经期喝红糖水会发胖吗

　　很多女性在来例假期间可能身体会出现不适的情况，通常她们喝红糖水不会出现长胖的情况，但个人觉得喝红糖水时也需要注意适量的问题。通常女性在来例假期间，喝一杯相对较浓的红糖水，可以活血化瘀，也可以有效的缓解痛经的情况。

　　一般女性在生活中出现月经血瘀滞或者是痛经等等情况，此刻喝一杯红糖水效果比较好，但是大家需要注意红糖水里面的含糖量特别的高，如果我们在月经期间偶尔喝红糖水，能够很快被身体代谢。

　　由于偶尔喝红糖水，不会在身体内堆积大量的脂肪，所以就不会产生肥胖的情况，但对于大众来说，在生活中喝红糖水需要控制好量，毕竟大量的红糖水会刺激到人体肠胃也会引发其他不适的症状。

　　比如人们在生活中要是大量的喝红糖水，可能会刺激肠胃，引起恶心反胃等等情况，当然也会影响到血糖的波动。

　　由于女性在月经期间属于相对特殊的时间段，在这个时间段当中，女性一定要注意方方面面的问题，避免对自身健康造成影响。

　　做胸部护理的好处

　　在生活中如果女性将胸部护理好了之后，其实对女性的身材管理有比较好的方式，另外男女双方之间的性生活也会特别的和谐，当然胸部护理好了之后也能够调节心率，促使血液循环变得更加的畅通，对于大部分小伙伴来说，在日常的生活中可以尽可能的减少心肺疾病的产生。

　　其实对于女性来说，胸部要是不护理好的话，还会产生其他的好处，比如女性在生活中也会变得更加的自信，当然还能够有效的预防乳腺疾病。

　　目前女性在生活中产生乳腺癌的几率越来越多，一般乳腺癌的产生跟女性的饮食习惯以及生活习惯有很大的关系。

　　女性在日常生活中想要让胸部更加健康，个人觉得在生活中应该适当多吃健康的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有效的避免乳腺疾病的产生。

　　女性在生活中不仅要注意乳腺方面的问题，对于身体的其他方面也需要引起注意，一般在生活中女性要尽可能的满足健康方面的需求。

　　胸变软了怎么恢复弹性

　　在生活中女性发现自己的胸部变软之后，首先应该检查一下自己的胸部是不是处于对称的状态，如果说胸部已经处于不对称的状态，并且颜色也发生了改变，那么就需要及时去医院做相关的检查，毕竟胸部要是存在硬块的话，代表女性此刻已经生病。

　　如果对于女性来说，在生活中出现了胸部变软的情况，去医院检查之后并没有发现任何的不适，此刻女性在家可以做扩胸运动，通常经过扩胸运动，能够有效的增强胸部的弹性。

　　一般女性在现实生活中生产完成之后，出现乳房变软是非常正常的情况，而大部分女性在哺乳期之后也会出现乳房变软的情况。

　　女性想要有效的缓解乳房变软的情况，个人觉得应该适当的多吃一些含有丰富蛋白质类的食物，另外在日常的生活中要坚持做扩胸运动，并且条件允许的情况下可以对胸部进行按摩，这样对于乳房的恢复效果比较好。

　　其实有些女性在生活中出现乳房变软之后，可能跟身体发育有一定的联系，这时候女性可以适当的锻炼身体，并且增强体质、补充营养。

　　女性身高152-176cm，什么样的体重更合理？别太计较，此范围挺好

　　女性在形象管理中，最在意的两点，一个是脸蛋，另一个就是身材，如果两者不可兼得，无论如何也是要顾好其中一个，两者可以兼得自然是最好的了。

　　不可兼得的情况下，身材管理好像会更容易顾好，还有就是一些女性听说身材管理得不好，也就是体重管理不好，对健康也是没有益处的。

　　因此，女性在体重方面，可能就会比较关注，大多都是以瘦为美，觉得越瘦越好，真的是这样吗？

　　瘦点会更好？

　　当然不是，太瘦了并不是好事，不管是从形象上，还是从健康角度出发，太瘦都不好。形象上来说，一味地求瘦，会失去整个身体的线条感，让身材过于单薄，甚至有的人瘦得只剩皮包骨头，看上去并不美，反而会有点吓人。

　　从健康角度出发的话，太瘦的人也是容易被一些疾病盯上，比如说低血糖、贫血，以及骨折，还有就是容易影响到人体的代谢，对健康也是没有任何益处。

　　甚至有研究发现，太瘦的人与太胖的人进行分析对比后，早亡的风险其实更高，由此可以证明太瘦并不可取。

　　况且，某些疾病并不是只会盯上胖子，也是会偶尔偏袒一下瘦子，就比如说脂肪肝，很多人都会觉得只有胖子才会得脂肪肝，但其实瘦子出现营养不良的问题，也是会得脂肪肝。

　　女性身高152-176cm，究竟体重多少比较合适呢？

　　比较通用的一个计算公式，就是通过BMI值来判断自己的体重是不是达标的，一般来说，女性的BMI值在18.5-25之间算是合理的。

　　当然，也会随着年龄有一些变化，年龄大了之后，稍微胖一点会更容易长寿，可减少一些疾病的发生，因此体重稍微超出25也是可以的，但不要超出太多，否则就是肥胖了，甚至可能有的人已经达到过度肥胖。

　　肥胖发生后，就意味着体内的脂肪变多了，当过多的脂肪的进入到一些脏腑中，或者说血管当中，就会增加一些疾病的发生风险，比如说肠胃疾病、肝病和代谢性的疾病，严重的就可能是心脑血管疾病。

　　还有一些慢性疾病，比如说高尿酸、高血压、糖尿病和高血脂，还有一些骨骼疾病，都有可能因代谢失常而产生。

　　还有不少研究发现，肥胖还可能会增加一些癌症的发生，虽然没有找到直接的关系，但众多研究中发现了一部分癌症与肥胖之间会存在较大的关联性。

　　体重过轻、过重都不好，别过于在意体重器上的数字，如果你的BMI值是在合理范围内的，就别再去纠结，只是单从数字或者身材上判断并不是很标准，不能过分求瘦。

　　正在减肥的人，为避免给身体增加损伤，2个减肥方式不可取。

　　第一，节食减肥

　　说到节食减肥，相信很多人都能找到共鸣，主要是大部分减肥人士都有尝试过此种方法，但不知道最终结果都怎么样了？

　　估计不少人都尝到了甜头，同时，也体会到了一些弊端，很多人在尝试一个月后，就发现自己的体重下降了很多，就会继续地进行下去，随着更长时间的坚持，效果也越加的明显，就会感到很欣喜。

　　可坚持时间越久，也容易暴露出一些问题，有很多人坚持节食后，的确是瘦了，可背后产生的一些副作用，却很少有人会说。

　　当然，也有一些人会分享出来，主要会出现的问题就是肠胃损伤较为严重，容易诱发胃溃疡，还可能会出现营养不良的问题，或者说导致代谢出现紊乱现象。

　　女性的话，还可能会影响到月经，甚至有的人因节食太狠，出现闭经现象。不过，也有人是真的成功瘦身，没有出现任何的副作用，只能说因人而异，还有就是节食的方式是否合理，有一些比较合理的节食方案可能对减肥确实有效，但此种方法还是不会建议去做。

　　第二，过度运动

　　有的人在听说运动有益于减肥以后，就会开始运动，不做任何的规划，就是照着别人的运动模板去进行，却没有考虑过自己与他人的情况是否相同，那样的运动是不是适合自己。

　　运动的项目自己是不是能够做得来，如果想要靠运动减肥，却不做任何的功课，只是盲目地去进行，很有可能会给身体带来损伤。

　　还有一些人只是运动，并不调整饮食，且运动量还很大，此种情况下，还没成功减肥，就把自己的身体给搞垮了，很容易出现急性损伤。

　　女性在关注自己体重时，别只是从形象上去做考虑，更应该从健康角度去看待，有些你以为胖的体重，其实就是刚刚好，若是急于瘦身，反而会不利于健康，可能会给身体带来一些损伤。

　　做孕前检查VS不做孕前检查，到底哪个更省钱？

　　现在随着人们健康观念的提高，有越来越多的小夫妻开始加入到“备孕大军”中来，通过做孕前检查，提高自身怀孕的效率和质量。

　　但是还有人说了：“老一辈人哪里做过什么孕前检查，不是照样能生那么多胖小子，根本没必要花这冤枉钱…”

　　事实真的是这样吗？想知道答案，首先要来了解下什么是孕前检查？

　　什么是孕前检查，做孕前检查有必要吗？

　　孕前检查是非常有必要的，孕前检查能全面评估女性身体状况是否适合受孕，女性有没有疾病会影响到受孕，或者是女性某些疾病是否会在孕后加重，甚至是引起流产的情况。以此来帮助我们更好的评估自身生殖健康状况，规避孕后风险。

　　女性做孕前检查的优势

　　1.预防不孕及不良妊娠

　　如果不做孕前检查，在身体不利于怀孕的情况下要宝宝，可能会导致不孕，甚至在孕早期出现胚胎停止发育、死胎、多次流产的可能性。

　　2.避免出生缺陷

　　加强孕前优生健康检查，积极采取干预措施，能有效预防出生缺陷率的增加。

　　3.预防传染病

　　常见的病毒感染有风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒以及肠道病毒和肝炎病毒等。提前筛查预防，能有效避免病原体母婴传播，确保宝宝健康。

　　4.杜绝遗传病传代

　　若家族中有明显的遗传病患者，人们在生育时就会注意这方面的检查。然而，有的人看起来很正常，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给下一代，从而给患儿、家庭、社会带来困扰和沉重负担。

　　所以，做孕前检查可不仅仅是“省不省钱”的问题了，想优生就要先预防。针对很多不利于怀孕的疾病，需要先在医生的建议下得到有效的控制，或将疾病彻底治疗后再怀孕，把不孕、不良妊娠的危害降到最低，为自己和宝宝守好健康孕育第一关！

　　有以下情况的女性更要做好孕前检查——

　　1、备孕3个月、1年、1年以上未孕者；

　　2、既往有月经不调、生殖系统感染、盆腔手术等妇科疾病者；

　　3、有不良妊娠史者；

　　4、有家族遗传病史者；

　　5、年纪大于30岁；

　　6、长期接触有害的放射线、农药等物质；

　　7、长期吸烟、酗酒、药物成瘾者。

　　——健康提醒——

　　打算要宝宝的女性，做好孕前检查是非常有必要的。可以提早发现不利于自身或胎儿的疾病，及时解决问题，并在医生的嘱咐下科学、有效的备孕，安心迎接健康宝宝。

　　深圳怡康妇产医院，以实力、口碑和专家水平获得了患者与业界的一致认可，并长期与国内诸多生殖健康专家保持密切交流合作，长期致力于攻克不孕难题，共话精准保胎，让求子者怀得上、保得住、生得好。

　　早上吃什么减肥最快

　　众所周知，燕麦里面含有丰富的营养成分，像纤维葡聚糖，不得不说，所谓的葡聚糖其实能够消化吸收，帮助人们提高免疫力，另外还可以有效的降低胆固醇的功效。

　　因此大家在日常的生活中想要减肥的话，也可以适当的利用燕麦煮粥，一般在早上吃效果比较好。

　　而大家在平时的生活中想要减肥，早餐也可以适当的吃一点点糙米粥，所谓的糙米粥就是含有丰富的营养价值，毕竟大众知道想要科学合理的减肥，营养价值一定要得到满足。

　　另外大家需要注意糙米粥能够有效的缓解糖尿病，而且还可以增强肠胃蠕动，帮助人体消化吸收，最终达到减肥的效果。

　　铝合金门窗十大品牌有哪些？

　　1、百利玛门窗

　　百利玛门窗创始于2000年，资历深厚，是法式轻奢的开拓者，品牌集研发、生产、设计、销售为一体。

　　2、墨瑟门窗

　　墨瑟门窗主要生产高端系统门窗，在全国有一千多家加盟店，实力不容小觑。

　　3、派雅门窗

　　派雅门窗是后起之秀，能够跻身门窗十大品牌，全靠产品的创新设计，在行业内独一份。

　　4、皇派门窗

　　皇派门窗广告宣传比较大，在线上线下都能够看到皇派的品牌，品牌形象深入人心。

　　5、欧哲门窗

　　欧哲门窗这个品牌大家也比较熟悉，产品以高端安全为卖点，主要用用于高端别墅装修。

　　6、贝洛克门窗

　　贝洛克门窗是个传统的老品牌，产品的工艺十分成熟，相比较其他品牌而言比较低调。

　　7、新豪轩门窗

　　新豪轩门窗是规模较大的品牌，在全国有三大生产基地，实力雄厚可见一斑。

　　8、森鹰门窗

　　森鹰门窗以环保为主，主要生产高端系统门窗，产品主要针对高端门窗市场。

　　9、富轩门窗

　　富轩门窗是行业内的大型门窗企业，主打无缝焊接门窗，系统门窗的研发设计，产品设计独具一格。

　　10、轩尼斯门窗

　　轩尼斯门窗是一个产品线比较长的企业，不仅生产铝合金门窗，还有系统门窗和阳光房，产品种类繁多。

　　先洗牙还是先补牙

　　虽说平时的生活中我们可以将洗牙和补牙在同一天进行，但是大家在日常的生活中要极时代采用这两种技术的话，通常是先洗牙再补牙，毕竟洗牙的速度特别的快，一般一个小时就可以将牙齿清洗干净，而洗牙之后才可以进行补牙。

　　如果我们在日常的生活中直接是先补牙再洗牙的话，可能会在洗牙的过程当中，因为冲力特别的大，最终导致补牙的材料出现了脱落的情况，这样对补牙的效果不是特别的好。

　　可能有部分小伙伴会直接咨询洗牙跟补牙是不是能够同时进行，通常这种情况个人觉得应该直接咨询牙医，毕竟每个人的情况是不一样的，是否能够同时进行一般通过牙医的诊断决定。

　　不排除有些患者牙齿出现的问题特别的明显，那么就不要先进行洗牙，需要将洗牙的事情适当的放一放，此刻需要做的就是及时的补牙，通过补牙之后再去洗牙。

　　在日常的生活中，我们所说的洗牙就是清洁牙齿，通常每年都洗牙一次，如果我们的牙齿存在众多问题的话，像有茶叶渍、咖啡渍等等，这时候半年洗一次比较合适。

　　一日三餐减肥方法

　　在生活中我们想要减肥时，单纯的依靠节食的话，产生的效果并不是特别的好，而且还会出现反弹的情况，因此众多的小伙伴在一日三餐减肥的时候会选择合适的方法，比如说早餐很多人偷懒不想吃，其实这样是非常不好的，一般我们在吃早餐的时候不要吃得过于油腻，尽量吃低脂肪、低热量的食物。

　　可能有部分小伙伴在吃早餐的时候直接吃培根煎鸡蛋和牛奶等等食物，通常情况下我们可以喝纯牛奶，喝酸奶或者是喝豆浆，再吃半根香蕉即可。

　　很多小伙伴在早上，所以说吃的比较有营养，但是肚子很早就会饿了，这时候开始经吃午餐时，人们在吃午餐之前先喝一杯水，这时候胃容量已经缩小，再适当的以蔬菜为主，多吃西兰花、西红柿等等炒菜。

　　可能有部分小伙伴在日常的生活中他们会吃一些粗粮，毕竟粗粮里面含有丰富的营养成分，但是里面的热量较低，脂肪含量也特别的低。

　　人们在吃过晚餐之后，活动量特别的少，此刻就应该适当的控制好晚餐的饮食，也许部分小伙伴会觉得特别的饿，但个人觉得适当的吃一点点水果，能够达到减肥的需求。

　　在亲密关系中，什么更重要？

　　互相信任非常重要。我们都知道亲密感情当中都不希望对方会骗自己，如果一旦发现有一件事情骗自己的话，那么难免就会怀疑以后有很多事情也是会骗自己的，所以说两个人的感情生活当中，信任是非常重要。

　　比如说有一段时间丈夫经常说自己公司比较忙，需要长时间的加班，有的妻子会选择贴心的给丈夫做好宵夜，并且等丈夫回来的时候会安慰丈夫，甚至还会主动选择给丈夫按摩。

　　但是有的妻子则是会选择怀疑丈夫可能在外面有了情人，所以当丈夫劳累了一天，回到家之后还要面对妻子的盘问。这样会让男人的心里有多么不痛快，大家可想而知。

　　这种况放在女生的身上也一样是这样的，没有人喜欢被别人不信任，被别人猜疑，当然也不希望自己会被别人骗。

　　所以在两个人的亲密关系当中，最好还是保持信任，不过有时候也是可以说一些善意的谎言，这样就可以让两个人的感情生活更好一些。