线洁牙能预防心血管疾病，例如心脏病。专家们仍不确定其中原因，但研究得到的数据确实如此。如果你想要保持全身健康，那就刷牙及用牙线洁牙。

　　使用漱口水。除了刷牙和用牙线，你还得用含氟化物的漱口水漱口10到15秒，让它在牙齿、舌头和牙龈周围打转。漱口方便快捷，而且几乎毫不费力，就能杀灭细菌，让口腔(及口气)清新、干净。

　　有的漱口水含酒精，不适合儿童使用。如果你想帮助小孩保持口腔清洁，可以询问牙医哪一种漱口水最适合小孩。

　　二、通过饮食保护牙齿

　　少吃甜食。除了在特别的场合，其余时间尽量不吃糖果、椒盐脆饼、甜面包、饼干和薯片等碳水化合物食品。摄取这些食物和粘牙的食物后，也必须刷牙，因为这类食物会增加口腔细菌和酸液，造成蛀牙。

　　你也应该喝加了氟化物的水（参阅上面有关氟化物的说明）。公共供水通常添加了氟化物，但因地方而异。如果手边没有牙刷，你可以在吃了甜食后用水漱口。

　　遵循健康、均衡的饮食。包含大量水果、蔬菜、全谷类且含低饱和脂肪、低盐和低糖的饮食富含营养，能提高口腔健康。“一天一苹果，医生远离我”这句俗话应该变成“一天一苹果，牙医和蛀牙远离我”。

　　钙质对保持牙齿健康十分重要。好的钙质来源包括乳制品、营养强化的大豆制品、杏仁及深绿叶蔬菜。

　　维生素D也很有帮助。阳光、液态奶、营养强化的大豆制品和鲑鱼等多脂鱼都是很好的维生素D来源。

　　你也应该摄取适量的磷（可在肉类、鱼类和鸡蛋找到）、镁（全谷类、菠菜和香蕉）和维生素A（橙色水果、蔬菜及深绿叶蔬菜）。

　　少吃零食。每次吃东西，尤其是粘牙或含糖的食物时，酸液都会攻击牙齿，分解珐琅质。不吃零食能减少牙齿受到攻击的次数，让它们有时间自我修复。

　　如果你想在正餐以外的时间吃零食，那就吃健康、松脆的零食，例如胡萝卜或西兰花。松脆的食物不会黏附在牙齿上，反而有助于清洁牙齿。

　　限制果汁和汽水的摄入量。我们总是记得蛋糕、饼干和其它甜食对我们和口腔卫生不好，却忘了饮料也是如此。加糖果汁和汽水同样对我们不好，每喝一口都会让细菌在牙齿滋生。

　　最好的饮料当然是水。红茶和绿茶也不错。未加糖的果汁更好（水果本来就含有少许糖份），但最好的选择还是水和茶。

　　使用吸管。很想喝汽水？你可以用吸管喝，将汽水对牙齿的伤害降到最低。这样大部分牙齿都不会接触到糖分（尤其是如果吸管一开始就没碰到牙齿）。汽水或许仍会对牙齿造成伤害，但吸管可以将这个过程减慢。

　　考虑吃能对抗蛀牙的食物。除了松脆食物比较不会造成蛀牙，一些食物也对牙齿有益，让你在笑的时候露出洁白、明亮的牙齿：

　　奶酪。人们认为奶酪含有的蛋白质——酪蛋白帮助提高唾液里的钙质，从而保护牙齿。

　　葡萄酒。先郑重声明，红酒会染污牙齿。然而近期的研究显示红酒和白酒均含有能帮助对抗蛀牙的化学成分。你现在有更好的理由在晚餐时喝一杯酒了。

　　葡萄干。葡萄干含有多酚和类黄酮等成分，或许能积极抵抗口腔细菌，但这点仍未得到证实。然而，近期的研究显示葡萄干也许能帮助对抗蛀牙。

　　三、采取额外措施

　　购买适当的牙刷。刷牙很重要，如果能使用适当的牙刷就更好了。研究显示能上下及以画圈方式来回旋转的电动牙刷最有效。但是，这也取决于你的偏好。敏感牙齿应该选择比较柔软的刷毛。至于牙刷尺寸，约1.25厘米宽、2.5厘米长的刷头就够了。

　　随身携带牙刷。在公司的办公桌或学校的储物柜里放一支牙刷，加上旅行装牙膏，你就能保持一天刷三次牙。

　　嚼木糖醇。木糖醇是天然糖醇，帮助阻止造成蛀牙的细菌滋生。木糖醇清除口腔里的糖分，防止蛀牙。大部分口香糖均含有木糖醇。

　　如果你刚吃了零食或正餐，手边却没有牙刷，可以吃一片含木糖醇的口香糖。吃口香糖前，先检查标签上的成分，木糖醇必须是口香糖的主要成分才能有效清洁牙齿。

　　尝试用油漱口（油拔法）。每天用油漱口15到20分钟是现正风靡全世界的新潮流。有些人用椰子油，有的用葵花油，也有的人用芝麻油。你只需用油漱口，时间到了就把它吐出来。就是这么简单。

　　这种方法很多明星都用，而且他们觉得这种方法的确能让牙齿变得更洁白亮丽。

　　咨询牙医。没有人比牙医更懂得要如何处理你的牙齿。如果你刚开始学习照顾牙齿，牙医或许能提供你额外的氟化物（如上所述，它能使牙齿更坚固）。如有必要，牙医可以注入窝沟封闭剂（一种塑料保护涂层），堵住臼齿的咀嚼表面，防止它们受侵蚀。

　　你也必须定期看牙医，进行口腔检查和专业清洁。计划每年看牙医两次，以控制蛀牙。让牙医彻底清洁口腔，也会让你感觉更好。

　　小提示

　　经常刷牙及用牙线洁牙，帮助避免细菌滋生。

　　到本地药房寻找含氟化物的牙膏。

　　向市政府检查自来水是否含有氟化物。

　　警告

　　刷牙及用牙线洁牙时，动作必须温柔（尤其是刚开始使用牙线时）。

　　9招教你如何消除嵌甲感染

　　一、治疗趾甲

　　泡泡脚趾。为了减轻嵌甲造成的疼痛和肿胀，把脚放在温肥皂水里泡上20到30分钟，一天三次，一到两周泡一次。

　　浴盐可以止痛、消炎。往浴盆里加1——2勺浴盐和温水。把脚放到水里，边泡边放松。泡完脚后，立即擦干脚。

　　如果疼痛频繁的话，你可以一天多泡几次。

　　不要泡热水，应该泡泡温水。

　　撑起趾甲边缘。为缓解嵌甲边缘的压力，有时医生建议轻轻撑开趾甲。在趾甲边缘下垫一些棉花或厚丝线。这个法子有助于将趾甲拉离皮肤，不会再嵌到肉里。

　　如果你使用棉花，可以蘸点抗菌剂，帮助缓解疼痛，预防趾甲下发生感染。

　　如果趾甲受到感染，这样做可以帮助吸收趾甲下的积液。

　　如果你使用厚丝线，保证其无味且不含蜡。

　　不要使用金属工具塞棉花或丝线。因为这样会进一步损伤趾头。

　　使用抗菌软膏。在处理受到感染的嵌甲时，抗菌软膏能起到作用。使用药膏前，把脚趾擦干。在感染区涂上多涂点抗菌药膏。用绷带包裹趾头，比如大创口贴。这样在防止残菌进入的同时，又能固定药膏。

　　使用抗菌软膏，如新孢霉素。

　　看足病医生。嵌甲一旦发生感染，不应在家自己处理。对于多数伤口感染，都是一样的道理。看看足病医生，治疗感染。如果嵌甲感染严重，则需要动个小手术。在多数情况下，医生麻醉趾甲床，然后拿剪子除去嵌甲。

　　医生可能给你开些口服抗生素，帮助抵御进一步感染。如果医生给你开了抗生素，你要确保吃完一个疗程，如有需要还要去医生那儿复诊。

　　二、避免常见误区

　　不要剪趾甲。通常认为，一旦嵌甲发生感染，就需要剪掉。恰恰想法，减掉趾甲会加重感染。以后会出现更多嵌甲。不要剪趾甲，而是把它撑起来缓解压力。

　　趾甲可能需要医生来剪，但不能自己在家，做“浴室手术。”

　　不要抠趾甲。为了缓解压力或将趾甲移开趾甲肉，你可能忍不住想抠趾甲底下的肉。不要这样做，因为这样会加重感染，使嵌甲的状况进一步恶化。

　　不要用镊子、木棒、剪刀、锉刀或其他金属工具剪脚趾甲。

　　不要妄图将感染液体排空。通常，人们认为，你应该拿针挑开感染造成的水泡或脓包。不要这样做，因为这样会加重感染。即使你用的是干净的工具和消过毒的针，但一旦刺破或戳开水泡或受感染的伤口，便会造成严重的损害。

　　避免使用除棉签及其他包扎物之外的东西触碰感染处。

　　不要在趾甲上剪出“V”型趾甲。按照老土方，你应该在受感染的趾甲上剪出“V”型以释放压力，帮助愈合。但是，这样做除了在趾甲边缘形成锯齿状边缘，其他毫无用处。

　　避免涂趾甲。不要相信那些在趾甲上刷层煤炭就能消除感染的偏方。虽然一些人特别相信这个方法，但煤炭确实不利于消除感染或嵌甲。事实上，这个方法只会让情况加重。总之，除了在趾甲或受感染区涂药膏，绑上绷带，其他什么也不要涂。

　　小提示

　　不要挤出嵌甲周围的脓肿。否则会使感染加重。

　　不要用牙齿咬趾甲。不仅不干净、不卫生，而且只会损伤你的牙齿与趾甲。

　　将脚泡在有抗菌作用的肥皂水内，去除细菌，防止进一步恶化。而且不要用嘴咬趾甲，因为部分细菌会进入口腔，使问题变得非常严重。

　　拿急救绷带包扎趾头，在里头加点药膏。这样能起到很好的作用。

　　只要你感觉到趾甲疼或看上去趾甲快掉了，搜索解决嵌趾的方法。用无菌棉花撑起趾甲边的方法几乎对嵌甲有效，但情况若是恶化，以后就一点儿也不起作用了。

　　警告

　　有免疫问题的患者若是反复感染，应该看医生。

　　如果你有嵌甲，并且还有糖尿病，你应该立即看足病医生。

　　如果感染同时伴有脓毒症或败血病，便会造成生命威胁。你也有可能发展成为坏疽性感染，造成细胞死亡。如发生以上情况，你需要住院手术，甚至是截肢组织感染进一步扩散或细胞死亡。

　　脚如果发麻、溃疡无法愈合，可能暗示有糖尿病。

　　慢性浅表性胃炎吃什么药好慢性浅表性胃炎到底是什么，可以治愈吗？

　　如果慢性浅表性胃炎患者并没有特殊的症状，则一般不需要服药，但如果患者存在不适症状，则医生会根据患者的具体情况，给予其合适的药物。例如：

　　一、如果患者的症状以腹痛为主，则医生会给予其抑酸药、胃黏膜保护剂等。

　　1、抑酸药：其中使用较多的，就是奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，通常可以达到理想的治疗效果。另外，部分比较传统的药物，比如法莫替丁、雷尼替丁、西咪替丁等，也可以起到抑制胃酸的作用，对于轻症的患者，通常可以达到理想的治疗效果。

　　2、胃黏膜保护剂：可以中和胃酸，从而起到保护局部胃黏膜的作用，具体的药物包括硫糖铝、铝碳酸镁等含铝制剂，或者吉法酯等，以上药物都可以有效的缓解患者的不适症状。

　　二、如果患者的症状以上腹饱胀等为主，则医生会给予其促胃动力的药物，比如多潘立酮、伊托必利、莫沙必利等。另外，中医还会对患者进行辨证施治，选用相关的中医中药，对患者进行个体化治疗。

　　什么是浅表性胃炎

　　浅表性胃炎是胃粘膜浅表性的炎症，是胃炎的一种，属于比较轻微的，很多人都有，一般不会出现任何的不适，少部分患者可以出现腹胀，反酸，恶心，食欲下降等不适。诊断浅表性胃炎，需要胃镜检查，在胃镜下对病变组织取活检，明确病变到哪一层，是不是浅表性胃炎。需要排除有没有胃溃疡，胃癌，萎缩性胃炎等等，因为这些疾病更严重，更容易导致不舒服和消瘦。

　　慢性浅表性胃炎到底是什么，可以治愈吗？一次性给大家说清楚

　　浅表性胃炎的病因

　　引起浅表性胃炎的病因有很多，常见的有以下几个原因：

　　（1）不健康的生活饮食习惯

　　暴饮暴食或者饮食不规律，经常不吃早餐，爱吃宵夜，喜欢吃辛辣刺激性食物，爱抽烟喝酒，熬夜，过度劳累。这些都是不良的饮食习惯，可以导致胃粘膜的损伤，出现慢性胃炎。

　　（2）幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌，细菌可以破坏胃粘膜，导致胃的炎症，甚至是胃溃疡和胃癌。

　　（3）某些药物

　　很多药物会损害胃粘膜，最常见的是解热镇痛药，例如阿司匹林、保泰松，消炎痛等等，还有激素类的药物，例如强的松、甲强龙等等。还有某些抗生素，红霉素、四环素等等。

　　（4）心理因素

　　胃病的发作与心理为啥不健康有非常大的关系。长期处于精神紧张，抑郁、焦虑状态，可导致植物神经功能紊乱。胃粘膜血管舒张功能紊乱，造成胃粘膜的血流量减少，破坏胃粘膜，导致炎症发生。

　　浅表性胃炎的治疗

　　第一，祛除病因

　　这是最关键的治疗方法，祛除病因之后，大部分浅表性胃炎，可以自愈，并不需要特别的治疗。例如，不能抽烟，不能喝酒，不要暴饮暴食，不能辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，清淡饮食，少盐，多吃蛋白质，营养要均衡，不偏食，不挑食。三餐按时吃，这也是非常重要的，很多人不吃早餐，而早上正是胃酸分泌的高峰期，不吃早餐，这些胃酸可能会腐蚀胃粘膜，造成胃损伤。幽门螺杆菌感染的患者，可以考虑根治幽门螺杆菌。药物原因引起的，根据病情的情况，可以选择停药，或者更换其他药物。精神因素导致的，一定要保持开朗乐观的心态，不要焦虑和抑郁。

　　第二，药物治疗

　　药物治疗只是起到辅助的作用，关键还是祛除病因。常用的药物有抑酸药，例如奥美拉唑，兰索拉唑等等；胃粘膜保护药，例如硫糖铝，枸橼酸泌钾等等；消化不良的患者，可以口服一些促消化的酶类，例如胰酶、酵母片、乳酶。胃肠动力不好的患者，可以吃一些促胃肠动力药物，例如多潘立酮、莫沙必利。

　　慢性浅表性胃炎到底是什么，可以治愈吗？一次性给大家说清楚

　　第三，注意饮食

　　俗话说的好，胃病三分靠治，七分靠养。胃病的患者，一定要注意饮食。三餐规律饮食，每餐支持七分饱。一定要多吃一些好消化的食物，减少胃的负担。例如粥，面条，鸡蛋羹，混沌，酸奶，各种汤类等等。而那些难消化的食物，一定要少吃，例如油炸食品，烧烤，豆类，西蓝花，洋葱等等，吃肉一定要炖熟，而且最好是熟透了。

　　湿毒湿疹吃什么药只知道用湿毒清？对症选药别用错

　　这种情况主要从调整脾虚入手，给予中药口服，因为中医讲脾虚生湿，常用方剂有除湿胃苓汤、温胆汤和参苓白术散等，根据具体情况选择相应方剂给予随症加减等。1.脾气虚弱:临床表现除湿疹典型皮疹外，脾气虚弱具体表现为舌淡、苔薄白等，常用方剂参苓白术散临床加减，常用中药有沙参、白术、茯苓、丹皮、扁豆和砂仁等;2.脾虚湿困:其典型舌像表现是苔薄白腻，常用温胆汤加减，常用中药有陈皮、茯神、黄芩、姜半夏、竹茹、炒白术、枳壳、丹皮和金银花等;3.脾胃湿热:典型舌像是苔腻，白黄相兼，常用除湿胃苓汤加减，常用中药有苍术、白术、茯苓、泽泻、丹皮、生地、连翘、陈皮和地肤子等。

　　湿疹、湿疮，指的是皮疹多种多样，形态各异，总有瘙痒糜烂、流滋结痂证候的皮肤疾患。湿疹具有多形性损害、对称分布、自觉瘙痒、反复发作、容易演变成慢性等特点。

　　小玲药师发现，湿疹患者在选用中成药时，湿毒清胶囊用的较多，但是有的用了有效，有的却没效，原因在于：对中医辨证缺乏了解，虽然都是湿疹患者，但是证型却不一样，接下来，我将给大家区分5个治湿疹的中成药：

　　1.湿热并重证

　　临床症状表现：发病急，病程较短，表现为潮红、肿胀、糜烂、流滋，结痂、瘙痒难忍，或伴有身热、口渴、心烦、大便秘结，舌苔黄腻，脉滑数。

　　可以选用的中成药有：

　　龙胆泻肝丸首选药，龙胆泻肝丸是清泻肝胆实火、湿热的有效方剂，用于治疗患处皮肤发红、烧灼疼痛，有水泡，伴有急躁易怒、口苦口渴等肝经实火证候，病位不管在上、在中、在下都可以选用。

　　二妙丸二妙丸可以清热燥湿，善于治疗病位在下的湿疹，但是药力较弱，一般需要与龙胆泻肝丸一起用。

　　2.湿重于热证

　　临床症状表现：发病比较缓慢，皮疹患处皮肤轻度潮红，有瘙痒，抓后糜烂渗出较多。常常伴有吃东西不香，身体疲倦，大便稀，小便清长，舌质淡，舌苔白或白腻，脉滑或缓。

　　可以选用的中成药有：

　　胃苓丸可以健脾和胃利湿

　　二妙丸可以清热燥湿

　　在治疗湿疹属于湿重与热证，可以用胃苓丸与二妙丸联用。

　　3.血虚风燥

　　临床症状表现：慢性湿疮，反复发作，病程较长，皮肤患处颜色黯淡，浸润肥厚，伴有色素沉着，有血痂等。或伴有头昏乏力、腰酸肢软，舌质淡红，舌苔薄白，脉濡细无力等症状。

　　可以选用的中成药：

　　当归苦参丸首选药，可以养血润肤，祛风止痒，还可以治疗血燥湿热引起的头面部生疮，粉刺疙瘩等症状。

　　湿毒清胶囊湿疹初起多用，止痒作用较强。

　　建议大家在医生、药师的指导下进行用药。湿疹患者注意情志调畅，保持心情舒畅，避免因精神紧张、情志内伤导致的病情加重；湿疹患处不要用热水烫洗或肥皂等刺激物洗涤，湿疹发作时不要过度抓挠；湿疹患者不要吃辛辣油腻食物以及海腥鱼虾、牛羊肉等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

　　前列腺疼吃什么药

　　前列腺疼痛大部分是由于有前列腺炎导致的。有细菌性的前列腺炎和非细菌性的前列腺炎，这两种都是有一些病原体感染导致，需要积极的消炎治疗。建议可以上三甲医院泌尿外科做前列腺液常规检查，明确是否有前列腺炎以及是哪种类型导致的前列腺炎，选择敏感的抗生素消炎治疗。如果是细菌性前列腺炎导致的，可以选择第三代头孢类的药物或者左氧氟沙星消炎治疗，配合用银花泌炎灵颗粒清热解毒治疗。

　　前列腺炎，确实没那么简单

　　前列腺是男性特有的性腺器官，与男性膀胱相贴，状似板栗，底朝上，具有外分泌、内分泌、控制排尿、运输等功能，在人体内发挥着重要作用。

　　当前列腺发炎时，整个前列腺会因充血而肿胀，挤压尿管，引发症状，如排尿不适、放射痛、性功能障碍，还可并发神经官能症、出现乏力、眼花、头晕、失眠、忧郁等。

　　得了前列腺炎，吃什么药好得快、不易复发？医生总结用药方案

　　不过，并不是所有前列腺患者都会出现症状，主要还得看类型。早在1995年，美国卫生部就提出前列腺炎可分为四种独立类型：

　　Ⅰ型：急性细菌性前列腺炎

　　Ⅱ型：慢性细菌性前列腺炎

　　Ⅲ型：慢性非细菌性前列腺炎

　　IV型：无症状性炎症性前列腺炎

　　其中，IV型无主观症状。

　　因此，治疗前列腺炎，不可盲目，应当分清自己是属于哪种类型。

　　得了前列腺炎，吃什么药好得快、不易复发？医生总结用药方案

　　如何“对付”前列腺炎？

　　需要明确的是，前列腺炎的治疗目的是缓解疼痛、改善症状、提高生活质量，因此如果没有明显症状，不予药物或手术治疗也可，但出现症状影响身心则一定要接受治疗。

　　治疗前，一定要先去正规医院检查确诊，检查项目一般包括尿常规、前列腺液常规、泌尿系B超。

　　临床上，前列腺炎主要以Ⅲ型为主，占90%~95%，Ⅰ、Ⅱ型仅占5%~10%。治疗时，主要是针对这三种类型，药物治疗可以参考以下建议：

　　得了前列腺炎，吃什么药好得快、不易复发？医生总结用药方案

　　1.如果是细菌感染，可以采用抗菌治疗，常用药物有氧氟沙星、左旋氧氟沙星等抗生素。而I型患者急性发作时，还需要立刻给予静脉注射广谱抗菌药，如广谱青霉素，才能缓解症状。

　　2.α-受体阻滞剂。松弛前列腺和膀胱等部位的平滑肌而改善下尿路症状。常用药为特拉唑嗪、阿夫唑嗪、多沙唑嗪、坦索罗辛和萘哌地尔等。

　　3.植物制剂。如纯植物制剂的前列康普乐安片，原料取自3300米青藏高原天然油菜花粉，活性成分更高，富含多种丰富的微量元素，可以促进身体的新陈代谢和增强免疫力的功能，改善血液循环和微循环，加快局部炎症的消退，因此这种药物副作用较少。同时，该药物拥有8项国家专利，保证工艺优势与生产品质，安全性较好，服用更放心。适合慢性前列腺炎患者，缓解腰膝痠软，排尿不畅，尿后余沥或失禁等症状。

　　4.非甾体抗炎镇痛药。如洛芬特因缓释片，主要用于缓解疼痛和不适。

　　得了前列腺炎，吃什么药好得快、不易复发？医生总结用药方案

　　如果使用药物对症治疗后，还是反复发作，那么还可以进行手术治疗。主要是通过切开前列腺进行引流，排出脓液，可以起到很好的消肿作用，再注入光谱抗生素，问题就基本解决了。

　　不过可别把希望直接寄托在手术上，还是要老老实实配合药物治疗，并做好日常保健。

　　坚持清洗会阴部，保持干燥洁净。

　　每日勤饮水，养成喝水的良好习惯，并且有尿意及时排出，不憋尿。

　　避免久坐，尤其是办公室久坐党，工作时可以定时起来走动。

　　定期进行前列腺按摩，排挤出前列腺液。

　　用温热水坐浴，水温控制在38℃~40℃，每日1~2次，每次10~20分钟。