怎样交朋友-认识新朋友的渠道和方法

　　提升自身修养

　　想交到更多朋友，首先你要知道你希望交到的是什么样的朋友。物以类聚，每一个人都希望自己的朋友很优秀，那么，想要交到这样的朋友，首先要提升自己。当你自己的修养提升了，与他们之间的隔阂就会减少。

　　一技之长

　　朋友需要志同道合，才能长久，所以必须有一技之长，才能与别人有共同语言，这样才能有助于我们在交往中，有更多话题可以交流。

　　多帮助他人

　　每一个人都有困难的时候，经常帮助别人，才能形成别人对你的好感。也许，公交车上，听到别人电话响了，提醒一下，下次见面你们就可以自然的打招呼聊天了。

　　多参加社交活动

　　怎样交朋友？多参加社交活动是个好方法。同学和同事是最容易打破现在，升级为好友的人，所以要经常参加同学聚会，这样可以认识更多的人。另外，把通过朋友认识的人，加入自己的朋友圈，平时注意要多互动，这样很快就可以成为朋友。

　　合理安排自己的时间

　　把我们工作、学习之余的时间，好好利用起来，可以请喜欢的人出来吃饭，这样时间久了，自然可以把他们变成自己的朋友。

　　做一个爱笑的人

　　每一个人都希望与可以给自己带来正能量的人交往，平时要做一个宽容的人，遇事多忍耐，不要总发脾气，要做一个爱笑的人，这样别人才更愿意与你交往。

　　学习讲话的艺术

　　认识新朋友的时候，讲话时要尽量注意用词以及讲话的方式、方法，避免让人感到不愉快。

　　真诚待人

　　我们平时要保持与别人的联系，要在别人需要你的时候，可以及时找到你，这样不仅是为了帮别人解决问题，同时也是提升你在他人心目中的信任度的一个好方法。

某瓣评分最高的10部科幻电影，你看过几部？
1、楚门的世界

这是部非典型科幻电影，讲述了楚门是一档热门肥皂剧的主人公，他身边的所有事情都是虚假的，他的亲人和朋友全都是演员，但他本人对此一无所知，最终楚门不惜一切代价走出了这个虚拟的世界。该片获得了第71届奥斯卡最佳原创剧本奖提名；金·凯瑞凭借此片获得了第56届美国金球奖最佳男主角奖。

2、盗梦空间

在各大最值得看的科幻电影排行榜中你都会看到《盗梦空间》的身影，该片是某瓣评分最高的电影之一，170万人评价依然高达9.3，影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”，讲述由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的造梦师，带领约瑟夫·高登-莱维特、艾伦·佩吉扮演的特工团队，进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。

3、星际穿越

相比于《盗梦空间》，诺兰的《星际穿越》是部一个硬核的科幻电影，有着非常严谨的学术基础，该片在物理学家基普·索恩的黑洞理论之上进行改编，主要讲述了一组宇航员通过穿越虫洞来为人类寻找新家园的冒险故事，这既是一部大成本的科幻小说，也是一部关于爱与牺牲的简单故事，包含了急躁、惊险、希望和心碎，是部硬核的科幻大片同时还饱含感人至深的父女真情。

4、蝙蝠侠：黑暗骑士

《蝙蝠侠：黑暗骑士》是经典科幻片系列诺兰版《蝙蝠侠》中评分最高也是最成功的一部，本片是所有蝙蝠侠电影中第一次没有在片名中使用“蝙蝠侠”这个词的，是比前作更为黑暗与成熟的作品，以现实主义警匪片的手法包装了一个极度写实的超级英雄故事，成功地挖掘出角色的深层性格和故事蕴含的人性哲理，将漫画电影提升到一个崭新的层次，成为了影史上第一部跨入“10亿美元俱乐部”的超级英雄电影。

5、黑客帝国

影片讲述了一名年轻的网络黑客尼奥发现看似正常的现实世界实际上是由一个名为“矩阵”的计算机人工智能系统控制的，尼奥在一名神秘女郎崔妮蒂的引导下见到了黑客组织的首领墨菲斯，三人走上了抗争矩阵征途的故事，这个科幻电影系列可以说是席卷了全世界，尤其是片中标志性的“子弹时间”震撼了所有观众。

6、大都会

上映于1927年，讲述了在2000年，人类被分为两个阶层，生活在两个截然不同的世界，然而当大都会统治者的儿子喜爱上了地下城市中的女子玛丽亚时，巨变便开始来临的故事。该片是经典中的经典，是一直被效法的无声片时代杰作，被誉为德国电影黄金时代的代表作。

7、阿凡达

世界上票房最高的科幻片之一，主要讲述人类穿上阿凡达的躯壳，飞到遥远的星球潘多拉开采资源。受伤后以轮椅代步的前海军杰克，自愿接受实验并以他的阿凡达来到潘多拉。在结识了当地纳美族人公主涅提妮之后，杰克在一场人类与潘多拉军民的战争中陷入两难的故事。

8、2001太空漫游

不仅是某瓣科幻电影的代表作，在许多权威科幻电影评选中也是不朽的名作，该片由电影大师斯坦利·库布里克执导，根据科幻小说家亚瑟·克拉克小说改编的美国科幻电影，被誉为“现代科幻电影技术的里程碑”，影片获得当年最佳美术指导、最佳导演、最佳编剧等4项奥斯卡奖提名，获最佳视觉效果奖，获1968年英国电影学院最佳摄影、最佳音响、最佳美工奖。

9、蝴蝶效应

《蝴蝶效应》的男主角伊万（艾什顿·库奇饰）在小时候经历了一系列糟糕的事情，损坏了他原本完美的人生。在童年可怕记忆的折磨下，伊万请求心理医生的帮助，医生鼓励他把发生的事情一件件详细记下来，但是事情变得越来越糟糕，这是部悬疑风格的惊悚科幻片。

10、蝙蝠侠：黑暗骑士崛起

《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》是诺兰蝙蝠侠系列三部曲的最终章，描述了布鲁斯·韦恩与贝恩之间的对决。哥谭市原本是从一个逐渐和平的城市，但贝恩把整个城市再度陷入乱局，使得韦恩再次以“蝙蝠侠”身份打击贝恩的罪恶，使两人展开了在哥谭市的终极决战，作为《蝙蝠侠前传》三部曲的最后一部，诺兰不仅做到了风格的统一性，同时也呈现了一个完美的结局。

鸡血藤的功效与作用
鸡血藤是一种中药，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络等功效，适当服用对身体有一定的好处。

1.活血补血：鸡血藤可以活血补血，适当服用可以缓解血瘀、月经失调、闭经等病症。

2.调经止痛：鸡血藤的主要作用是调经止痛，可以调理月经，缓解经期疼痛。

3.舒筋活络：适量服用鸡血藤可以缓解手足麻木、肢体麻木等症状，有较好的舒筋活络功效。

注意事项
——适宜人群
痛经、月经失调、月经量少者
——禁忌人群
失血、过敏者
——不宜同食
人参

鸡血藤补血，人参补气，两者同食可能会增加上火风险。

刮油最狠的四种减肥食物
1、燕麦片进入肠道里面之后，可以加快胃肠道蠕动，将体内的有害物质以及毒素排出，起到一定刮油和减肥的效果。

2、南瓜不仅可以刮油，同时还可以让血糖受到一定的抑制，避免脂肪堆积在体内，补充体内所需要的一些营养物质。

3、西红柿属于一种比较常见的蔬菜，里面有一定量的维生素，吃了之后能够增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，有利于减肥和瘦身。

4、地瓜里有大量的膳食纤维，可以起到清理肠道的效果，对减肥有一定的帮助。

　　喝酒后肌肉酸痛是怎么回事有哪些解救措施

　　因为每个人的体质是有着不同的差别，所以说有的人在喝了很多的酒之后就不会醉，而有的人在喝了很多的酒之后就很容易醉了，而且还会出现一些其它的症状，比如说让自己的肌肉变得酸痛起来。那么，当自己的身体出现了这样的状况的时候，又是因为什么原因呢？来看看。

　　1.是因为中毒了

　　其实，大家去查一下，或者是咨询下都能知道的，喝了很多的酒的话，会给自己的身体带来毒素的，而这些毒素进入到大家的身体里面的时候，就会对自己的一些器官产生一些副作用，进入到身体里面的肌肉里面，就会让自己的关节，还有自己的肌肉慢慢的变得酸痛起来的。

　　2.吃了相克的食物

　　现在很多的朋友都喜欢聚在一起吃喝，有的时候会点很多的菜，然后再点很多的酒，但是有的食物是和酒有冲突的，而且放在一起吃喝会出现中毒的情况。因此，大家也不要太过的担心了，及早的去检查，尤其是自己的血液的检查，看看是否受到了毒素的侵扰了，如果是的话，赶紧去治疗比较好。

　　3.身体太累了

　　如果大家的身体出现了这样的状况的话，建议大家回想一下自己的身体状况，看看自己的身体是不是很长时间没有休息好了。因为当大家的身体很累的话，特别是自己睡的时间不是很够，当在喝了酒之后，就会让自己的精神变得兴奋的，但是也是会让自己的肌肉变的酸痛的，只要睡好了就行了。

　　4.喝点牛奶

　　如果大家在喝完酒之后，感觉自己身体特别的难受，甚至是自己的肌肉有了酸痛的感觉的时候，就可以拿出一盒牛奶来喝，因为牛奶里面含有的成分，是可以解一点的酒精的。另外，大家也可以去吃一些苏打的饼干，都是对自己的身体有帮助的，所以大家可以去试试，改善自己身体的状况。

　　因此，大家在平常的时候，还是要少喝一点的酒。如果遇到一些聚会之类的，可能是需要去喝酒水的，但是对于白酒的话，大家可以少喝一点，像一些酒的度数比较低的，大家是可以多喝一点。然而，还是不能去多喝的，无论是什么样的酒类，多喝的话都对自己的身体不好，所以要注意了。

　　对于一般的人来说，自己在喝完酒之后，都不会出现这样的状况的，而且也不好什么太大的问题。如果自己在喝完酒之后，喝了不是很多的话，自己的肌肉就出现这样的状况了，那么就说明大家的身体是属于那种容易对酒精敏感的体质。对于这样的体质，更加不能马虎了，不要再喝酒了。

　　其实，喝一点酒的话，是有好处的。因为酒进入到自己的身体里面，可以加快自己身体里面的血液循坏，从而也会让自己的身体的代谢变的强。不过，要想有这样的作用，还是看每个人的身体状态的，跟每个人的体质有关系的，所以大家可以先尝试着喝一点，然后看自己的身体状况适量的喝。

长期喝酒会导致什么后果 你不能忽略的健康小知识
对于现代人来说，由于工作压力比较大，或者是生活节奏比较快的原因，大家其实在日常生活中，没有办法来排解个人的压力，和排解个人的情绪，甚至没有很多时间来给自己留给生活，留给放松。

所以越来越多的人工作压力特别大，没有办法排解压力，会让整个人变得很丧。为了帮助大家去排解，很多人可能会选择使用酒精，酒精是一种麻醉人神经的好东西，同时也能够让你得到适当的放松。但是长期过量的饮酒，对于身体来说，是不好的。而且会让自己的身体处于亚健康状态。随着时间的推移，会出现越来越多的健康问题。

那么我们在关于喝酒的这一项行为里面，除了要注意过度饮酒，或长期饮酒的问题之外，还需要去注意一些喝酒方面的注意事项。这些是你不能忽略的健康小知识，也是你在日常生活中，需要注意的习惯问题。大家可以先来看一看，这些主要的东西，以防自己在日常生活中，犯了常识性的错误。

1.酒类配海鲜容易猝死。

大家在喝酒的时候或是去高档的餐厅喝红酒配其他的食物，或是在大排档喝啤酒配海鲜，这都是大家比较喜欢的搭配。但同时这些搭配，对于身体来说，也存在着很多安全隐患。

大家可能会觉得喝啤酒配海鲜，是非常爽的事情。但喝酒一时爽，事后火葬场这个道理，大家并不是不知道。海鲜和啤酒容易导致脂肪肝，长期这样喝酒的搭配，容易猝死。

2.喝酒需要挑品种。

对于身体健康方面的问题来说，我们尽量建议大家喝红酒不是喝啤酒，啤酒是小麦发酵的，其实对于大家来说只是一个粗粮，而且啤酒里面含的气量比较大，这些气量对于身体来说，特别是对于胃不和，肝部都是不好的影响。

但如果是吃饭前后喝一定量的红酒，但不要超过自己所能承受的能力，是可以达到美容养颜，护肤的效果。

3.及时运动，调节身体。

有的时候人们并没有办法去控制，或者是掌控能不能喝酒的这一个问题。有的人是没有办法选择的。因为有部分人的工作需要应酬，这个时候就要狂灌酒，那么对于身体来说是有很大问题的。

为了帮助大家解决这一方面的问题，希望大家在宿醉，或者是过量喝酒以后，一定要养成运动的习惯，尽可能的把自己的身体，调节到比较健康的状态，饮食方面多吃清淡的蔬菜水果，都能够帮助排解身体毒素。

从上面的这一些给大家分析的效果和后果中，我们可以发现，其实在日常生活中适当的喝酒是可以的，并且对于身体来说也并无大碍，甚至红酒对于身体来说还是有好处的，但是长期或者过量的饮酒。

对于身体的隐患方面问题，是非常大的。所以一定要注意在，日常生活中对酒量的控制，而且如果没有办法，实在要过量喝酒的话。一定要及时调节。

睡前喝红酒的好处，睡前喝红酒的注意事项
红酒是经自然发酵酿造出来的果酒，含有的最多成分是葡萄汁，那你知道喝红酒的好处有哪些吗？来看看吧。

一、喝红酒的好处

1、喝红酒能够增进食欲，使人体处于舒适的状态，有利于身心健康，日常生活中，女性可以经常饮用红酒。

2、红酒中含有糖，氨基酸，维生素，矿物质等营养物质，能够补充人体所需要的营养元素，最重要的是，它可以直接被人体所吸收利用，特别适合身体虚弱的人食用。而且经常饮用适量的葡萄酒，能够有效的预防衰老，抗氧化，特别适合中老年人食用。

3、经常饮用红酒能够促进消化，所以，特别适合爱美的女性，在减肥的时候饮用，葡萄酒，能够刺激胃酸，分泌胃液，促进人体对营养物质的消化和吸收，有利于调理胃肠功能，还能够对结肠炎有一定疗效。甜葡萄酒中所含有的山梨醇的物质，能够帮助人体对营养物质的消化，加快肠胃的蠕动，有利于大便的排出，从而可以有效的预防便秘等症状。

4、红酒中含有酒石酸钾，硫酸钾，氧化钾，含量比较高，从而可以有效的调节人体内的酸碱平衡，有着一定的利尿的作用，能够有效的预防水肿。

5、红酒中含有抑菌和杀菌物质，所以经常用葡萄酒能够提高人体的免疫力，抑制一些流感病毒，能够有效的预防感冒。

6、对癌症有着一定的防治作用，而且他有着抗雌激素，雌激素与乳腺癌有关，从而有效预防乳腺癌。

7、经常饮用红葡萄酒，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收，所以如果想要减肥的人，可以平时少喝一些红酒，既能够美容养颜，又能够瘦身减肥。

二、睡前喝红酒的注意事项

不要在睡前喝太多的红酒，最好不要超过25克，而且红酒的度数应该在十度左右，并且在睡前也不要空腹喝红酒，否则会加重肠胃的负担，不利于身体健康，应该在喝红酒之前，喝一点奶制品，在补充蛋白质的同时，还能够缓解我们身体对酒精的吸收速度，有利于身体健康。

对于追求生活品质的人们来说，经常饮用红酒能够增加食欲，是人体处于舒适的状态，而且还能够补充人体所需要的营养物质和维生素，帮助大家延缓衰老，美容养颜。

怎么和狮子座男生相处 你知道狮子座男生性格特点是什么吗?
首先，狮子座的人都是很仗义，很有包容心的，内心单纯大度，很少去计较什么这样的人其实非常容易相处，只要你不做什么伤天害理的事情，相信他们都不会有什么意见但是狮子座的人也都有些大而化之的毛病，很多小细节。

和狮子座相处很简单那就是狮子座，最阳光的星座，搞笑，热情，喜欢玩儿也喜欢小孩子懂得如何鼓励他人行动能力强，若遇到难题请教一个狮子座，他一定会苦口婆心的为你出谋划策，倾囊而出被说成拿破仑综合症。

绝对不要挑战大猫狮子的自尊心对于大猫来讲，任何事都不足以与自己的自尊心相提并论，狮子是相当宽容的，很多小事都不会记在心里，他们骄傲是因为无法接受自己卑贱存活于世，所以满身傲骨。

狮子有事不说可能是因为他自己心里觉得有点不开心了，但是事情还没有发酵到他对你失望到不想跟你说话的程度，所以你要抓紧问抓紧哄，你问问他，他跟你一讲，你抱抱安慰安慰，可能这个事就这么过去了，你要是装不知道...那狮子的情绪可能就会越憋越难受，然后直接爆发跟你争吵了。

和狮子座做朋友，其实是一件很简单的事情。他们热情开朗，从不拒绝别人的好意。想要和他们好好相处的话，只需要记住一个问题，那就是千万不要贬低他们。你要多多夸赞他们，避开他们的雷点，别提狮子座的伤心处。一旦你踩中了狮子男的雷点，狮子座立马就会变脸，从此再也不会靠近你，说不定还会觉得你是故意的，给你使绊子。

处女座女人缘很好吗 处女座人缘怎么样呢
作为土象星座的处女座，他们本性被动且敏感。善于隐藏真实的自己，喜欢将沉稳冷静的“假面“展现给身边的人。处女座理性而克制，明明内心无数次地想展现自己真实的样子给身边的人，可每次他们都会因为害怕被身边的人讨厌而选择逃避。所以，在没有确立关系之前，很难看到他们有什么剧烈的情绪变化。

处女座被称最理智的挑剔派，他们天生完美主义，尤其是上升处女座的人，甚至有些吹毛求疵。虽然不得不说它们因为追求完美的性格而建立起一个秩序分明的个人空间，但如果想要拥有好的人缘，太过苛刻可是不行的，所以处女座一定要学会大度，能够容忍朋友的小缺点，才能收获更多的人气。

处女座有优秀的判断能力，知道如何分析问题并提出解决方案，他们很少被表面所迷惑，往往能直接触及问题的关键。他们知道如何将事情分解成最细微的细节，喜欢一件一件地做事情。在内心深处，他们害怕被那些看起来很大的问题压垮，正因为如此，处女座的人常常会被细节所占据。当他们能够集中精力在小的事情上时，他的专注力是最大的。

处女座做事认真负责，能成为大家都信得过的人。他们做事极为认真，细节处也要做的最好，他们只要答应下来的事，一定会在能力范围内做的最好。这种认真负责做事的态度，能为他们积累很好的声誉，有理有据的逻辑也很容易赢得大家的信赖。处女座正直善良，对弱者充满同情心，会尽力帮助对方，是难得一见的侠义心肠之人。

　　孩子多大可以吃盐宝宝多大开始吃盐合适

　　如今的家长育儿越来越科学，他们对于宝宝的日常饮食是非常注意的。关于宝宝多大可以吃盐这个问题，相信不少家长也很想得到一个答案，那下面我们就来聊聊这个问题吧！

　　根据育儿专家的建议，1周岁以内的婴儿是不需要额外吃盐的。因为这个年龄段的孩子，通过母乳、配方奶以及辅食中天然存在的钠，就可以获得身体所需要的钠。额外添加盐之类的调味剂，不仅会增加孩子肾脏负担，还有可能影响孩子将来的饮食习惯不利于健康，比如喜欢重口味；以及可能会导致钙流失，影响骨骼发育。

　　宝宝在1岁后可以尝试淡口味的家庭膳食，家长们不用再过分限制宝宝的食物添加盐分等，但还是需要进行适当的限制。但因为幼儿的味觉、嗅觉还在形成过程中，家长们要注意不能以自己的口味来评判宝宝饮食的标准。当孩子慢慢融入家庭饮食，从长远健康角度，不论是孩子还是大人，都提倡尽量少盐。

　　另外，建议家长在制作幼儿食物的过程中，可以通过不同食物的搭配来增进口味，像天然的奶味及酸甜味是婴幼儿最熟悉和喜爱的，可以制作番茄肉末、牛奶土豆泥等食物。