怎么治疗青春痘（脸上脓包型痘痘是怎么形成的？临床上用什么药物治疗？）

　　痘痘的种类比较多，脓包形属于比较严重痤疮种类。脓包为谷粒至绿豆大小，疱液粘稠，常常沉淀于疱底部，形成积脓。脓壁十分薄弱、易破裂，破后露出糜烂面，愈后形成凹陷性疤痕。脓疱型痤疮不仅会生长于面部，也常出现于胸背部，严重影响正常的生活和工作。

　　脓包型痤疮的演变过程：

　　临床表现为黄白色炎性丘疹和脓疱。脓疱型痤疮开始的时候呈现点状红斑或者小丘疹，发展迅速成为豌豆、粟粒、或者水疱。如果不经治疗，就会进一步感染变为脓疱。

　　脓包一般是由丘疹型痤疮再度感染造成的，脓包型痤疮对皮肤损害严重，如不及时治疗一般会演变为聚合性痤疮。脓包型痤疮是一种比较危险的痤疮类型，治疗不及时或者方法不当可能会演变成比较严重的皮肤疾病，比如毛囊炎等疾病，且皮损严重。

　　脓包型痤疮主要是由丘疹型痤疮演变而来，丘疹属于一般性皮肤损害，正常情况下不会留下疤痕，而脓包是由于丘疹进一步感染所致，通常会留下比较明显的疤痕。

　　脓包型痤疮发病原因：

　　1、荷尔蒙分泌失调，也就是雄激素偏高;

　　2、皮肤水油平衡失调;

　　3、微生物积聚造成炎性介质启动炎症;

　　4、毛囊角化引发皮脂腺毛孔淤堵。

　　脓疱型痤疮产生与不良的饮食、消极的情绪、无规律的作息、痤疮杆菌的大量繁殖等问题都有一定关系，但主要原因是由于内分泌紊乱、皮肤抵抗力下降、毒素长期积累引起的。

　　脓包一般是由丘疹型痤疮再度感染造成的，脓包型痤疮对皮肤损害严重，如不及时治疗一般会演变为聚合性痤疮。

　　脓包型痘痘的用药治疗：

　　1.外用抗生素药物：

　　如莫匹罗星、红霉素、克林霉素、夫西地酸等，均有杀灭痤疮丙酸杆菌和部分抗炎的活性。

　　2.口服抗生素

　　口服抗生素，是中、重度痤疮的首选系统治疗药物。四环素类药物如米诺环素、多西环素为首选。

　　脸上的痘痘如果出现脓肿的情况下日常护理需要注意以下几个方面：

　　1要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不好和不规律生活会引起脓包痘痘的快速生长。诱发其它的皮肤病变。

　　2不吸烟不饮烈性的酒，不喝浓茶和咖啡。不食辛辣刺激的食物，少食高糖和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

　　3局部护理，尤其不要用手摸患处，不要挤压和挑破脓包。脓包液体再伤害其它好的肤面。最好使用与皮肤相近PH值的弱碱性洗面奶，脓包和囊肿的地方洗脸，要轻轻的洗。不能用力过大，以使皮损处破裂。

　　4虽然化妆品可以暂时遮盖面部皮肤。但是也会捕捉到伤害皮肤的自由基。一定要认真的卸妆。洁面。最好用含2%水杨酸，洁面乳清洁面部。

　　提示：如果脸上的脓包型痤疮较多，一定要到正规医院皮肤科诊治！

　　怕猝死应该做哪些体检预防猝死体检检查项目

　　在高以翔，突然死亡的话题引起了激烈的争论。没有人会相信一个喜欢运动的年轻人会猝死。我实在想不出明天谁先来还是意外。所以，珍惜现在。那么，以防万一，如何预防猝死呢？猝死的前提是什么？如果害怕猝死，应该定期去医院做哪些体检项目？我们来看看这个网站提供的介绍。

　　害怕猝死应该做什么体检？

　　对于担心自己会猝死的朋友，在体检的时候，可以和医生谈谈自己的需求，多做四项，一是动态心电图，二是检查自己是否有冠心病。一个是颈动脉彩超；另一个是彩色多普勒超声心动图。

　　1.动态心电图

　　可以24小时密切观察是否有心律不齐等其他心脏相关疾病。

　　2.冠心病检查

　　冠心病的主要表现是支配心脏大血管的冠状动脉堵塞，导致心脏供血不足。确诊冠心病，需要通过冠状动脉CT或冠状动脉造影，不仅费用昂贵，还需要创造显像剂，所以普通体检没有这一项。

　　3.关于颈动脉彩色多普勒超声

　　如果颈动脉有斑块形成，很可能冠状动脉也有斑块形成。然后结合抽血和血脂的结果，如果血脂偏高，可以开始服用降脂药物预防冠心病。

　　4.关于心脏彩色多普勒超声。做了心脏彩超，检查报告里有个指标叫【EF值】。这个值需要特别注意！它能大致反映心脏功能。如果EF值大于55，说明你的心脏功能正常。如果低于55，心脏功能就会减弱。如果复查后EF值一直在下降，也需要去看医生，排除心力衰竭的可能。

　　预防猝死的体检项目

　　哪些检查可以进一步明确心脏问题？

　　比如你突然心跳加快，感觉胸闷心悸，但是做心电图的时候没有发作，那么你就需要做一个【动态心电图】检查，看看你是不是一天24小时内心律失常发作。有的人一天都不会发作，需要反复做，甚至通过其他方式诱发这种心律不齐，才能看出具体是什么问题。所以如果你一次心电图都没有，你真的没事。

　　冠心病心肌梗死猝死的风险也很高，尤其是抽烟喝酒，或者有高血压、糖尿病的人。冠心病主要是由于支配心脏大血管的冠状动脉堵塞。诊断冠心病需要通过冠状动脉CT或冠状动脉造影，不仅费用昂贵，还需要创造显像剂。所以普通体检是没有这个项目的。

　　如果需要检查，可以先做个【颈动脉彩超】。如果颈动脉有斑块，很可能也有冠状动脉。然后结合血脂检测结果，可以开始服用降脂药物，防止冠心病恶化。

　　另一项检查建议50岁以上的人应该做的是【彩色多普勒超声心动图】。彩色多普勒超声心动图的其他内容可以忽略。有一个指标叫【EF值】，可以大致反映心脏功能。如果EF值大于55，说明你的心脏功能正常。如果低于55，心脏功能就会减弱。如果复查后EF值一直在下降，也需要去看医生，排除心力衰竭的可能。

　　为什么年轻人运动的时候会猝死？

　　1:很多人都有心脏病，只是自己不知道。

　　2.盲目运动，过度运动。

　　3:平时不运动，偶尔运动也很危险。

　　4:喜欢运动，但是不学呼吸。无法呼吸，导致缺氧症状。很危险但很常见。

　　5.平时不注意休息、饮食、运动，弥补不了营养和休息的不足。

　　不是现在的年轻人容易猝死，而是生活混乱，身体素质太差，不爱惜自己，盲目运动，不会运动，运动方式不对，什么问题都有可能。

　　运动是一把双刃剑。正确的运动有益健康，错误的运动却会让你很快丧命！

　　体育本身就是一门高深的学问。如果你轻视它，玩弄它，你只能自己接受后果。

　　“多么痛苦的觉悟！”恐怕很多人都没有后悔的机会了。...........

　　一胎做过糖筛二胎可以不做吗孕妇糖筛检查与唐筛一样吗

　　糖筛查和唐筛查都是孕期要做的检查，但确实是不同的项目。糖筛查的全称是妊娠期糖尿病筛查，因为妊娠期糖尿病会导致早产儿和巨大儿。那么，如果一个孩子已经做了糖筛查，二胎就不能做了吗？

　　一胎已经糖筛查，二胎可以不做吗？

　　还是要做。生一个孩子没问题，不代表生二胎也没问题。

　　糖筛查试验是检查孕妈咪是否有妊娠期糖尿病。通常情况下，糖筛查检查的最佳时间是在怀孕的第24~28周。

　　如果生二胎，一定是年纪大了。由于年龄大了，一般需要做产前诊断。糖筛查是其中之一，但它已被OGTT(葡萄糖耐量试验)取代。孕妇更容易患妊娠期糖尿病。如果她们患有妊娠期糖尿病，将会对胎儿的健康产生很大的影响(发育迟缓、畸形和低体重等。)和孕妈妈(如高血糖、高血压等疾病)。所以要早检查，早发现，早治疗，防患于未然。

　　孕妇糖筛查和唐筛查一样吗？

　　不一样。糖筛和糖筛是每个孕妇必查的两个项目，但由于发音相似，很多人误以为是一样的，其实这两个项目差别很大。

　　唐氏筛查是针对唐氏综合征和胎儿畸形的检测，而糖筛查是针对妊娠期糖尿病综合征和孕妇的检测，所以有所不同。

　　唐筛考

　　检查时间:初唐(NT)——孕早期11~13+6周；中唐——孕中期15-20周。

　　检查方法:唐初b超检查颈部透明层厚度；取唐代中期的血液，根据孕妇的年龄、孕周、体重来计算。检查前不需要空腹部。

　　正常值:NT小于2.5毫米

　　21三体综合征的临界风险值为1/270。

　　18三体综合征的临界风险值为1/350。

　　糖筛检查

　　检查时间:孕24-28周。

　　检查方法:检查前12小时空腹部，不饮酒，不禁食。第一次取空腹血查血糖。

　　第二次，喝75G葡萄糖溶液一小时，抽血。

　　第三次，喝葡萄糖溶液两小时后抽血。

　　为什么一定要做糖筛？

　　有统计信息。妊娠期糖尿病占孕妇总数的10%，即100人中有10人患有妊娠期糖尿病。35岁以上孕妇发病率高，血糖异常筛查结果是25岁以下的2.4倍。妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的影响很大，也是妊娠期羊水过多、早产儿、巨大儿等疾病的主要原因。总之，即使孕前没有糖尿病史，也建议进行糖筛查。如果发现妊娠期糖尿病，请按照医嘱调整饮食，尽早治疗。

　　如果有以下情况的孕妇属于妊娠期糖尿病高危人群，建议做糖筛查，建议提前到孕20周左右做，孕30-32周可重复筛查一次:

　　1.尿糖、肥胖、体重增加过多等。是在产前检查中发现的。

　　2.家族成员有糖尿病史。

　　3.有巨大儿、难产、先天畸形、死胎史，或有高血压、高血糖、妊娠糖尿病史。

　　一英里是多少公里一英里是多少公里多少米

　　1英里=1.609344公里。英里是英国长度单位。根据官方说法，它仅适用于美国、利比里亚和缅甸。其他国家或地区使用国际单位制，即公制，也称公制。英国于1995年完成了国际单位制的转换。

　　一英里是多少公里

　　皈依者

　　1英里=5280英尺=63360英寸=1609.344米=1760码=1.609344公里=1.609344公里。

　　1英尺=12英寸，3英尺=1码，5280英尺=1英里。

　　1英寸=2.54厘米是英制长度和公制长度换算的基本关系。

　　一英里是多少公里

　　千米(公里)

　　千米就是公里的意思。公里在中国是一个流行的、广泛使用的公里名称。1公里=1000米。

　　一英里是多少公里

　　1990年5月，一个由法国科学家组成的特别委员会建议，将1米的长度定义为穿过巴黎的子午线上地球赤道到北极距离的千分之一。1公里=1000米=10000分米=100000厘米。

　　胡萝卜包饺子要不要煮一下胡萝卜包饺子要过水吗

　　众所周知，胡萝卜是一种常见的蔬菜，它含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用对身体有好处。很多人喜欢吃胡萝卜，也有人在饺子里吃。那么胡萝卜包饺子要不要焯一下？具体来看一下吧！

　　胡萝卜和饺子烫一下好还是不烫好？

　　胡萝卜馅不用焯一下，放油里炒一下就行了。虽然看起来有点麻烦，但是可以更好的吸收胡萝卜中的营养成分。炒胡萝卜一定要放凉再装馅。胡萝卜可以搭配猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、蘑菇、木耳等食材。它们营养丰富，用途广泛。

　　胡萝卜包饺子的家常做法

　　材料:猪肉(前尖)馅450克胡萝卜600克盐适量蚝油适量料酒适量酱油适量五香粉适量花椒粉适量葱半根姜1片香油适量

　　生产流程:

　　1.将大葱切成葱花，生姜去皮切成姜末，胡萝卜用橡皮擦切丝，然后用刀切碎。

　　2.准备一个锅，锅热的时候加入适量的底油，油热的时候把切好的胡萝卜放进去，快速翻炒，让胡萝卜里面的胡萝卜素释放出来。胡萝卜是脂溶性的，其中所含的胡萝卜素在油中翻炒后能更好的被人体吸收。

　　3.胡萝卜变软后关火，放在一边晾凉备用，开始拌猪肉馅。将猪肉馅放入容器中，加入适量的盐、味精、五香粉、蚝油、味道很鲜的料酒、酱油、花椒粉，朝一个方向搅拌均匀，使肉馅更浓，这样料酒的量就可以多一些。

　　4.加入葱姜末，继续搅拌，最后加入干胡萝卜片，将饺子馅调匀，然后加入适量盐，加入适量香油拌匀。

　　胡萝卜怎么吃比较好？

　　推荐的是蒸，炸，捣成汁！蒸的方法可以让胡萝卜的质地变得很软，从刚出生时的脆脆到软烂，到了胃里就会很容易消化。一般给孩子做辅食的时候都可以用这个方法。对于幼儿来说，可以进一步加工成胡萝卜泥，更容易消化！

　　胡萝卜很难炒。一般要先用开水焯一下再炸，半熟，再下锅炸。胡萝卜因其漂亮的橘黄色常被用作各种配菜，但不要真的把它当配菜。这么有营养的食物，不吃就浪费了~！

　　做果汁也是一个非常好的方法。很多人纠结做果汁好像没有油一样！首先，β-胡萝卜素的吸收不需要那么多油。而且吸收时只需要肠道里有一点点油。煮胡萝卜用的油够不够煮其他食物，或者其他食物中所含的油，都无关紧要。假设不随餐喝胡萝卜汁，只需要在胡萝卜汁里加几滴油，完全够用！

　　剖腹产要缝多少层剖腹产缝7层还是8层

　　众所周知，剖腹产是一种常见的分娩方式，很多孕妈妈选择剖腹产来生下自己的宝宝。剖宫产一般都有伤口，需要缝合。那么剖腹产应该缝合多少层呢？具体来看一下吧！

　　剖腹产要缝合几层？

　　一般至少会缝6-8层。

　　自然分娩需要10-12小时，产妇顺利娩出胎儿。而普通的剖腹产，最快只需要半个小时到一个小时，医生就可以完成手术，不仅让产妇避免了自然分娩的宫缩，而且分娩时间短，让产妇感到非常轻松。

　　剖腹产虽然更快，但手术过程还是比较复杂。剖腹产后，医生会为产妇缝合至少6-8层。

　　剖腹产缝哪八层？

　　剖腹产主要分为子宫缝合和腹壁缝合。不同的医院和医生有不同的缝合层。

　　缝合子宫

　　对于产妇子宫的缝合，有的产妇有三层缝合，有的产妇只有一层缝合。

　　缝合腹壁

　　产妇大小不同、胎儿大小不同、脂肪厚度不同、横切和纵切方式不同、医生水平不同都会影响产妇剖宫产缝合层数。所以一般会在6-8层之间，包括皮肤层、皮下脂肪层、肌肉层、前鞘筋膜、后鞘筋膜、腹膜、腹膜后皱襞等等。

　　腹壁缝合，包括腹直肌、皮下脂肪组织、皮肤层、腹膜和腹直肌前鞘。如果产妇腹部脂肪层过厚，需要缝合四层。

　　对于医生来说，女性剖腹产的时候是切了好几层的，所以医生取出胎儿后，会缝合同样数量的层，通过缝合尽量恢复女性之前的皮肤状态。

　　如果孕妇不想剖腹产的时候缝线层数太多，那么孕期一定要注意饮食，避免暴饮暴食，营养过度，会导致孕妇和胎儿肥胖。孕妇肥胖会增加腹壁缝合手术的难度，如果胎儿过大，剖腹产的切口也会增大。

　　剖腹产后的护理

　　1.手术后翻身。

　　一般麻醉医生会告诉你，术后6小时内不能抬头，要躺在枕头上。剖宫产后会有不同程度的胀气。剖宫产术后6小时，可以多做翻身动作，让瘫痪的肠道肌肉蠕动功能恢复得更快，从而缓解腹胀。

　　2.产后六小时取半卧位。

　　一般剖宫产后24小时不能下床，恶露不易排出。此时产妇可以通过翻身、半躺在床上来推动恶露排出。

　　3.产后尽量排尿。

　　剖宫产术后二十四小时，护士会拔掉产妇的导尿管。拔完以后，只要有排尿，护士就会想办法解手，否则会造成排尿困难或者尿路感染。

　　4.饮食应该清淡易消化。

　　术后第二天可以吃清淡的流质食物，如鸡蛋汤、米汤等。建议不要喝牛奶、豆浆等胀气食物。

　　5.交付后45天复查

　　一般产褥期45天左右就干净了，要遵医嘱定期检查子宫。

　　6.产褥期绝对禁止性生活。

　　产后45天内不能发生性关系。建议100天后性生活，但绝对要采取严格的避孕措施，因为建议剖宫产后保留二胎2年，否则会有子宫破裂的风险。

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　　玛格丽雅泰国vc霜最近很火，无论是小红书还是各种美女大佬的直播间都能看到他的身影。那么玛格丽雅泰国vc霜怎么样呢？泰国vc霜使用后效果如何？我们一起来看看吧。

　　玛格丽雅泰国vc霜怎么样？

　　玛格丽雅是基于护肤品喜欢美食的理念。维生素C结合维生素E能有效抗氧化，防止自由基损伤，修复皮肤柔软光泽，保持年轻。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以均匀肤色，去除多余的油脂。此外，VC还能促进皮肤再生过程中胶原蛋白和弹性蛋白的合成，从而使皮肤紧致年轻。

　　玛格丽雅泰国vc霜的评价

　　涂抹时易推开，延展性好，光滑顺滑，无厚重感，皮肤能快速吸收。吸收后皮肤变得很嫩，秋冬缺水的感觉很快就消失了。

　　虽然质地是醇厚型的面霜，但是因为VC的成分吸收很快，所以不会导致皮肤感觉特别粘腻，但是补充足够的水分后皮肤会感觉明亮滋润。很适合做晚霜。如果你有日霜，因为VC，你需要在白天防晒。

　　玛格丽雅泰国vc霜怎么用？

　　清洁面部肌肤，将面霜均匀涂抹于面部肌肤，用指腹轻轻按摩肌肤，让VC霜慢慢融入肌肤。

　　使用步骤:洁面产品-乳液-肌底-眼霜-精华-VC霜

　　预产期过了要注意哪些预产期过了有什么讲究

　　众所周知，预产期是常见的预计时间，是计算孕妈妈出生的日期。很多孕妈妈在不同的时间生产，有的会在预产期前生产，有的会在预产期后生产。那么预产期过后需要注意什么呢？具体来看一下吧！

　　预产期过后需要注意什么？

　　过了预产期，不要慌。记得注意以下几点，放松，不要太担心。

　　①在加强锻炼的同时，不要忘记避免“意外情况”。

　　预产期过后，很多准妈妈都希望宝宝快点启动，她们会更积极的运动。当然，准妈妈在这个时候加强锻炼，确实可以促进宝宝更快地入盆，还可以锻炼盆底肌肉，提高生产力。但需要注意的是，准妈妈在运动的时候，最好有家人陪同，或者不要走太远，并且时刻带着一部充电的手机，这样可以避免突发事件，能够及时应对。

　　②一定要按时检查，遵医嘱。

　　预产期已过。一般医生会给准妈妈做b超，看几个关键指标。比如羊水量(如果羊水量过少，宝宝会有缺氧的危险，最好及时终止妊娠)，胎盘成熟度(胎盘主要为宝宝提供氧气和营养，如果b超发现胎盘老化，准妈妈最好考虑赶紧引产)，脐血流速度(脐血流的速度可以通过b超测量，反映血流阻力的大小，如果胎儿生长异常会有异常变化)，胎儿大小(如果胎儿生长异常)

　　③不要在家等临产的迹象。

　　有些准妈妈，尤其是已经生过孩子的，过了预产期就不紧张了。他们以为自己有经验，等有临产迹象再去医院检查也不迟。其实这种做法很危险。如果胎儿在宫内出现异常，而准妈妈并不知道，很容易发生意外，甚至造成不可挽回的后果。

　　总之，过了预产期，准妈妈一定不要太紧张和担心。记得按时检查，加强锻炼，然后数胎动。如有必要，住院分娩。

　　过了预产期还有什么意义？

　　首先，预产期到了，宝宝还没有开始的迹象，但是随时都会开始，所以一定要提前准备好要分娩的物品，包括自己的和宝宝的，免得生的时候手忙脚乱。同时准备好相应的证件，住院需要的。也可以先剪头发，避免出生后头发太长太多需要打理。

　　其次，孕晚期要多注意产前检查和胎心监护。当预产期到了，宝宝还没开始，就要去医院严密检测胎心了。同时需要医生检查羊水是否浑浊、减少，胎儿绕颈的情况。如果各项指标都正常，就可以等胎儿出生了。如果羊水异常，绕颈周数过大，不利于胎儿留在母体内，就要决定是否剖腹产让胎儿出生。

　　最后，如果还没住院待产，在家要注意胎动次数，发现异常及时就医。同时，如果出现落红等现象，也不要惊慌。在家人陪同下住院分娩。

　　预产期到了，最重要的是家人一定要陪在身边，做好随时等待分娩的准备。当然，准妈妈一定要保持良好的心态，不要慌张，以免情绪波动，影响宝宝和自己。

　　预产期过了，还没开始。这是怎么回事？

　　一般过了预产期宝宝还没开始。有很多可能的原因。例如:

　　1.胎儿还没有进入盆中。

　　虽然大多数婴儿会在怀孕36周时进入浴盆，但有些婴儿会更晚进入浴盆。

　　2.到期日计算不正确。

　　预产期通常以末次月经计算，但如果准妈妈记错了末次月经的时间，可能会导致宝宝在预产期后还没有开始的现象。

　　3.催产素分泌不足

　　有些准妈妈没有剖腹产的指征，但宝宝就是不启动。其实宝宝想开机是因为准妈妈分泌的催产素。有时候，为了让宝宝快点出来，准妈妈还可以打催产素，促进子宫收缩。

　　怀孕5个多月不想吃饭吃什么代替好怀孕5个多月饮食有什么讲究

　　众所周知，女性怀孕后，身体需要补充营养。她应该多吃水果和蔬菜，喝一些滋补的汤，这样更有利于胎儿的发育和生长。有些孕妈妈在怀孕期间会食欲不振，不想吃饭，这是比较常见的。那么怀孕5个月以上不想吃饭吃什么比较好呢？具体来看一下吧！

　　怀孕五个多月，不想吃饭。我可以改吃什么？

　　怀孕五个多月是宝宝快速发育的时期。这时候准妈妈需要更多的营养来满足宝宝的需求。但如果准妈妈真的不想吃，也可以用以下食物作为补充。

　　孕妇奶粉

　　孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的，含有丰富的营养成分。如果准妈妈不想吃饭，也可以喝点孕妇奶粉补充营养。

　　水果

　　通常，不想吃东西的准妈妈喜欢吃水果。当然，孕期吃一些水果确实可以为准妈妈补充营养，但是需要注意的是，孕期一定不能吃太多的水果，否则容易导致妊娠期糖尿病，对宝宝不利。

　　开胃食品

　　怀孕五个多月不想吃东西，可能会影响宝宝长时间的发育。所以准妈妈还是要想办法吃点东西。准妈妈可以吃开胃的食物(如番茄汤、酸奶等。)吃之前。当他们有食欲时，他们可以吃得更多。

　　总之，怀孕五个多月是宝宝快速发育的时期。准妈妈最好按时吃饭。通常，它们可以丰富食物的种类。如果他们真的没有胃口，可以少吃多吃。

　　怀孕5个月以上的饮食要点

　　保证蛋白质的充足摄入，每天80~90克。在蛋白质上，首先要选择鱼类、瘦肉、牛奶，因为动物性食物的优质蛋白质是胎儿发育所必需的。

　　脂肪也有利于孩子大脑的发育。因此，孕妇可以适当增加脂肪类食物，如坚果、鸭肉、鹌鹑、牡蛎、蘑菇等。

　　进入孕中期后，很多孕妇会出现缺铁性贫血。孕妇应适量食用动物肝脏，每周选择一定量的动物肝脏，有利于补铁。

　　此外，孕妇还应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等。

　　各种维生素和矿物质也有利于胎儿的生长发育，所以孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　怀孕五个月后，子宫会被挤压到胃里，所以孕妇会出现腹胀。最好的办法就是少吃多吃，把以前的一日三餐改成一日六餐。

　　怀孕5个月以上吃什么营养好？

　　注意补血

　　5个月后供需增加，需要预防贫血。5个月大的时候头疼头晕。去医院做了检查，发现是贫血。我不得不吃补铁才能好起来。

　　这个时候可以通过饮食来补血。含铁丰富的食物主要是动物内脏、牛羊肉、瘦猪肉等。鸡肉和鸭肉也含有一定量的铁。蔬菜水果含铁量少，记得吃肉！

　　注意补钙

　　而胎儿的骨骼发育也进入了高峰期，会大量吸收孕妈妈的钙，导致孕妈妈缺钙。缺钙表现为腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛，有的还会引起高血压。所以一定要及时补钙。

　　可以吃钙片，也可以通过饮食来调节。富含钙的食物有:

　　牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、虾皮、带骨小鱼、坚果等。，各种食物要均衡，保证营养均衡。

　　注意DHA的补充。

　　DHA对胎儿神经系统的发育非常有益，还可以减轻孕妇的抑郁和焦虑情绪。可以通过多吃鱼肉来补充DHA，选择一些汞含量低的食物，比如吃草的鱼。吃肉的鱼汞含量会更高。

　　这是需要特别注意的三个方面。当然，主食、蔬菜、水果、肉、蛋、奶缺一不可。搭配合理，营养均衡，不偏食，不厌食，不挑食是最理想的。除了营养，还要控制体重，不要吃太多海苔。吃多吃少，对胎儿和孕妇都不太好。

　　论语是什么意思

　　论。lun，从言从仑。言明条理。

　　其它字义：

　　1、分析判断事物的道理

　　2、分析阐明事物道理的文章、理论和言论

　　3、学说，有系统的主张

　　部首：讠

　　部外笔画：4

　　总笔画：6

　　汉字首尾分解：讠仑

　　汉字部件分解：讠人匕

　　扩展资料

　　字形演变

　　字源解释

　　文言版《说文解字》：论，议也。从言，仑声。

　　白话版《说文解字》：论，辨析证明。字形采用“言”作边旁，采用“仑”作声旁。

　　组词：

　　1、讨论

　　就某一问题交换意见或进行辩论

　　2、辩论

　　对不同的观点，双方展开争论。

　　3、论坛

　　对公众发表议论的地方，指报刊、座谈会等

　　4、绪论

　　学术著作的开头部分，多用以阐明全书的主旨及内容。

　　5、论证

　　逻辑学指引用论据来证明论题的真实性的论述过程，是由论据推出论题时所使用的推理形式。