畜禽标识编码由什么组成

　　畜禽标识实行一畜一标，编码应当具有唯一性。

　　第八条畜禽标识编码由畜禽种类代码、县级行政区域代码、标识顺序号共15位数字及专用条码组成。

　　猪、牛、羊的畜禽种类代码分别为1、2、3。

　　编码形式为：×（种类代码）－××××××（县级行政区域代码）－××××××××（标识顺序号）。

　　第九条农业部制定并公布畜禽标识技术规范，生产企业生产的畜禽标识应当符合该规范规定。

　　省级动物疫病预防控制机构统一采购畜禽标识，逐级供应。

　　第十条畜禽标识生产企业不得向省级动物疫病预防控制机构以外的单位和个人提供畜禽标识。

　　第十一条畜禽养殖者应当向当地县级动物疫病预防控制机构申领畜禽标识，并按照下列规定对畜禽加施畜禽标识：

　　（一）新出生畜禽，在出生后30天内加施畜禽标识；30天内离开饲养地的，在离开饲养地前加施畜禽标识；从国外引进畜禽，在畜禽到达目的地10日内加施畜禽标识。

　　（二）猪、牛、羊在左耳中部加施畜禽标识，需要再次加施畜禽标识的，在右耳中部加施。

　　第十二条畜禽标识严重磨损、破损、脱落后，应当及时加施新的标识，并在养殖档案中记录新标识编码。

　　第十三条动物卫生监督机构实施产地检疫时，应当查验畜禽标识。没有加施畜禽标识的，不得出具检疫合格证明。

　　第十四条动物卫生监督机构应当在畜禽屠宰前，查验、登记畜禽标识。

　　畜禽屠宰经营者应当在畜禽屠宰时回收畜禽标识，由动物卫生监督机构保存、销毁。

　　第十五条畜禽经屠宰检疫合格后，动物卫生监督机构应当在畜禽产品检疫标志中注明畜禽标识编码。

　　第十六条省级人民政府畜牧兽医行政主管部门应当建立畜禽标识及所需配套设备的采购、保管、发放、使用、登记、回收、销毁等制度。

　　第十七条畜禽标识不得重复使用。

　　我们都知道，一个人能够幸福快乐的成长起来是相当不容易的。父母有时候看到儿童呼吸声比较重，那么儿童睡觉呼吸声重是怎么回事？下面一起来看看吧。

　　宝宝睡觉呼吸声重是怎么回事

　　增殖体肥大

　　原因：

　　增殖体在幼儿时期发育较快，3～6岁时增生最旺盛，到青春期逐渐萎缩。因此，当气温变化、营养不良、抵抗力下降或是感冒、扁桃体发炎时，就可以造成增殖体肥大，由此堵塞鼻孔，发出阵阵鼾声。

　　慢性扁桃体肥大

　　原因：

　　儿童是扁桃体肥大的高发人群，患儿可以在短时间内出现鼻子堵、张口呼吸、出气困难，而且鼻腔内常有大量的分泌物，夜间鼾声如雷，甚至有短暂的呼吸停顿，而后深吸一口气的现象。

　　支气管炎

　　原因：

　　小儿肺炎大多有咳嗽或喘，且程度较重，常引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气，两侧鼻翼一张一张的，口唇发紫，提示病情严重，切不可拖延。

　　慢性鼻炎

　　原因：

　　小儿慢性鼻炎以鼻寒、嗅觉失灵为特征。慢性单纯性鼻炎白天活动时鼻塞减轻，而夜间、静坐时鼻塞加重。

　　感冒鼻塞

　　原因：

　　鼻塞的程度有轻有重，有单侧和双侧鼻塞之分，若双侧重度鼻塞者，常伴张口呼吸，夜间打鼾。

　　宝宝睡觉呼吸的注意事项

　　孩子睡觉呼吸声重需不需要治疗，需要观察孩子各方面的状态，然后对症治疗。

　　1、观察孩子睡觉呼吸情况

　　看孩子打呼噜的时间是否较长，如是否整夜打呼噜，是否经常打呼噜，如果只是在刚入睡的前一个小时内打呼噜，没有影响到孩子的深睡眠，可以暂时不给予处理。

　　一些扁桃体肥大和腺体肥大的孩子，也常会出现打呼噜的现象，如果肥大得不太严重，待10岁以后这些器官慢慢萎缩，孩子打呼噜的现象也就会慢慢消失。

　　2、孩子出现呼吸暂停及时医院就诊

　　要看孩子在打呼噜时有无伴随呼吸暂停，有无出现憋醒，如有，一定要及时去医院就诊。

　　3、张口呼吸也需及时就诊

　　观察孩子是否有张口呼吸的现象，孩子睡着后，如果发现孩子把嘴巴张开了，或者孩子睡醒后总觉得口干口渴，也从侧面说明孩子夜间睡觉时有张口呼吸的现象，如有张口呼吸，也需要及时就诊。

　　4、观察孩子的白天的精神状态

　　看孩子白天起床后的精神状态，如果起床后孩子孩子很容易犯困，总是提不起精神，说明打呼噜已经影响到了孩子夜间的睡眠质量，夜间睡不好，也会间接影响到孩子的体格发育和智力发育，应该予以处理。

　　小儿皮肤过敏怎么办小儿皮肤过敏怎么办简单易学小妙招

　　小儿皮肤过敏主要是外界不良因素刺激引起的，避免接触刺激性的东西，不要吃容易引起过敏的食物，小儿皮肤过敏应该要了解引起的过敏，也采取合适的治疗措施，做好皮肤的保护工作，尽量选择棉质的服饰，下面我们具体了解一下小儿皮肤过敏怎么办？

　　小儿皮肤过敏怎么办

　　首先，小儿皮肤过敏要找到引起的过敏原，采取合适的治疗措施，可以外用药膏涂抹治疗，小儿皮肤过敏，会出现皮肤瘙痒的症状，尽量不要用手抓挠患处，皮肤可以涂抹止痒的药膏，最好选择外用药治疗，能够取得好的治疗效果，可以有效缓解皮肤过敏的症状。其次，常用温开水清洗过敏部位，保持过敏皮肤部位的清洁卫生，也可以用淡盐水清洗患处，能够起到消炎杀菌的作用，可以有效缓解皮肤过敏的症状，有助于疾病的治疗，引起皮肤过敏的原因比较复杂，最好了解引起的具体过敏原。最后，小孩皮肤过敏可以服用抗过敏的药物进行治疗，用药治疗期间要注意饮食结构的调整，不能吃刺激性的食物，尽量吃些清热解毒的食物，平时要注意适当喝水，补充皮肤需要的水分，避免皮肤干燥，治疗期间要选择舒适的服饰，需要减少衣物对皮肤的刺激。

　　金银花煮水

　　金银花煮水清洗患处，能有效缓解皮肤过敏的症状，金银花具有清热解毒的功效，金银花煮水清洗患处，可以改善局部皮肤红肿的现象，并且也可以起到止痒的功效，引起皮肤过敏的原因比较复杂，需要了解具体原因，采取合适的治疗措施。

　　淡盐水

　　淡盐水清洗患处能起到缓解的作用，如果出现患处皮肤瘙痒的症状，可以采用淡盐水清洗患处，淡盐水也具有止痒的作用，并且能够起到杀菌的功效，但是要注意用淡盐水，清洗过后，最好用温开水及时冲洗干净，减少对皮肤造成的刺激。

　　外用止痒药

　　可以外用止痒药膏涂抹治疗，皮肤过敏患儿会出现皮肤瘙痒的症状，可以涂抹止痒的药膏，可以采用皮炎平软膏涂抹治疗，用药前要将患处皮肤清洗干净，然后再涂抹药膏，可以取得好的治疗效果，治疗期间要注意饮食禁忌，不要吃容易引起皮肤过敏的食物。

　　艾灸是一种很常见的治疗疾病的治疗方法，这种治疗方法非常的健康，很多人都非常喜欢，那么哺乳期能做艾灸吗？下面我们一起来看看吧！

　　哺乳期能做艾灸吗

　　哺乳期可以做艾灸。不过腰部、骶部和小腹部建议不做。

　　艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是外用的，对乳汁的质量并不会产生影响，所以不用担心对宝宝有害啦。用中医的话说，艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

　　哺乳期如何护理乳房

　　1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要。否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。

　　2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。

　　3、哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净。避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

　　4、哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

　　5、哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症;哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。

　　6、哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。

　　哺乳期饮食要注意什么

　　充足的水分摄入

　　妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛。

　　汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

　　保证优质蛋白质的摄入

　　每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　膳食多样化

　　食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

　　有些食物不宜多吃

　　要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

　　一日的膳食构成

　　米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克：蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。

　　对于女性来说，十月怀胎是最煎熬也是最难受的的一段日子。因为孕妇在饮食方面会有很多禁忌。无花果干孕妇可以吃吗？

　　孕妇可以吃无花果干吗

　　可以。

　　孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

　　无花果对于绝大多数的人群都是适宜的，比如，消化不良者、食欲不振者、高血压患者、高血糖。以及冠心病患者，甚至是癌症患者都非常适合食用无花果。但是对于患有脂肪肝、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果。大便溏薄者也不宜生食。

　　吃无花果干会上火吗

　　无花果干不但不上火,而且还具有润滑皮肤的美容作用.有清热解毒,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,因其含有多种脂类,具有润肠通便的效果。

　　无花果有败火功效。

　　无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%；目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

　　无花果吃多了会怎么样

　　长胖

　　无花果成熟后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15~20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

　　过敏

　　无花果属于隐头花序，平时食用的部分既是果实也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，属于过敏原，并且刚采摘的无花果在果蒂部位还会分泌一种白色液体，具有较强的腐蚀作用，也可引起过敏，主要出现嘴部症状，很少有出现全身症状的现象。

　　腹泻

　　无花果是自然界的天然泻药，食用之后本具有泻下之效，另外成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。

　　胃肠溃疡

　　无花果中植物酸的含量极高，尤其是没有完全熟透的无花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等多种植物酸，在食用之后对胃肠有一定的刺激作用，食用过多便会损伤胃肠，出现胃肠炎、胃肠溃疡等症。

　　宝宝喉咙发炎是什么引起的（宝宝喉咙发炎是什么引起的原因）

　　妈妈们都知道，宝宝喉咙发炎是很常见的一种现象，很多宝宝都会容易出现喉咙发炎的症状。那么宝宝喉咙发炎是什么引起的呢？

　　上呼吸道感染所致

　　宝宝的免疫功能不健全，抵抗病毒或细菌能力较弱，如果照顾不周，很容易受病菌侵袭，导致上呼吸道感染，出现喉咙发炎及扁桃体病变等。

　　邪毒侵袭

　　风寒、风热、疫疠邪毒，从口鼻来侵犯，首先经过咽喉，然后侵犯肺胃。若壅结不去，循着经络结于咽部，就会引起咽部气血不通，并煎练津液，蒸灼咽部而发病。常见症状为咽部红肿疼痛。

　　慢性炎症刺激

　　慢性炎症刺激，如慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症等，可因其炎性分泌物经后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者长期张口呼吸，引起粘膜过度干燥而导致喉咙发炎。

　　生活习惯不良

　　刺激性饮食及不当口腔卫生也会引起宝宝喉咙发炎，如吃多了辛辣及刺激性食物，饮食过于油腻，水分补充不足，水果及蔬菜补充不足，不爱刷牙及漱口等等，均可能诱发咽喉炎症。

　　女性在怀孕之后，就会容易出现各种各样的不适症状，肚子饿得快就是其中很典型的一个现象。那么怀孕初期肚子饿得快是什么原因呢？

　　怀孕初期肚子饿得快怎么回事

　　雌激素的影响

　　怀孕8周末，胎儿身长才1.6厘米，体重约4克，此时胎儿的需求并没有我们想象的那么大，而是在雌激素的作用下，使孕妈妈的胃口发生变化，从而产生强烈的饥饿感，此时大多数的孕妈妈经常会无法控制，疯狂的吃。

　　供给胎儿营养

　　怀孕初期孕妈妈容易饿是很正常的，因为这时胎儿会需要一些物质，以维持胎儿的发育，母体也会需要一些营养，两个人所需加在一起，从而导致孕妈妈对营养的摄入量需求增多，容易饿的快。

　　孕吐

　　怀孕初期，孕妈妈的早孕反应比较明显，会时常恶心呕吐，吃的东西还来不及吸收就被吐掉了，且食欲较差，吃的也不多，所以会容易感到饿。

　　怀孕初期饿的快怎么办

　　少食多餐

　　怀孕初期饿的快，可以少食多餐，孕妈妈在感觉到饿的时候适当加餐，要细嚼慢咽，这样更容易有饱腹感。

　　饮食清淡易消化

　　怀孕初期孕吐明显，饮食要清淡、易消化，能缓解孕吐，还可以充饥补充营养。

　　随时携带小零食

　　孕妈妈容易饿，平时要随身携带一些小零食，可以准备一片面包，或一小块水果，几颗花生米，能饱腹的同时还可以缓解孕吐。

　　怀孕初期饿的快吃什么零食好

　　杂粮食物

　　怀孕初期饿的快，要尽量少选择含糖量及脂肪量高的甜面包和奶油夹心饼干，以免摄入过多热量、糖和脂肪，可以选择全麦饼干、杂粮面包、燕麦、无糖八宝粥等杂粮食物，能增加孕妈妈体内膳食纤维，预防早期便秘。

　　新鲜水果

　　水果是孕妈妈饥饿最好的选择，在饱腹的同时，还能保持体内的营养均衡，孕妈妈可以选择草莓、香瓜、枇杷、梨、木瓜、酸苹果、柚子、橙子等低糖的水果。

　　坚果

　　葵花子、开心果、核桃、榛子、松子、杏仁、板栗等，都可以作为小餐点，来缓解饥饿，坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、维生素等营养元素，可为孕妈妈怀孕早期提供充足的营养。

　　奶制品

　　鲜奶、酸奶、奶酪，含有孕妈妈必需的氨基酸、钙和维生素等，可以提供胎儿成长发育所需的营养，是非常理想的食物。

　　在日常生活中，很多人会出现奶结的现象。奶结是非常痛苦的，那么奶结会引起发烧吗？下面一起来看看吧。

　　奶结会引起发烧吗

　　奶结会引起发烧。

　　奶结是指产后分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了就形成了奶结，奶水无法流出长期储存在乳房内，乳腺堵塞，很容易引发炎症出现奶结发烧的症状，这也就是为什么很多新妈妈在出现奶结后会出现奶结发烧的原因。

　　奶结发烧了怎么办

　　敷

　　热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。热毛巾拧干，敷在乳房上，注意围成圈形，中间露出乳头，敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并绞干，如此反复，5分钟左右。

　　多喝水

　　人体中的水分有调节体温的功能，因此在发烧时经常会有流汗后停止发烧的现象，这就是借由汗水的蒸发来降低身体温度，让体温下降。

　　消炎药

　　奶结发烧的宝妈们最好是口服退热药物，同时一定要让奶水流出的，尽量把奶水吸空，这样在口服消炎药物，会好的，否则就去医院静输消炎药物治疗。

　　饮食清淡

　　奶结发烧的宝妈们注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要挤压乳房，可进行局部热敷，可口服乳癖消，头孢克肟片消炎，可以输液如青霉素，阿莫西林等药物进行消炎。

　　奶结还可以喂奶吗

　　奶结还可以喂奶。但是食用了去奶结的药物的话，就不建议给宝宝喂奶了。

　　奶结是因为哺乳妈妈的奶汁没有及时排除，奶水淤积在乳房内，引起的小硬块，称之为奶结，奶结的奶水是可以给宝宝吃的，并没有什么不妥，实际上，奶结最好的解决办法之一就是要宝宝多吸允，多促进奶汁的生成，故，奶结可以喂奶。但是，若宝妈们有使用去奶结的药物，不管是中药还是西药，都建议用药这段期间不要给宝宝吸奶比较好。以免药物经过母体过奶给宝宝，引起宝宝的不适。

　　坐月子上火可以喂奶吗（坐月子上火可以喂奶吗）

　　一般情况下，女性在坐月子期间会出现各种各样的问题，上火就是其中最常见的一种症状。坐月子上火会引起身体不适，那么坐月子上火能喂奶吗？

　　坐月子上火了能喂奶吗

　　坐月子出现轻微的上火状况，是可以喂奶的。不过产妇应该注意饮食清淡，多喝水，不要吃油腻辛辣的东西，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶。

　　坐月子上火宝宝会上火吗

　　有可能会。

　　宝妈上火了，如果火气较大，也可能通过奶水传送给宝宝，使宝宝也出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等，要注意及时降火。

　　坐月子上火了怎么办

　　补足水分

　　坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。宝妈可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热。宝宝可在两次喂奶间，喂些温水，也能降火。

　　饮食降火

　　1、坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。

　　2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。

　　3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

　　保持空气湿润

　　干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。

　　坐月子上火喝什么降火

　　薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3克，菊花2克

　　做法：将薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

　　功效：散风清热，平肝明目。

　　金银花茶

　　材料：金银花10克。

　　做法：每日取金银花10克，泡茶饮用。

　　功效：金银花性寒、味甘，可以入肺经，清热解毒、疏散风热。

　　马蹄雪梨糖水

　　材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。

　　做法：

　　1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。

　　2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。

　　3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。

　　功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是坐月子期间清热、生津止渴的理想饮料。

　　孕妇有黄痰是什么原因孕妇有黄痰是什么原因造成的

　　孕期是一个比较敏感的时期，因为宝妈做什么事情都要为宝宝考虑。那么孕妇有黄痰是什么原因？孕妇有黄痰是上火吗？

　　孕妇有黄痰是什么原因

　　这个是属于鼻炎+感冒。

　　黄痰就是鼻炎的脓性分泌物被运到咽喉处从口中吐出形成的。先快速治好感冒，以后好好调理鼻子，慢慢治好鼻炎，不感冒就可以了。

　　也可能是上呼吸道感染引起的，少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。

　　孕妇有黄痰是上火吗

　　假如有上火症状，一般属于感冒。

　　如果宝妈感觉感冒不是很严重的话，就没有关系，不要吃药，多喝水，多睡觉就可以了，一般一周左右就会痊愈的，如果宝妈觉得很难受的话，最好还是去医院检查一下，遵医嘱服药。

　　孕妇有黄痰可以吃药吗

　　孕期不宜随意的用药，首先明确引起的病因。

　　用开水熏鼻腔。方法：倒一盆开水，将脸置水上方，不碰到水面，呼吸几分钟，每天持续几次.用蒸汽蒸鼻腔.用热水清洗鼻腔，用两个手指按摩鼻翼上部两侧.

　　平时注意增强体质，增加抵抗力像用温水洗脚，多吃含维生素c丰富的食物，深绿色蔬菜，多吃，增强抵抗力.多喝开水，勤洗手.室内注意通风。

　　孕妇上火怎么办

　　1、中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，，但是对胎儿不好的，，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药

　　2、建议天天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。

　　3、平时吃的东西要注重，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都轻易引起上火的。

　　4、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。