吃什么让乳房变挺变紧致

　　在现实生活中，很多爱美女性想要让乳房变得坚挺，她们通过饮食来有效的调节，一般在吃方面的话建议多吃一些含有丰富蛋白质类的食物，另外也可以尽可能的多吃一些含有丰富淀粉类的食物，像南瓜、洋芋、番薯等等。

　　人类在现实生活中既然想要爱美，想要让乳房变得坚挺，建议她们多吃一些含有丰富维生素类的食物，通常含有丰富维生素类的食物有新鲜的瓜果蔬菜。

　　女性想要让乳房变得坚挺，也可以适当的多吃一点点含有丰富锌元素类的食物，因为锌元素能够有效地促进人类正常生长发育，并且能够让乳房变得更加的坚挺。

　　人们在现实生活中除了在吃方面能够让乳房变得坚挺紧致以外，也可以适当的做胸部健美运动，比如大家常见的扩胸运动、伸展胸肌运动等等。

　　另外大家在现实生活中也可以通过按摩的方式来达到丰胸的效果，通常在晚上洗澡的时候抽一点点时间来按摩，这样对于乳房变得更加坚挺，有一定的功效，但需要长期坚持。

　　二婚家庭房产如何继承合适

　　针对二婚家庭，其实想要对于房产方面继承的话，首先要确定一下房产的产权问题，如果说房子是双方结婚之后的共有财产，那么第一继承人应该是配偶，剩下来的是死者的子女、继子女，死者的爹妈，三方都有权利平分这个房产。

　　但不排除这个房子并不是夫妻之间的共有财产，而是再婚之前的个人财产，这时候所符合继承的人应该是死者的父母以及死者的子女。

　　其实还有一种可能就是死者住在了这个房子里面，但是这个房子其实是他妻子或者丈夫的婚前财产，面对这样的情况其实应该引起注意，毕竟这种情况跟死者没有任何关系，就不涉及到继承方面的问题。

　　涉及到房产继承方面的问题，其实对于大众来说他们首先是要做的，就是要调整好自己的心态，做任何事情都要心态好，往往才能够很好的解决问题。

　　夫妻之间哪怕结婚之前都有自己的子女，结婚之后要一视同仁，对待孩子千万要小心谨慎，不能够只关心自己的孩子，偏爱自己的孩子，却忽视对方的孩子。

　　吃黄瓜当晚餐可以吗

　　可以。因为黄瓜是一种富含营养而且比较好吸收的食物，黄瓜当中的热量含量非常少，非常适合正在减脂期的人当做晚餐来吃，但是并不建议只吃黄瓜，可以搭配上一些其他的蔬菜一起吃。

　　因为黄瓜是属于寒性的蔬菜，如果本身的肠胃能力就比较弱的话，那么吃了黄瓜之后是容易造成腹泻的，另外黄瓜生吃的话是凉凉的，所以如果是冬天吃并不适合。

　　偶尔吃一顿黄瓜当做晚餐也没有什么坏处，但是并不建议每天都吃，如果坚持期不想要摄入太多热量的话，可以用黄瓜搭配上胡萝卜或者是搭配上一些豆腐一起吃。

　　当然，最好的方式还是多吃一些其他的蔬菜，这样系里面的营养元素不平衡，另外也需要注意的是最好吃一些做熟的蔬菜，这样对人体更加有益。

　　其实在减脂期想要降低热量摄入的话，有很多水果和食物都是可以吃的，比如说可以吃一些燕麦或者荞麦面，这两种食物的热量低，而且饱腹感比较强。

　　再婚家庭财产如何处理呢

　　通常情况下，再婚家庭所面临的财产问题其实跟第一次结婚是一样的，涉及到夫妻之间的共同财产，肯定是要平均分配，如果说不是夫妻之间的共同财产，那么就属于婚前的个人财产，通常在婚前就会有对应的规定，直接按照婚前对应的规定来划分即可。

　　可能有些夫妻在结婚之前，并没有对应的约定，甚至于说约定不太明确，面临这样的情况下，只有夫妻双方私下进行协商处理。

　　可能有些女性或者是有些男性在第一次结婚的时候涉及到的财产分割，可能有很多，然而第二次在财产分割方面的话，其实跟第一次没有直接的联系。

　　对于大众来说夫妻之间产生矛盾，可能有很多面对这些问题建议大家合理的解决而不是产生新的问题，甚至于出现离婚的可能。

　　毕竟在现实生活中，二婚是特别复杂的，也是特别脆弱的，如果说二婚以后公婆年纪较大，此刻需要女方照顾，那么女方是没有办法避免这种情况产生的。

　　为什么纸张放久了会发黄

　　你了解纸的“身世”吗？

　　纸的前身是木材、芦苇、秸杆等物质。一根根的木头，来到造纸厂里，先用磨木机磨碎，再经过蒸煮、打浆、漂白，使它们变成纸浆，然后经过造纸机的“手”，连拉带压，同时加热以赶跑纸浆中的水分，最后就得到白色的纸张了。

　　纸虽然没有生命，可是也会衰老。有时候，存放了多年的书报，往往会“悄悄地”发黄，有些纸张甚至变得“弱不禁风”，多翻几下就会破损。这是为什么呢？

　　原来，当木材变成纸张以后，木材身上的纤维素就迁移到纸里“安家落户”了。纸之所以有韧性，完全是依靠纤维素的支持。

　　可是，纸张印成报纸、书籍以后，空气中的氧气就会和纸里的纤维素慢慢化合，雪白的纤维素和氧“要好”以后，报纸的“脸色”也就发黄了。纸还有一个捉摸不定的“敌人”，那就是光线。光线能和纸的纤维起光化学作用，还能使纸上已经被漂白的色素又显露出原来的颜色。所以日子一久，报纸便会发黄变脆。

　　因此，图书馆里的书柜上，往往装饰着一些彩色玻璃，使组成光线的红、橙、黄等各种色光被同色的玻璃“吃”掉，并且反射掉一部分光线，这样可以减轻光线对书籍纸张的“杀伤力”，延长书报的寿命。

　　井盖为什么大都是圆的

　　1、不易掉落

　　圆形最大的特点是半径长度相等。因此当把圆形的井盖放到井口时，井盖就不会掉到井底。如果井盖是矩形，井盖的宽度就不是一定的。矩形的对角线长度大于任何一条边，井盖都有可能掉进井底。

　　2、不易受损

　　圆形受力均匀，能承受来自不确定方向的负载。当车轮开过，井盖依然平整。如果是其他有棱角的多边形，不但容易翘起造成安全事故，而且棱角也容易磨损。

　　3、易于搬运

　　圆形井盖便于搬运。由于井盖是沉重的大铁块，如果有井盖损坏或是需要更换，维修工人只需要滚动井盖就可以将其移动到一边。

　　12种被吹上天却没什么特殊作用的食物

　　1、黑枸杞：还不如吃茄子

　　12种被吹上天却没什么特殊作用的食物

　　黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。

　　实际上：专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。

　　2、儿童酱油：有害无益

　　儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养，“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。

　　实际上：专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。

　　3、葡萄籽：商家偷换概念

　　平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也卖得火热。

　　实际上：葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。

　　4、鱼油：吃鱼就够了

　　12种被吹上天却没什么特殊作用的食物

　　各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗？

　　实际上：既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗？

　　答案是肯定的。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。

　　5、蛋白粉：健康人根本不需要

　　这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始卖起来了。

　　实际上：一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

　　6、高钙奶：并不比普通牛奶有用

　　高钙奶，其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。

　　实际上：普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶也就够了！

　　7、海参：不比鸡蛋强

　　12种被吹上天却没什么特殊作用的食物

　　只要往餐馆里坐，翻开菜单总有一款海参，各种做法引诱着你。更重要的是，老板说了，这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康，忍不住就点了。可是，贵得心疼。

　　实际上：

　　海参的价值在于蛋白质，不过它的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。

　　鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。

　　8、初产蛋：珍贵≠更有营养

　　称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋)，被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别适合产妇、学生及老年人食用。

　　实际上：

　　“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋，虽然“珍贵”，但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且，初产蛋健脑的说法也不靠谱，有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。

　　9、酵素：一进嘴就失活了

　　酵素这两年火得不要不要的，不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥，神一样的速度挤进了保健品排行榜。

　　实际上：“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名，也就是我们熟悉的“酶”。

　　但胃中的酸性很强，一般而言，酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，不管食物蛋白还是酶，都会被切得七零八落，不可能再有活性了，吃了等于白吃。

　　10、养胃饼干：还不如苏打饼干

　　12种被吹上天却没什么特殊作用的食物

　　随着“饼干养胃”的说法越来越流行，我去逛超市的时候也掏钱买了一盒，真够贵的！吃着吧，并没有多好吃，可谁让电视上说养胃呢。

　　实际上：据专家介绍，从药物的角度来说，它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”，很难达到其宣传的养胃功效。

　　而且，苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。

　　11、黑糖：只是长得黑而已

　　大姨妈问题，一直是困扰女性的大问题，尤其年轻女性生活作息愈发不规律。于是，黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食，也一直被宣称为天然健康食品，有美容养生作用。当然，价格也要比红糖高。

　　实际上：

　　专家说，“其实黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异”。很多人认为黑糖功效比其它糖更好，其实，黑糖和红糖一样都属于蔗糖，两者本质上并无差别，在营养价值与食用功效上也相同。

　　12、解酒药：并不能减轻醉酒危害

　　中国向来有劝酒习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不断，酒水不断。于是，药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。

　　实际上：解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。

　　其实，我们不必盲目相信一些听起来很厉害的秘诀。

　　在日常生活中应做到：食物要多样，饥饱要适当，油脂要适量，粗细要搭配，食盐要限量，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理，活动与饮食要平衡，并适当锻炼就是我们最好的生活方式。

　　秋季吃什么食物比较养生？

　　一、秋天必吃的食物---滋阴润肺

　　1、西洋参

　　秋季干燥且温差大，易上火感冒等。西洋参具有滋阴补气、提升免疫、养颜抗氧化等功效，男女老少皆宜。无论是直接用参片泡水，还是和石斛、瘦肉煲汤或煲鸡汤都是不错的选择。

　　2、银耳

　　银耳内含丰富的蛋白质、氨基酸等，非常适合女孩们吃。可以搭配莲子、红枣等增添清甜口感，能帮助提升人体免疫。

　　3、莲藕

　　莲藕的吃法有很多，除了炒菜、煲汤，藕粉也是不错的选择。食用莲藕能帮助润肺、清心滋补，适合高血压、贫血、营养不良的人群食用。

　　4、蜂蜜

　　秋季干燥烦闷，易上火、口干等，日常可以多喝蜂蜜水来滋润清肺。

　　在冲泡蜂蜜时注意用温水，热水会破坏蜂蜜的活性酶，这样一来和糖水无异。

　　二、秋天必吃的食物---健脾胃

　　1、山药

　　秋季适合吃一些健脾胃的食物，山药的特点是补而不滞，不温不热，可以清炒或配合煲汤。

　　1、山楂

　　秋季要吃酸少吃辛辣，秋天适当吃山楂可帮助保护心脏、降血脂，且山楂含维C,有养颜功效，切记不要空腹食用哦。

　　三、秋天必吃的食物---水果

　　1、梨

　　能够清热降噪、润肺生津，秋季食用能帮助消化、促进食欲。

　　2、葡萄

　　葡萄能助消化、健脾和胃，且常吃葡萄还有养颜抗衰老的作用。

　　3、冬枣

　　冬枣富含有机酸、维生素，可以帮助软化血管、预防高血压等，有健脾胃、生津补气的功效。

　　秋季应该吃什么养生？

　　山楂可以起到健胃养胃、帮助消化的作用，而且，经常吃山楂还能促进血液循环。据资料显示，山楂能有效地预防血压升高，增强心脏功能，使小便通畅。尤其是女性朋友，坚持每天饮用200毫升山楂水，还可以排毒养颜，对身体有非常大的益处。

　　黄鳝是一种温性食物，能起到益气补血，滋养脾胃，养护肝肾，活通经络的作用。如果能在秋天经常食用的话，能有效地增强肌肉活力，养护骨骼。而且，黄鳝和猪肉一起食用还能增强疗效，对身体益处更大。

　　猪肝是一种益气补血的上好食材。因为猪肝中含有大量的微量元素，能够被人体很好的吸收利用，同时，猪肝也是高蛋白的食物，如果在秋天能经常吃上一些猪肝的话，能够增强肝肾的造血功能，能够很好的预防贫血，甚至对治疗佝偻病有很好的疗效。

　　秋季养生吃什么好

　　秋季养生食物：1.百合，养肺阴、滋肺燥；2.石榴，滤过毒素、美容养颜；3.莲藕，清热除烦。

　　在秋季首先可以吃百合，百合是秋季的一个滋补良品，百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神的功效，尤其对于女性来说更比较适合。

　　秋季还有一个比较好吃的食物就是石榴，石榴有很强的一种防辐射的作用，而且还有很好的排毒的功能，经常吃石榴能够促进新陈代谢，补充体内的一些能源。

　　而且它体内所含的一些矿物质和抗氧化剂，能够过滤一些毒素，给肌肤注入一些新能量，所以石榴还有很好的美容养颜的功效。另外秋季还可以吃一些莲藕，因为秋季是莲藕丰收的季节，也是莲藕的口感和营养最好的时候，鲜藕除了含有大量的碳水化合物以外。

　　还含有丰富的蛋白质和各种维生素、矿物质；另外藕还有一些清热除烦的功效，所以秋季是适合吃一些藕的。

一招教你把小白鞋洗干净
1用小苏打清洗。
先将鞋带从鞋子上拆下，鞋带和鞋子分开清洗。把拆好的鞋子和鞋带放到带水的盆里泡5分钟，然后用你平常刷鞋的东西，把鞋子刷干净，然后你找一个空碗，在其中倒入适量小苏打，然后再加入温水，搅拌，将苏打粉和水均匀混合成糊状。然后就用家里的旧牙刷蘸取混合好的苏打水，轻轻地刷在鞋子的污渍上，再把鞋子晾干就好啦。干后把两双鞋底互对着使劲拍几下，把苏打粉拍掉即可。
2用白色牙膏。如果是鞋面材料是帆布，先把鞋子放在温水里浸泡片刻，然后把牙膏（最好用白色牙膏）挤在刷子上刷浸泡过的鞋子，在鞋子特别脏的地方多放点牙膏，使劲多刷几下，涮洗干净后捞起来以后用白色的抽纸铺满鞋面后拿去晒干，这样晒干后的鞋子鞋面会变白很多。这招真的很管用，可以试一试。
3清洁液。如果鞋面材料是皮革材质，那就用刷子蘸水后将清洁液倒在刷子上，刷洗鞋面和鞋底，如果怕损坏皮革鞋面，可以用海绵代替刷子避免磨损，刷洗后赶紧用湿布擦去多余泡沫晾干即可。这种方法是针对皮革材料的小白鞋，不过这招真的很管用哦！
4用白醋洗。首先要将鞋用温水浸湿，用透明皂或是洗衣粉刷鞋，刷鞋的最好选用软毛刷。然后把鞋子刷干净，鞋子一定要漂洗干净，特别是用洗衣服清洗鞋子的时候，刷完鞋子还要用清水泡一小段时间。然后再取一盆温水放80ml白醋、两勺食盐搅拌均匀，把洗干净的小白鞋鞋面朝下浸泡三十分钟（注意鞋面要全部浸泡在水里），泡完后取出晾晒。这招也不错，可以试一试。

　　早孕试纸最早几天可以测出来怀孕

　　早孕试纸最早可以在停经一周后测出是否怀孕。但是需要注意的是，使用早孕试纸验孕，如果过早测试会容易出现弱阳性或者是假阳性，此时就需要进一步确诊，因此建议还是做B超和血检能够比较明确是否怀孕。

　　如果是对验孕结果比较着急的女性，可以在同房两周后做血HCG检查，这是最早可以确诊是否怀孕的检查方式。怀孕之后也需要定期孕检，观察胚胎的发育情况。饮食方面要注意保证营养均衡和充足。