减肥能不能吃瓜子

　　人们在减肥期间其实是可以适当的吃瓜子的，但是瓜子的热量特别的高，平时在吃瓜子时只能少量的吃一点点瓜子，这样对身体有好处，通常瓜子吃的特别的多，可能会对减肥没有效果，而且还会导致身体内堆积大量的脂肪，建议在减肥期间多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　人们在生活中想要吃瓜子，一定要默念瓜子的热量特别高，在吃瓜子之前要时刻告知自己尽量少吃瓜子，毕竟瓜子的脂肪含量比较高。

　　虽说现如今的瓜子口感比较好，但是大家最好的要每天都吃瓜子，一旦每天都吃瓜子的话，可能会导致大量的脂肪堆积。

　　在现实生活中说到瓜子，很多人会想到葵花子，其实瓜子还有南瓜子，南瓜子相对于葵花子来说，脂肪含量跟热量相对低的多，而且人们适当的吃南瓜子不太容易发胖。

　　现如今市面上的瓜子口味比较多，通常我们在选择瓜子时，个人建议选择原味的瓜子，这样对身体比较好，另外对减肥也会有一定的效果。

　　为什么有些人不长痘

　　因为面部油脂分泌少。现在有很多人的脸上都会疯狂的出痘痘，这主要是因为我们身体里的分泌失调，导致脸部的油脂非常旺盛，就非常容易出痘痘，而一些基本上不出痘痘的人则是因为保持了面部干燥，油脂的分泌比较少。

　　另外还有一种可能是因为体内的激素水平相对稳定，如果激素水平稳定的话，那么身体里就不会出现什么异样的情况，如果再加上平时的生活和作息比较有规律，不吃什么辛辣刺激的食品，那么就自然不会长痘痘了。

　　如果是已经长了痘痘的人，那么就一定要注意上面这几点，首先就是要保持面部的清洁和干燥，破坏痘痘的生长空间。然后调整自己的作息和饮食习惯，太油，太辣的食物尽量不吃，比如说火锅或者烤肉还是不吃的好。

　　另外，如果脸上的痘痘实在出的过多，就需要及时的去看医生，以免造成脸部的痘痘太多，影响到颜值。

　　即便是没有痘痘的人，也应该注意自己平时的饮食和作息，避免对自己造成困扰。

　　保温杯“四不装”禁忌及选购小技巧

　　平时我们在使用保温杯的时候，需要注意保温杯不适宜放酸性的饮品，毕竟保温杯主要是不锈钢的材质，一旦放了酸性的饮品之后，可能会对保温杯的内部产生影响，一旦碰到强酸的话就会直接损坏。

　　另外我们在生活中尽量不要利用保温杯装牛奶，毕竟牛奶当中含有一定量的微生物，而我们利用保温杯装牛奶时，可能会导致微生物大量的繁殖，人们喝了这样的牛奶之后，可能会对身体造成影响。

　　平常我们所喝的茶里面含有大量的单磷酸、茶碱、维生素等等，通常泡茶时需要80度左右的水进行冲泡，而我们在平时的生活中，尽量不要在保温杯里面泡茶。

　　不得不说我们在生活中其实也需要多加注意，毕竟保温杯当中不能够放中药，可能有些小伙伴觉得在保温杯里面放中药方便携带，殊不知这样会对身体造成伤害。

　　平时我们在选择保温杯时，一定要看保温杯的材质，如果说保温杯的材质不好，往往不太符合使用，另外要摸一下保温杯的外表和杯底，一般保温杯里面装满水之后，我们要看一下保温杯的保温效果。

　　五星级酒店卫生堪忧，我们如何住

　　要求更换房间。在我们的固有印象当中，五星级酒店一般因为价格很高，所以各方面设施和卫生应该都是比较好的，如果我们真的住上了五星级酒店，但是发现这个酒店的卫生非常不好的话，那么就应该及时和经理反应。

　　一般来说，经理的解决方式都是会给客人换一间同样价值或者是更大价值的房间以弥补客人，如果再换了房间之后依然发现卫生比较不好的话，那么就可以直接选择退款，或者是要求。酒店经理打折出售。

　　因为对于许多成功人士来说，出差或者是旅游到外地住五星级酒店不光是为了自己的面子，而且也是为了更好的居住体验，如果卫生问题堪忧的话，那么确实会让人非常难受。

　　在订酒店的时候，建议看一下酒店的相关评价，这样就可以对酒店做出一个初步的判断，避免踩坑。

　　同时在选择五星级酒店的时候，也应该选择一些比较知名的或者是我新开的这，因为这样的酒店或者是品控好，或者是比较新。更容易解决卫生问题。

　　从哪些方面判断自己是否孤独这么改变

　　在生活中很多人发现自己特别的孤独，一旦孤独之后就难以入睡，毕竟孤独的人不是睡眠时间更短，而是他们在睡午觉之后夜里面频繁的醒来，在醒来之后总是在想方设法的减轻痛苦，如果我们在生活中发现自己长期的失眠，代表此刻是孤独的，个人建议你找人倾诉，不管是打电话聊天还是当面聊天都可以。

　　在生活中有部分小伙伴孤独的时候，可能会有许多时间，他们通常不知道如何打发，一旦自己感觉到特别无助的时候，就会特别的着急，这时候建议大家直接选择合适的事情来做一些力所能及的事情，比如直接对着镜子夸夸自己。

　　很多人在孤独的时候总是会躺在床上或者是直接躺在沙发上，通常他们会直接穿着睡衣，也不会收拾自己，一旦处于这样的情况，个人建议你直接走出家门，跟大自然亲密的接触。

　　孤独的人通常情况下想要别人的理解，但他们在社交方面是特别困难的，如果说你想要交朋友的话，就多出去走走，多认识认识别人。

　　孤独的人其实特别喜欢吃东西，他们在生活中总是会暴饮暴食，总是想要通过吃东西来发泄心中的不满，但是最终导致自己出现发福的情况。

　　指甲油的危害-经常涂指甲油有什么危害

　　指甲油对于女性朋友来说，已成为一种时尚，生活中不可缺少的妆饰，就像化妆一样，那么经常涂指甲油会有哪些危害？以下是经常涂指甲油的危害揭晓，爱美的美眉一定要知道喽！

　　1、传统指甲油中有种名叫酞酸脂的物质对胎儿的健康产生影响，这种酞酸脂若长期被人体吸收，不仅对人健康十分有害，最容易引起孕妇流产或生出畸形儿。

　　2、在普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分属于危险化学品，易燃易爆，在挥发时令人炫晕。

　　3、指甲油的一些成分可能会对一些人造成过敏反应，病人若在指甲油尚未完全干透下去触碰皮肤，可能引起过敏性的接触性皮肤炎。

　　4、指甲油中的色素的种类比较多，有许多人造色素是带有毒性的，还有一些带有重金属元素，因此可能对人体危害，大家熟知的苏丹红就是一种致癌物质。

　　5、普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。

　　6、为了达到快干效果，有些甲油加入了大量的丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分的特点是极易挥发，产生令人眩晕的刺激性气味(挥发后它们的体积将膨胀1000倍)，对粘膜、神经系统都有较强的刺激性。

　　7、连续性的涂抹指甲油，会阻碍指甲的“正常呼吸”，破坏指甲的角质细胞，因为呼吸不畅造成的缺氧和指甲油的慢性腐蚀，指甲自然变得越来越薄，容易断裂并且生长缓慢。

　　8、光疗甲又称凝胶指甲，在树脂甲粉中溶入一定比例的光敏引发剂甲液混合，在紫外线灯的照射下，凝胶在指甲上产生固化反应。因此光疗甲对指甲的附着力度比普通指甲油更大，需要使用专业的卸甲液才能卸除，之后还需要打磨，对指甲和指缘的伤害更甚于普通甲油。

　　9、指甲油拥有各种漂亮的颜色是因为添加了大量的色素成分，包括各种矿物性色素、人工合成色素等。这些色素慢慢附着在指甲上，导致指甲越来越暗黄无光泽。越是深色系的指甲油，色素沉淀的现象越明显。

　　10、美甲工具消毒不彻底，会间接造成指甲间的真菌感染，另一方面指甲油中的化学溶剂成分会刺激指甲周围皮肤，让指缘肌肤角质硬化，接触到修甲过程中的轻微破损，容易导致发炎、干燥或倒刺现象，严重的甚至导致甲沟炎。

　　哪些茶是生茶？

　　亲亲，生茶的品种有：绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、黄茶、花茶、药茶、白茶。

　　1、绿茶

　　绿茶是我们中国最受欢迎的一种茶类，是不发酵的茶类，制法就是采摘下来晾晒过后直接放进锅里炒，这样既新鲜又能保持绿茶的绿色特点。而绿茶中的名贵品种包括碧螺春，龙井以及普陀佛等名贵品种，非常受欢迎口感极佳。

　　2、红茶

　　红茶和绿茶一样那么受欢迎，不过红茶却是全发酵的茶，呈汤红色颜色非常好看。红茶和绿茶的制法不一样，红茶的制作过程相对来说会麻烦许多，红茶中的名贵品种有英红和祁红等。

　　3、黑茶

　　非常著名的云南普洱茶就是黑茶中的一种，而黑茶其实就是绿茶制作好的前提是浇水再发酵而成就变为黑茶。黑茶中普洱茶有着减肥和降血压的好作用，不过减肥效果好的还是乌龙茶。

　　4、乌龙茶

　　乌龙茶是青茶中的一种半发酵茶。乌龙茶制作起来是非常麻烦，而泡法也讲究，乌龙茶还被称为功夫茶。喝早茶时总会说喝功夫茶，另外铁观音和凤凰单丛都是乌龙茶的名贵品种。

　　5、黄茶

　　黄茶的制作方法和绿茶有点相似，不过比绿茶麻烦。黄茶是经过闷黄的，闷黄后的叶子就成了黄茶。口感丝毫不逊色于绿茶，也是众多品茶爱好者的选择。

　　6、花茶

　　看起来非常好看让人想喝的花茶是比较珍贵的稀有茶叶，还有着浓郁的花香茶香，这样的茶叶相信是老少通吃的。而花茶很多是用绿茶作为茶胚，只有少数是用乌龙茶或者红茶的。花茶会有着独特的香味。

　　7、药茶

　　药茶就是把茶叶和药物一起搭配制作而成。不仅对身体有着很大的好处还能享受到品茶的乐趣，可谓是一举两得。并且这种茶类不会感觉苦涩，因为茶叶的搭配加工而有着一股香气。

　　8、白茶

　　白茶和黄茶的外形，口感以及香气都是非常接近又非常好的。白茶的制法基本都是日晒而成，白茶是我们中国的一大特产，其中名贵品种包括了白牡丹茶和白豪银针茶等。

　　万能润唇膏的四个秘密用途

　　秘密1：急救毛躁发

　　不管是紫外线，空气污染物，或者日常活动产生的摩擦，外界对头发的伤害无处不在，毛躁问题会不会越来越严重？除了日常的洗护外，你还可以将随身携带的润唇膏派上用场，只要把它用手指涂抹在毛躁的发丝上，可有效的抚平毛鳞片，让头发更“听话”。切记要用量适中，否则会过于黏腻，这可是日常急救的良方。

　　秘密2：恢复干燥甲床

　　在指甲边缘感到干燥或有倒刺时，你可以用一点的润唇膏涂抹在甲床和甲缘上，并按摩直到吸收进去，之后就会发现有非常好的滋润效果呢！

　　秘密3：淡化纹路

　　知道吗？脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。到了冬天为了避免纹路越来越严重，就请随身带上一只全能润唇膏吧，经常拿出来涂抹在法令纹处，甚至你觉得鱼尾纹处也有必要涂一下，我相信长期这样坚持一定会有改善的。不过一次涂抹用量不要过多，不然适得其反会有讨厌的脂肪粒出现的可能哦。

　　秘密4：软化死皮

　　除此以外，尤其是干燥的冬季你还可以将润唇膏涂抹在手肘、脚后跟和膝盖等常被忽略但又极易干燥的位置，可以有效的帮你软化死皮哦！

　　粉饼和蜜粉饼有什么区别

　　两者间主要的区别在于蜜粉饼没有遮瑕力。蜜粉饼是化好底妆后使用的单品，只能用作定妆使用。

　　而粉饼是有遮瑕力的，所以用在底妆的第一步，替代粉底产品使用，而且后面无需再使用定妆产品。另外，如果想要补妆的话，一般选择粉饼，补妆的效果会更加好。

　　梯控的好处与坏处解释如下：

　　1、安装梯控的话，不仅方便物业管理，还能提升小区的智能化，并且对小区也有一定的安全保障。

　　2、小区在安装梯控之后，就能限制外来人员的来访，不仅能降低电梯的损耗，还能提高小区的安全性。

　　3、至于弊端方面是没有的，因为梯控对电梯是没有任何影响。

　　1、主管行政部拥有对门禁感应卡发放及回收的权利，并且还有查询使用者是否存在违规的权利。

　　2、主管行政部门作为门禁感应卡的管理者，需每月对此系统的使用和运行情况全面检查一遍，确定锁定功能的完好。如果在检查过程中，发现存在故障的情况，那么必须及时进行维修。

　　3、对于持卡人来说，应有保管好自己门禁卡的责任，若试用期间不慎遗失，那么则必须马上通知机修部门人员，让其将此卡的权限注销掉。另外，门禁卡只能由本人使用，不能出现几共用的情况。

　　4、持卡人若是在使用门禁卡的过程中，有发现异常情况，必须马上联系维修管理人员进行处理，经确认所持有的卡无法继续使用，那么需以业务联络单的形式来进行申办。