怎么才能使肝脏健康-怎样保护肝脏健康？
肝脏是人体非常重要的器官，如果要保护肝脏的健康，首先要从日常生活中做起，要健康合理的饮食，养成良好的饮食习惯，还有心情也很重要，不能经常生气，要保持心情舒畅，还要保持良好的睡眠，不能长期熬夜，每天的睡眠要充足，还要经常锻炼身体。

养生知识女性-女人如何养生？
女性以血为本”，尤其每个月的例假都会导致血流失，有的姑娘看起来脸色红润，面如珠玉，则干枯缺乏光泽，不光影响颜值，影响自信，而且也从某种程度上反映了健康问题。

从养血角度看，提几个小建议：

1）如非出于需要，少看手机电脑，根据经验，目前这些已经成为耗血伤肝伤眼之头号杀手，随着年龄增长，五脏六腑功能衰弱，如果不加节制，容易导致血虚。

当然，这个要靠个人自制能力，遗憾的是大多数人自制力差，所以，作为一个妥协方案，在看的时候多中断，比如每隔1个小时暂停休息下。

2）勿熬夜。

能早睡就早睡，熬夜影响最直接的是皮肤，皮肤无法在熟睡中得到滋养，第二天散发出腐败味，而且干枯无光泽。其实养血护肤效果最好且最便宜的是睡好觉！

不过，大家都倾向于昂贵的复杂的，至于效果就没人管了。

3）再次提下饮食结构。

之前票圈提醒过大家很多次，吃了太素，容易引发体寒；其实，长期营养跟不上，也会导致气血不足，你想吧，再好的锅，如果原料不丰富，怎么可能做出味美的佳肴呢？不要给自己设太多限制，

尽量增加饮食种类；毕竟脾胃再好，吃的东西过于单调，转化的气血也有限。

4）再说运动。

如果身材瘦弱，运动要悠着点了，身材瘦说明阴血不足，此时还加强运动健身，容易透支，不利于健康。

5）思虑过度。

没有一种消耗比想的多更耗损气血的了，一个人整天干活不一定会削瘦，但如果整天胡思乱想，可能会瘦的很快，看不见的暗耗才是最可怕的。所以，很多姑娘如果想血足点，长胖点，前提是先放下一些东西，让自己活得轻松些。

6）脾胃。

脾胃是气血生化之源，脾胃不好，补血都补不进去。

大家可以自测下，如果脾胃有问题，先调脾胃再食疗，之前讲过脾胃调理，自行搜索。

这些如果真的做到位了，在平时的生活中，相信气血应该不会太差！

【美白小窍门】①取适量的酸牛奶、奶油混合调匀，然后均匀的涂抹于面部，待10分钟后用水洗去。②用酸牛奶和维生素E混合，调和拌匀，均匀的涂抹于面部，并对脸部进行轻柔按摩，最后用清水洗净，这样可以清除毛细孔的污垢，有效收敛毛孔，给肌肤带来清爽舒适的感觉。过敏肤质慎用。 #湖南医聊超能团#

更多建议：

现在的女性朋友在生活和工作的双重压力下，很容易导致身体和心理都疲惫不堪，从而受到疾病困扰。在此环境下，女性应该如何调理自己的身体呢？

今天康康就为大家介绍一款适用于女性健康养生的膳食，希望每一位女性都能好好爱自自己，享受健康幸福的生活。

关注我，还有更多有趣、有用的知识等着你。

更多建议：

现代健康养生标准。养生首先必须从体形美和容貌美的五大因素——骨骼养生、肌肉养生、脂肪养生、皮肤养生、五官来体现。大树环艺spa设计公司。 　　骨骼是体形和容貌的支架和基础，所以骨骼至少要大小适度，比例匀称。 　　肌肉和脂肪位于骨骼和皮肤之间，从而决定着体形曲线美，是外形健美必不可少的条件。肌肉使人健康，脂肪则给人以柔软和弹性感。肌肉和脂肪的搭配比例适当，就会有充满活力的丰满感，自然而然地流露出特有的女性魅力。 　　虽然五官美没有什么绝对的标准，但是基本上人们还是认为五官端正、皮肤要细腻润泽，再加上明亮传神的眼睛，自然会更有风采。 　　女性朋友要想达到健美的理想标准，首先要适度地做运动，特别是有针对性的运动。它可以促使身体全面发育，塑造女性特有的曲线美。运动也有利于全身的肌肉与脂肪分布匀称，有利于四肢的健美与整体的曲线美。 　　良好的心理状态也是女性健美不可或缺的重要因素。 　　如果身材再好，却显出一副病态或者懈惰的情绪，那么“美”就要大打折扣了。要尽力保持健康的心理状态，从不良的环境中摆脱出来，减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情绪的记忆，使自己在精神、精力方面均处于良好的状态。心理状态好还有利于血液循环，可以改善女性皮肤，使其光泽润滑、富有弹性。

更多建议：

女性摄生摄生什么

　　女性摄生摄生什么呢?

　　第1养：养血——有道是：男人以眼神为荣华，女性以血色为富有;

　　第2养：养颜——有道是：士为知己者死，女为悦己者容;

　　第3养：摄生——有道是：女子虽弱，为母则强。

　　那么，女性摄生吃什么呢?

　　1、百果王----红枣健康饮食

　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

　　2、益智----桂圆

　　“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食物以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适合产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

　　3、却老子----枸杞

　　维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家保养则适用。

　　4、美容师----芦荟

　　又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开端全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、灭菌、镇痛、护发养发、促进创伤愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有格外的作用。

　　5、小人参----胡萝卜

　　又称甘笋、“土人参”，具有细微而持续发汗的作用，影响肌肤的推陈出新，增进血液循环，使肌肤细嫩、润滑、红润，美国科学家认为，天天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇下降10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。日子小常识

　　6、灵根----莲藕

　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适合，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

文章导航

科举中武举考试什么项目 为什么武举不受重视
科举制度始于隋朝，当时只针对读书人，并没有设武举。至唐代，武则天首次开设武举。据说武则天因为以一女子身份登上皇位，旧势力对她并不完全服从，这位女皇帝便开设武举，选拔册封武将，为自己培养势力。唐代武举主要考骑射、步射、举重等技术，此外对考生相貌也作了要求，要“躯干雄伟、可以为将帅者”。

宋代 ，因宋太祖赵匡胤定下“以文立国”的国策，武举考试除考武力外，还要“副之策略”。武艺考“步射”、“骑射”两场，合格后再参加文化考试。文化考试则考一些诸如兵法、布局类的知识等。总体上以武艺为主，以策略为辅。元朝科举制度兴废不常，没有武举制度。到了明代，武举考试则更进一步，以考察谋略的笔试为主，而以武艺为辅了。并且先进行谋略考试，如果不及格，就直接淘汰，武艺再高也没用。清朝以后，尚武的清朝统治者又将个人武艺考试放在了前面，首先考骑射、力气、武艺等，然后合格者再参加笔试。

历史上武举一共进行过约500次，宋神宗时，设立武状元。历史上有案可稽的武状元有282名，其中许多详细资料都已经丢失。

总体而言，相比于文科考试，武举一直不怎么受重视。历朝的武举制度时而设置，时而废弃，取士人数远远少于文举。并且武人考中武举后，只授出身，并不马上授官职。因此，武举人的地位也低于文举人，以至于一些武举状元还有再考取文科举人的念头。历史上比较出名的武举人只有唐朝大将郭子仪和明代的抗倭名将俞大猷。

五子登科是什么意思
铜镜是中国传统文化的精粹之一。到了明代，出现了四喜五子登科铜镜、太极八卦五子登科铜镜、五子登科麒麟送子铜镜、大雁五子登科铜镜等等。现代不少人很是喜欢收藏这种东西，因为“五子登科”的寓意吉祥喜庆。登科 : 也称“登第”。科举考中进士。

人们通常把在某一方面很有成就的几个人相提并论时称为“三杰”“五子”“七子”等等。比如西汉开国功臣张良、萧何、韩信称为“汉初三杰”；把汉建安年间在文学艺术上很有成就的孔融、王粲、陈琳、阮瑀、徐干、刘桢、应玚等七人称为“建安七子”；《三国志》中把曹操阵营的张辽、乐进、于禁等五人称为“五子良将”。

“登科”指的是科举考中。科举考试为更多的读书人打开了进身仕途的通道。十年寒窗苦，为的是能通过科举考试出人头地。然而，读书的千家万家，功成的一家半家。

五子登科是什么意思

唐代孟郊，在经历了两次失利之后，终于在46岁进士及第，高兴得忘乎所以，久久压抑在心头的郁闷瞬间全无，心中的狂喜犹如水银泻地，简直可以说他想把头背到脊背上走路。“昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯。春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”（《登科后》）。

“登科”尚且如此，“五子登科”简直就是喜上加喜了。那么，古人说的“五子登科”到底是哪五子呢？

“五子登科”的故事发生在五代十国最后一个政权后周时期。

后周出现了一大批惊艳时光的大人物，比如英明神武的周世宗柴荣，著名大将——后来黄袍加身，称为宋朝开国君主的赵匡胤等等。

这时候，民间传说中还出现了一位很是了得的人物。他就是家住在燕山一带的窦禹钧。窦禹钧出生在后晋年间，主要生活在后周时期。他的祖父窦荻、父亲窦思恭分别担任过玉田令、妫州司马等基层小官。

祖辈在朝为官，窦禹钧出生时家境还算不错。但是，父亲窦思恭在窦禹钧幼年的时候便离世了，母亲把他抚养成人。幼年离父，窦禹钧从小就孝顺守礼，懂事知节。

然而，命运有时是一个阴阳怪气的东西。尽管少年窦禹钧凭借才学知名，顺利走上仕途，但始终没有孩子。没有孩子，在古代是不孝之先。

这显然成了盘踞在窦禹钧心头的阴影。怎么办？窦禹钧百思不得其解。某天夜里，窦禹钧梦见了自己的祖父。祖父告诉窦禹钧，他命中无子，且会早丧。解法只有一个，那就是积德施善，改变宿命。

梦醒，窦禹钧按照仙人指路，拿出家中钱财，助人葬父娶妻，帮人经商开源，开办书院学堂。

有耕耘就会有收获，窦禹钧时来运转。这时候，祖父又来到他的梦中。“因为善行，你被延长了三十年阳寿，还即将拥有五个儿子。”爷爷的一番话让窦禹钧喜气盈怀。

他后来对五个儿子从严管教，精心培养。功夫不负有心人，结果五个儿子都高中了进士。

在《宋史》中，有窦禹钧长子窦仪的传记。书中记载，窦仪年少便凭借才华知名，后来考中进士进入官场，更是节节高升。后周时，窦仪官居翰林学士、兵部侍郎。北宋建立后，窦仪又得到了宋太祖赵匡胤的重用，被封为工部尚书、兼判大理寺。去世后被追赠右仆射，可以说是功成名就了。史书还记载：“仪学问优博，风度峻整。弟俨、侃、偁、僖，皆相继登科。”

五代时的重臣冯道和窦禹钧曾有交情，见他家一门五进士，写诗赠送，其中一句“灵椿一株老，丹桂五枝芳”，人们口口相传，士绅们都常常诵读此句，表示对窦禹钧的赞叹。

窦禹钧的儿子窦俨在北宋朝廷当上了礼部侍郎；三子窦侃被后周皇帝封为起居郎；四子窦偁官至左谏议大夫、参知政事，死后被追赠工部尚书；五子窦僖担任左补阕虽然品级不高，而他凭借自己的清正廉洁的得到了美名。在当时，这五人被号为“窦氏五龙”，而后人们赞叹于窦禹钧的教育能力，便将“五子登科”的典故代代相传。

在传统启蒙教材《三字经》中，窦禹钧也被称为窦燕山。文中写道：“窦燕山，有义方，教五子，名俱扬。”古人所说的五子登科指的便是被窦禹钧教育的声名远扬的五个优秀的儿子。

岁寒三友指的是哪三种植物
松竹梅的共同特点是不怕严寒，既是数九寒天松树的叶子和枝干，及竹梅的枝干也都是翠绿的。在春到来之际梅就先开花，都是不怕寒冷，因此被称为岁寒三友。

松

松或跟扎在冰冷的岩壁之上，或扎根在平原，它们虬枝苍劲，铁骨铮铮。不畏严寒，耸入云霄。

所以在国画中，松代表长寿，寓意吉祥。

竹

冬季也是青翠欲滴，披霜沐雪。并且竹中通外直，是虚心的代表。它又一心向上，有高风亮节。特别是竹还有宁折不弯的精神，所以受到很多人的喜爱。

国画中竹代表平安，步步高升。人们对它喜爱，所以就赋予它这样的寓意。

梅

古今中外，歌颂梅的诗词更多。比如毛主席的卜算子咏梅就高度赞扬了梅：

风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，直把春来报，待到山花烂漫时，它在丛中笑。

梅的精神和气节更是让人赞颂。它卧雪眠霜，傲骨铮铮，不畏严寒，给人们带来温暖的春意。

所以国画中梅代表春天，有迎接好运的寓意。梅开五福嘛。

综上所述，松、竹、梅都不畏严寒，有气节有风骨，所以被称为岁寒三友。

总听到别人说“人有三急”，那么，三急分别指的是哪三急呢？

第一种说法：人有“三急”中的“三急”指的是内急、性急和心急。这个说来就有意思了，这个可能参考了人生“四大喜”而解释出来的。内急，这个就不必多说了，就是内急。而性急这个并不能按照一个词组来理解，指的是性子急。就是单纯的指性急，也就是结婚时入洞房急。心急这个就是老婆生孩子的时候，心里的火急火燎，这个可能“急”大人的远远没有“急”小孩的概率大。可能就是着急看看是男是女而已。这个很本能，也有对人类未知事物的好奇。

第二种说法，就有点高深了。这“三急”指的是狂、矜、愚。这个是出自《论语阳货》中的一句话：“子曰：古者民有三疾，今也或是之亡也，古之狂也肆，今之狂也荡。古之矜也廉，今之矜也忿戾。古之愚也直，今之愚也诈而已矣。”

通过这句话的意思，孔老夫子想说的人有“三急”指的是狂妄、矜持和愚昧。这是一个贯穿了人性的话题，这个也是孔夫子看到了人性的两面性。

第三中说法，也是最最通俗的一种说法就是“尿急”“屎急”和“屁急”，这个虽然不高雅，但是，这个是种确确实实的大实话。

荠菜的钙含量比牛奶还高
荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量非常丰富。荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。

关于补钙，别总围着奶制品豆制品转啦，绿色蔬菜的含钙量也是不可忽视的，比如常见的荠菜，就被称为蔬菜中的“含钙之王”，含钙量高达294mg/100g，相当于牛奶的2.8倍，想要补钙的话，来一碗荠菜拌豆腐，可以说是不错的选择。

荠菜还属于高钾低钠的蔬菜，很适合血压异常或者高血压的患者。另外，荠菜的能量低，含有膳食纤维，能提高饱腹感，有利于减肥，还能预防便秘。不仅如此，荠菜中的胡萝卜素含量也十分丰富。

长达165公里的丹昆特大桥 世界最长的大桥
目前，世界上最长的大桥，是位于中国的丹昆特大桥，总长度达到了164.851公里。作为一座超级长桥，它共耗资300亿，横跨5大城市，比港珠澳大桥都长了三倍，对此有网友感慨，这不就意味着，开车从桥的这头到那头，都要两个小时？

丹昆特大桥是一座高架桥，而之所以选择这个建造方式，和这座桥经过的地区有着很大的关系，京沪高铁丹阳至昆山段需要经过丹阳，常州，无锡，苏州和昆山这五座城市，也就是说该桥需要穿过苏南地区，而该地区属于非常典型的平原河网化地貌，大量河流需要从这里汇流入海，仅宽度超过20米以上的河道就有超过150条，同时由于该地区经济较为发达，所以道路纵横交错，这座桥梁，需要跨过的道路甚至比河流还多，超过180条，如果选择地面施工方案，那么最后的成本恐怕会非常高昂，同时取得的成果也相对难以满足高铁的使用需求，选择建造一条高架桥，一切问题就迎刃而解了，不仅可以直接避开地面上的道路和河流，而且可以让高速铁路更加平直，方便高铁能够以350公里每小时的高速运行。

不过，由于丹昆特大桥通过的区域包括长江冲积平原，冲湖积平原，以及湖沼积平原的土层，大多都是松软土，对设计师和工程团队来说，下陷等问题将会比较棘手，因此该桥共计采用了多达139处特殊结构，主要的桥梁类型有连续梁、正线简支梁、实体墩和矩形空心墩等，其中正线连续梁有88处，和道岔连续梁有41处。再者，因为通过的地区类型非常复杂，地貌变化也较大，所以在这座桥的建设过程中，几乎使用了所有已经在客运专线上投入使用的桥梁构型与施工办法，堪称一座投入使用的桥梁博物馆，除此之外，为了保护桥梁途经的阳澄湖地区，在当地施工时，特地采用了双排桩筑坝围堰的施工方法，创造性地将桥梁分段围堰在湖中，不仅把施工场地从原本的水中挪到了陆地上，还最大程度的做到了对阳澄湖环境的保护，最先实现了国内湖区绿色施工的实践。

除了获得吉尼斯世界纪录的认证之外，这座桥梁在国内也夺得了多项大奖，带来了无数的荣耀，而它的意义并不仅限于此，一座座超级大桥的出现，对国家整体经济发展来说意义非凡，未来城市与城市之间的通行时间将会越来越短，城市之间经济的协同发展也将进一步实现，同时它们也标志着中国的建设正在有条不紊的快速发展，在劳动人民的不懈努力下，相信不只是基建，我们的更多领域都将未来可期。

　　富氢水杯真的很有效吗

　　富氢水杯的效果可能被夸大了，目前技术尚未成熟，而且氢离子对健康的促进作用也仅停留在医学研究的范畴，电解水杯能否起到同样作用，尚无权威科学的认定。富氢水杯工作的基本原理是将氢变成纳米级气泡加入水中，加入氢的方法有几种，最常见的是通过电解，产生氢气或氢离子，再通过设备，将氢气变为纳米级气泡；还有就是直接将氢气用特殊的设备加入水中。

　　富氢水杯是智商税吗

　　卖水杯你拒绝，卖你健康理念，你很难拒绝，这就是销售的高明之处。

　　其实认真查一下就知道，全是商家的噱头，喜欢的朋友可以去买一个当普通水杯用用，毕竟贵那么多，也是比普通水杯强的，也可以增加好心情，从这个角度看也是值当的。

　　但是宣传的内容别当真呢，该吃药吃药，该健康生活继续优秀地坚持下去。别指望这么一个保健水杯，别太较真了。

　　图片内容来自中南药学(用药与健康)2017年05期杂志

　　我看了一下目前网上大部分产品确实宣称的是800到1200ppb，而且ppb是ppm的千分之一，所以也就是顶多1.2ppm的浓度，达不到宣称的效果，而且价值几千的产品宣称电解一次是1.3到1.6ppm，电解2-4次是1.8到3ppm,已经很不错了，但是大部分都小于杂志上科普说的5ppm。找到了一款将近3000元的杯子，宣传高达5ppm，挺厉害的，但是按照科普说的也是需要配合自己疾病需要的药物联合使用的，普通健康人花3000元买个喝水杯要是不当钱也是可以滴，建议直接买这种能5ppm的吧！

　　不能否认这种产品对于一些人会起到安慰剂效应，安慰剂效应也是很强大的治愈方法也不错自己权衡吧！

　　价格几百到上千的都有，别太破费了，尤其是一些老人大手笔购入，有点心疼啊，理智消费，认真生活。

　　如何鉴别氢水杯的好坏

　　除了品尝制备的氢水有无异味之外，这里再教大家一个非常简单的方法！

　　就是，购买一只TDS（总溶解固体量）检測笔（非常便宜，大概几十元一支，淘宝就可以购买），将氢水杯装满水（纯净水或者矿泉水），测定并记录原水的TDS浓度，不要盖杯盖，然后连续这水杯按动开关制氢20次，再检测一下TDS浓度，如果是好的氢水杯，这个数值应该不会增加，如果增加比较多，说明水中多了很多固体，这些可能是杯子电解过程中析出的重金属，对人体有害无益，不建议长期使用。

　　ak手表是什么档次

　　ak的手表是中端偏高端的品牌，价格都是千元左右，如果是一些比较特别的珠宝设计款，则需要万元，价格主要依照所采用的的材质来定。ak是美国的手表品牌，总体来说手表的价格不算特别贵，档次也算是中等级别，性价比方面非常突出。

　　ak手表在国内有专柜吗

　　ak手表在国内是有专柜的。ak手表专柜在中国分布广泛，主要分布在北京、上海、南京、深圳等。ak手表的中文译名叫安妮克莱因，价格适中，适合中产阶级人群消费购买。而且，ak的手表主要生产的是石英表，设计精美，能完美的展现出女性的柔美、性感的一面，深受中国年轻女性的喜爱。

　　ak手表怎么看真假

　　1、看指针。正常情况下，真正的ak手表，表针会非常纤细且修长，给人一种桑心悦目的感觉。而假冒的ak手表往往在细节上没有做得很公正，指针大多数会比较粗糙。

　　2、看品牌商标。高仿制的ak手表如果仔细研究的话，你会发现有的笔画会显特别僵硬，就像刻意画上去的一样，给人很不自然的感觉。