灵芝孢子粉有什么好处

　　1、有免疫调节作用。灵芝孢子粉，它能够激活巨噬细胞，巨噬细胞是免疫细胞当中，一个重要的细胞。灵芝孢子粉能够增强它的吞噬功能，增强人体非特异性的免疫功能。

　　2、它有保肝作用。实验证实灵芝孢子粉，对氨基半乳糖导致的肝脏损害，有保护作用。

　　3、它就有抗癌作用。实验证实灵芝孢子粉，有明显的抑制各种肿瘤细胞的作用，比如肝癌细胞，子宫癌细胞，卵巢癌细胞等等。

　　4、它有降血脂的作用。口服灵芝孢子粉，能够明显地改善高脂血症，降低血胆固醇和甘油三脂。

　　5、它对血压有降低的作用。高血压患者往往伴有血液粘稠，血脂含量偏高，灵芝孢子粉它既有降压作用，还能改善这些相关的症状，包括神疲乏力，头晕目眩，气短胸闷等等。

　　6、能够治疗神经衰弱。包括失眠多梦，心悸健忘，腰腿酸软，神疲乏力，烦躁等等，口服灵芝孢子粉能够缓解这些症状。

　　7、对糖尿病有一定的效果。因为灵芝孢子粉，能够改善胰脏的血液循环，提高胰脏的生理功能，达到降低血糖，同时改善糖尿病症状的功效。

　　吃什么可以去除湿气吃什么可以去除湿气体内湿气

　　1、白扁豆。白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能。

　　2、薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，可以和红豆煮粥，排湿效果比较明显。

　　3、红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排除体内湿气。

　　知了猴哪些部位不能吃（知了猴哪个部位不能吃）

　　1、足肢、翅膀、头部部位。

　　2、很多人吃知了猴的时候不吃它的头部、足肢、和翅膀部位，因为知了猴是从地底钻出来的，上面可能携带有泥土、寄生虫、细菌等物质。但其实能够确保知了猴洗干净了，不去除足肢、翅膀、头部也是可以的，很多人觉得这些部位油炸之后吃起来更香脆。

　　鸭血与什么青菜做好（鸭血和什么青菜一起吃好）

　　1、一般的青菜和鸭血一起做都很好吃，人们常用的有青辣椒，韭菜和小油菜。

　　2、鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

　　3、动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

　　4、鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害,堪称人体污物的“清道夫”。

　　芹菜含草酸高吗芹菜含草酸高吗炒时需要焯水吗

　　1、芹菜草酸高。

　　2、芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，虽然芹菜的草酸含量较高，但是一般会焯水食用，焯水后能去除大部分的草酸，并且芹菜还富含蛋白质、碳水化合物等丰富的营养物质。

　　3、芹菜属于耐寒性蔬菜，要求较冷凉、湿润的环境条件，在高温干旱的条件下生长不良。芹菜在不同的生长发育时期对温度条件的要求是不同的。发芽期最适温度为15～20℃，低于15℃或高于25℃则会延迟发芽或降低发芽率。适温条件下，7～10天就可发芽。幼苗期对温度的适应能力较强，能耐-4～-5℃的低温。

　　如何食用马齿苋能降血糖（如何食用马齿苋能降血糖呢）

　　1、马齿苋作为一种野菜，中国老百姓食用已久，确实别具风味。夏秋季节，采拔茎叶茂盛、幼嫩多汁者，除去根部，洗后烫软，将汁轻轻挤出，拌人食盐、米醋、酱油、生姜、大蒜、麻油等佐料和调味品，做凉菜吃，味道鲜美，滑润可口。也可烙饼，做馅蒸食。我国许多地方的群众，至今还有将马齿苋洗净，烫过，切碎，晒干，贮为冬菜食用的习惯。

　　2、以株小、质嫩、整齐少碎、叶多、青绿色、无杂质者为佳。选购马齿苋的时候闻气微，味微酸而带粘性。以株小、质嫩，叶多，青绿色者为佳。

　　吃蓝莓干的好处（吃蓝莓干的好处与坏处）

　　1、蓝莓中含有丰富的花青素(Anthocyanin)(活性物质),这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素,其功能在于保护眼睛的微血管,进而促进血液循环;同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

　　2、蓝蓝莓中含有大量的营养物质，而花青素就是其中的一种，吃蓝莓不仅有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，它还能有效的强化脑细胞之间的传导，是健脑补脑的佳品。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。

　　3、蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

　　4、糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。

　　黄瓜籽能吃吗（黄瓜籽能吃么）

　　1、黄瓜籽是可以吃的，我们在上文中知道，黄瓜籽就是黄瓜的种子，而经研究证明，黄瓜籽竟让是黄瓜中营养价值最高的部分，因此它不仅可以吃，还能给身体带来不少益处哦。

　　2、黄瓜一直以来都是我们餐桌上的常见食材，它的吃法多样，而且带来的营养也是丰富多彩的，经过研究证实，黄瓜四个部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物中，黄瓜籽的营养成分竟然是最高的，在100克黄瓜中，籽的营养成分竟然是肉的7.37倍之多，这样看来，黄瓜籽真的是一种不可多得的营养材料哦！

　　吃蓝莓干的好处和坏处宝宝吃蓝莓干的好处和坏处

　　1、吃蓝莓干的好处：

　　（1）美容养颜。蓝莓酸甜爽口，富含维生素C、维生素E及花青素，有抗氧化的作用，可以可清除体内多余的自由基，因此，常吃蓝莓干有延缓衰老的功效，还能淡化色斑，改善肤色。

　　（2）保护视力.蓝莓中含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，还含有丰富的花青素，这种物质可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有保护视力的作用，常吃蓝莓干，可以缓解眼睛疲劳，预防近视等，能使双目更加明亮有神。

　　（3）增强免疫力。蓝莓干中富含维生素C、花青素、果胶及黄酮类物质等，抗氧化能力较强，还可以降低胆固醇、软化血管、预防心脑血管疾病等，因此，女人常吃蓝莓有抗衰防老、增强免疫力的功效。

　　2、坏处：

　　（1）腹泻。蓝莓首先属于凉性水果,且具有轻泻的功效,吃多了容易加重体内寒气,尤其是胃酸过多之人更应该慎食,不然容易导致腹泻、腹痛等症状。

　　（2）增加疾病机率。蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂,但是如果摄入过多,过量的抗氧化作用,会清除体内原本健康的自由基,大大增加患疾病的机率,所以要控制好量。

　　（3）导致消化不良。虽然蓝莓中富含维生素、食用纤维和各种矿物质,但是一下摄入的量过多不但不利于身体对这些营养的吸收还会加重胃的负担使胃动力下降最终易导致出现消化不良的问题。

　　芒种养生喝什么茶芒种适合喝什么茶

　　1、绿茶。绿茶，属于凉性茶，本来就是一种适合夏天喝的茶!可以带给身心更多的舒爽感，那么在夏天芒种的无尽烦热中，一杯绿茶就成了对抗“芒种懒散人”的秘诀啦。

　　2、桑椹茶。桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生滋润肠、促进肠液渗出、促进胃肠蠕动等功能。

　　3、乌梅茶。乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大年夜肠经。具有敛肺、生津等功能。