腰椎间盘突出是什么原因造成的

　　腰椎间盘突出是临床上引起腰痛，伴有腿疼最常见的病因之一，现在腰椎间盘突出逐渐向年轻化趋势的发展，腰椎间盘突出究竟是什么原因引起来的，临床上主要包括以下因素：

　　第一、是慢性劳损的因素，如长期的久坐导致腰椎的压力升高，在腰椎间盘压力逐渐升高的情况下，会使纤维环退变、变性，使纤维环的强度得到降低，久而久之可以引起髓核向纤维环的突出并压迫神经，因此慢性的劳损因素是最常见的原因之一。

　　第二、见于外伤因素，一般好发于中青年，由于在外伤过程中，如打球、练举重、蹲起等，在这些运动中运动不大，导致纤维环的撕裂或者纤维环的破裂，从而严重影响纤维环的强度，导致髓核顺着破裂之处或者薄弱处突出，形成腰椎间盘突出并压迫相应的神经，产生临床症状。

　　第三、有时也见于一些遗传因素，主要是由于胶原纤维或者是胶原纤维某个部分的缺失，而引起胶原的强度变弱，容易诱发腰椎间盘突出，纤维环里边主要是胶原成分，当胶原纤维由于遗传因素出现薄弱或者是异常，就容易过早诱发腰椎间盘的出现。

　　gerstmann综合征四大症状

　　Gerstmann综合征包括四种症状：无法识别手指、无法计算、无法书写和迷失方向。通常典型的四联症在临床上并不总是出现，但经常会出现部分症状，或添加一些其他辅助症状。Gerstmann综合征的病因尚不清楚。它可能由左顶叶病变引起，如血管疾病、肿瘤或外伤。此外，一氧化碳中毒、铅中毒和各种休克也可能导致儿童发育不良。建议孕妇在怀孕期间避免接触对胎儿发育不利的环境，避免导致胎儿基因突变。

　　干扰素的副作用比较多，最常见的有以下几个：

　　一、对骨髓系统的抑制可以出现白细胞、血小板下降；

　　二、有可能会造成免疫系统紊乱，比如诱发自身免疫性肝炎、甲状腺疾病等；

　　三、会干扰血糖，对于本身有血糖代谢异常或者糖尿病患者，干扰素有可能会导致血糖紊乱；

　　四、有可能会诱发精神因素，干扰素有可能会导致患者出现抑郁症或者焦虑症等精神问题；

　　五、干扰素有可能会导致心脏传导系统出现问题，比如最常见的就是出现病态窦房结综合征；

　　六、使用干扰素过程中有1/3的患者会出现脱发、乏力、消瘦等症状；

　　七、干扰素还有可能使部分患者的肝功能出现一过性损害加重，因此对乙肝肝硬化或者重症肝炎患者则干扰素是禁用的。

　　怎么补肾最快最有效

　　强肾强阳的最佳方法是通过食疗和药物治疗相结合来恢复健康，效果更好。一般来说，可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、桑葚等，有补肾壮阳的功效。对药物治疗，可服用几丸，如酉珪丸、金要肾气丸、三神丸或五子炎宗丸。

　　但如何服用这些药物，除了阅读说明书外，最好是面对面咨询医生，根据舌苔脉搏选择药物。虽然都是温阳药，但用法不同。另外，如果你的背部有些疼痛，也可以用一些打法来治疗，可以达到温肾健阳的效果。

　　补肾阳还可以通过积极运动、补肾阳、热水泡脚补肾阳、合理饮食补肾阳等方法治疗。积极运动健肾:因为积极的体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。当免疫系统改善时，肾虚和肾虚问题也会改善。

　　因此，积极的体育锻炼有助于健肾健阳。建议人们根据自己的身体状况选择跑步、打球、跳舞、游泳等运动。

　　把脚泡在热水里滋养你的肾脏:让你的脚保持温暖也是滋养肾脏的好方法。因此，如果想补肾强阳，建议每天晚上睡前用热水泡脚，按摩脚底涌泉穴，有助于补肾强阳。合理的补肾强阳饮食包括荔枝、动物肾、枸杞、鸽肉等。

一、40一55女人缺钙吃什么钙片
40-55岁的女性缺钙补钙产品非常多，主要考虑女性是否有胃肠道疾病。如果没有胃肠道疾病女性，可以选择碳酸钙，含有钙元素较多，但容易引起胃肠道的症状，如便秘、腹胀等，要是果女性有胃肠道疾病，可以选择枸橼酸钙、乳酸钙等，这种钙对胃肠道反应比较弱，但含钙量相对比较少。另外，建议40-55岁的女性，在补钙的同时，要积极到户外进行体育锻炼，并适当多晒太阳。
二、补钙吃什么食物好
1、奶类食品
奶类食品的营养价值比较高，含有优质蛋白质，是体内钙元素的主要来源，因此很多家庭都会将奶类食品作为补钙食品，平时多吃奶制品，有助于儿童长高，低于有乳糖不耐受症状的朋友，可以选择酸奶作为补钙来源。
2、海鲜产品
海鲜产品含大量营养成分，比如闸蟹有助于防止关节炎，有利于心脏健康，相比其它食物，钙含量可以高很多，就连牛奶都略逊一筹，多吃海产品，还可以助于防止动脉硬化等症状。
3、豆类食品
豆类食品钙含量非常丰富，平均每100g豆类食品，含钙量224mg，而且黑豆含有18中氨基酸，多吃黑豆可以起到降低胆固醇的作用，延缓衰老，对于高血压患者可以适量多吃一些。
4、蔬菜
蔬菜也有一定的含钙量，比如芥菜和黑木耳，芥菜中含有丰富的维生素、膳食纤维，多吃芥菜能起到提神的作用，预防疾病的发生，而黑木耳含有较多的钙元素，有助于消化、止血止痛、补血活血的作用。

一、孕期肚子胀气难受怎么办
1、少量多餐
若想改善孕期腹胀，先要改善饮食，因腹胀发生时，肚子的压力就会增加。所以建议平时在吃饭时不能吃太多，也不要吃一些流质的食物，建议选择半流质的食物，比如奶酪会更好。
2、多吃含有纤维素的食物
怀孕期间出现腹胀时，应避免油腻与辛辣食物。可多吃一些含有纤维素的食物，因为纤维素可以加快我们的肠胃蠕动，让我们的胃很快被消耗。
3、吃点酸的食物
酸性食物能促进消化，可以喝一些酸奶。因酸奶对孕妇来说是一种很有营养的食物，因为酸奶中含有一定的钙量和蛋白质，能帮助孕妇补充所需的营养，还能使大肠中所含的有益菌更加活跃，直接改善胀气问题。
4、保持大便通畅
怀孕期间容易便秘。当出现胀气，不及时排便时，不断堆积的粪便会使胀气更加严重。这时为了保持大便通畅，多喝水多吃粗纤维有助于排便和改善胀气情况。
5、多进行运动
孕妇在怀孕期间比较懒惰，因她们一动起来就会感到疲倦。尽管大多数医生建议在怀孕期间多休息，但也要有节制的休息。不要一直坐着就不动，这样容易出现胀气。所以在身体条件允许的情况下，可以多做些轻松的家务或多动一下可以缓解胀气情况。

　　快速缓解痛经的小妙招

　　1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

　　2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

　　4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

　　5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

　　痛经的调理方法

　　1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。

　　2、少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

　　3、多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝玉兔来了阿胶元气茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。

　　4、如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。

　　5、除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。

　　6、如果曾经有过其他的妇科疾病，建议去正规医院进行妇科检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性治疗。

　　胆结石是什么原因导致的？

　　对于胆结石一定要弄清楚胆结石的病因，并且及时调理，可以使用中药溶石，德辅御石樋茶进行慢慢利尿排石。关于胆结石形成有四点：

　　1、饮食油腻，喜吃甜食。

　　长期嗜吃油腻食物等高脂肪饮食者，会使体内血脂增高，导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态，而易形成结石；甜食过多会促进胰岛素分泌，加速胆固醇沉积，形成结石

　　2、不吃早餐，常吃夜宵。

　　长期不吃早餐会使胆酸含量减少、胆汁浓缩，极易形成胆结石。而夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外，导致尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成泌尿结石。

　　3、缺少运动，身体过胖。

　　缺少运动易导致胆囊功能和胆囊肌收缩力下降，胆汁排空延迟，造成胆汁滞留淤积等，导致胆固醇沉积成石。而缺少运动和常食油腻极易导致肥胖，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。

　　4、饮水过少

　　饮水过少使尿量减少，易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等，促使结石形成。平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。

　　耳屎湿的怎么回事？耳屎湿的是什么问题

　　一般情况下，耳朵耳屎湿可以分为生理性和病理性两种。如果是正常的生理性耳屎，可分为干性和油性两种。干性耳屎是片状、块状，可以自己脱落，而油性耳屎表现很湿、很潮，贴在外耳道上自己不会脱落，但因为是正常的生理性耳屎，所以对健康没有影响，这种情况不需要太在意。

　　如果油性耳屎伴有其他的现象，比如听力减退、有疼痛感、堵塞感，甚至耳道出现红肿、化脓等症状，就可能是病理性。从西医的角度讲，是耳道发生了炎症，最常见的是中耳炎。从中医的角度讲，是因为体内湿气重。有时在洗头、洗澡时水进入耳道内，也会形成短暂的湿耳屎。

　　皮肤暗黄怎么回事？皮肤暗黄怎么变白

　　引起皮肤暗黄的原因

　　1、饮食失当容易造成皮肤变黄，例如说芒果、南瓜、胡萝卜等蔬果里边含有的成分过多的摄取会产生胡萝卜素血症引发皮肤暗黄。症状最显著的便是脚底和手掌心，其次是脸部，耳朵后面情况严重的时候会引发满身肤色都会暗黄。

　　2、肝脏疾病会造成脸色暗黄，肝脏功能遭受损害，身体内的胆红素进到血液这个时候会引起脸色暗黄。

　　3、每回洁面的过程中都没有完全的清洁干净，当化完妆以后的粉底在皮肤上残余，灰尘和皮脂相混一块儿产生了污渍，接着会变质，假如不可以更好地清除干净会引起皮肤暗黄没有亮泽。

　　4、夜里的睡觉时间是皮肤细胞生长最活跃的时候，假如睡得过晚亦或是长期睡眠不足，身体内新陈代谢能力会产生异常，因此会导致皮肤角质层增厚，从而让皮肤暗黄，肌肤没有透明的感觉并形成暗淡的肤色，长期睡眠不好的人皮肤看起来灰暗无光的，即使用再多的美容护肤品也是没办法改变的。

　　5、皮肤过于干燥也会引起脸色暗黄，皮肤在正常的情形下没有更好地实行护理滋润，很可能会使皮肤过度干燥，脸色也会变得更加的暗黄。

　　6、环境的因素也是非常关键的，紫外光太过强烈的情况下会把皮肤晒红。光线进去肌肤的深层会损害到肌肤的内肌层和弹力纤维促使肌肤变质，这个时候肌肤会暗黄，没有了质感，同时会有点暗沉。

　　7、岁数逐渐的增加，人体衰老是难以避免的一种原因。由于肌肤表面衰老的细胞持续的沉淀，唯有去除这些衰老的细胞肌肤才会嫩白。

　　皮肤暗黄怎么调理能变白

　　通常引起皮肤暗黄有两类原因，一类是先天性，一类是后天造成的。

　　第一，大家平时要特别注意调整好休息时间，减少熬夜，经常熬夜会使皮肤暗黄、失去光泽。此外，膳食上还可以多喝含有维生素C的水果汁，或是多喝牛奶还有豆浆。最后，可保持使用含有维生素E等美白成分的面膜或是护肤产品，而且在在日常生活中中特别注意防晒隔离。

　　1、充足睡眠

　　要想有光彩照人明亮的皮肤，确保每天都有充足的睡眠时间是非常关键的。除此之外必须培养好的生活习惯，如期用餐和如期入睡，不可以长期熬夜。

　　2、使用抗衰老护肤品和用卸妆油来卸妆

　　化了妆一定要记住去卸妆，假如你的脸因卸妆不彻底而发暗，尽量别用卸妆乳，最好使用卸妆油。

　　过后再使用美白精华增强保养，伴随着年纪的增加，仅仅只是使用基础护肤产品早已不可以满足皮肤需求。

　　3、加强隔离和防晒

　　紫外光线是导皮肤暗黄的重要因素，因此防晒工作务必加强。避免皮肤晒伤的最佳办法是擦抹防晒霜，无论是阴天、下雨天还是冬季，防晒霜一年365天全部都是必不可少的。

　　蜂蜜制造成面膜能够在晒后使用，蜂蜜有着美白和舒缓的作用，能够缓解紫外光线造成的肌肤问题。

　　4、敷面膜美白和定期的清洁皮肤

　　日常生活中要重视做好皮肤足够的保湿补水工作。基础的护肤产品爽肤水和保湿乳液都必须使用。假如经济比较好的情形下，尽量在使用爽肤水后加入乳液前添加保湿精华。

　　除此之外面膜也是更快补水的好搭档，最好定期使用美白保湿面膜。除此之外是油性肌肤，肌肤护理的关键是清洁，必须每日早上和晚上清洁要做到位。

　　洗脸后必须不要忘了用化妆棉浸湿爽肤水来擦脸，那样能够实现再次清洁的作用，在化妆水的挑选上尽量挑选没有酒精成分的产品。