缓解头疼十五大妙招

　　来回走动轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

　　按压穴位在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

　　将热水袋或冰袋把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

　　拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

　　沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

　　定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

　　闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

　　枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

　　热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

　　笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

　　呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法

　　“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

　　听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

　　定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

　　最后一招如果还不行那就赶紧去看医生吧！！

　　两个人八字不合怎么办算命生辰八字不合怎么办

　　【彻底了解八字内容】八字相冲包括很多方面，不能以偏概全。举例说某人属马，另外一个人属蛇，那么蛇绕着马脚，就是相冲，这是非常片面的，两个人八字是否合适，除了看属相还要看五行，出生时辰等。如果真的相信合八字，那么一定要专业人士进行解答。

　　【坦然处之，我命由我不由天】毫无疑问，合八字是利用玄学来推算男女双方是否适合婚配。高等教育告诉我们，一定要坚持唯物主义。如果你本身对算命半信半疑。那么请用科学的眼光看待合八字，先天命运只能作为参考，生活这出舞台戏如何谢幕，完全看您本人如何积极去经营。

　　【有因有果，寻找改变的方法】按照玄学的解释，只要八字不是那么不合适，那么是可以通过方法缓解的。小编提醒：与其迷信买这个买那个，还不如好好想想，改变自己的生活态度与性格，这样才能拥有一个幸福的家庭。

　　【诸善奉行，改变先天命运】如果两个人的确不适合在一起，那么就没有办法改变吗？其实不是的。小编有幸读过几本玄学作品，据说多做善事，多念佛号，能够改变人的先天命运。如果你很介意夫妻八字不合这件事，那么你可以换一种方法，多做好事，命运自然改变。

　　【合与不合，全凭算命的一张嘴】如果夫妻两人并不介意八字合不合，但是家里的老人始终喋喋不休。那么可以做个小小的手段。社会上的确有些神棍，也的确有些偏听偏信的老人（不可一棒子打死，也许有真正的周易高手），怎么做思想工作都不行，那么也就只能给先生一些好处，改变这事实了。

　　【感情好，才是真的好】两个人八字不合怎么办？算命生辰八字不合怎么办？谈过恋爱的人都知道，只要两个人真心相爱，那么别的什么就不重要了。在爱情里一定要秉持包容，真心，奉献等精神。这样爱情才会永远保鲜。

　　孩子跟大人分床睡的好处及理由

　　孩子跟大人分床睡，主要能够体验到新鲜的空气，还能够达到独立性更好对于拓展空间的效果也是特别不错的，其实孩子再大一点可以培养孩子的独立意识，很多大人都是觉得孩子自己的独立意识不强，不想要让孩子分着睡，这样的想法完全是错误的，给孩子独立的拓展空间能够让孩子睡眠质量更好一些。

　　清新空气，在睡眠的时候，人的大脑和整个身体都处于生长发育的状态，尤其是在孩子属于新鲜空气的环境中，能够达到更好的促进睡眠的作用，对于大脑以及身体的生长发育都能够达到很好的效果，孩子是在大人的中间往往空气也不是特别的好，所以跟孩子分开睡有着很好的作用。

　　孩子和大人在一起睡的时候就感觉特别的拥挤，是孩子一天天的长大，对于睡眠的空间要求也是比较大，在拥挤的环境下，对于孩子来说睡眠的质量就会受到很大的影响，整个睡眠的过程也没有办法达到更好的效果，所以在孩子大一点的时候还是要注意和孩子尽量早一点点分床睡。

　　怎样避免小宝宝养成懒惰的坏习惯

　　避免小宝宝养成懒惰的习惯，可以多带孩子去外出，在日常生活中可以适当的培养宝宝独立的习惯，这样能够让宝宝变得越来越勤快，现在有很多的家长都认为孩子在做事情上的时候不能够独立，其实往往是家长自己的想象，孩子的独立能力要比我们想象的更厉害一些。

　　不要总把孩子放在家里面，其实孩子外出游玩能够培养孩子的独立能力，同时社交能力也能够提高很多孩子，对外面的新鲜事物相对来说还是比较好奇的小宝宝，对世界好奇总喜欢到处乱跑，虽然有的小宝宝虽比较小，但在走路还不利索的时候缺失也是闲不住的，为了方便看管，很多妈妈都会选择使用围栏把孩子包围住，这样的想法完全是错误的。

　　其实可以在忙碌的时候稍微把宝宝放在围栏里面玩一会儿，但在平时闲暇的时候还是要带宝宝多外出走一走，这样对于促进宝宝的发育以及身体健康都能够有着很好的作用。

　　可以多陪孩子玩一玩益智类的游戏，因为孩子玩益智类的游戏不仅仅能够培养孩子爱动手的习惯，还能够锻炼孩子大脑的思维对于孩子的思维能力能够提高很多，还能够培养亲子之间的感情，让孩子更喜欢与家人进行沟通，平时可以多玩一玩积木，磁力片等。

　　过滤式防毒面具的正确使用方法

　　防毒面具使用前检查：

　　1、使用前需检查面具是否有裂痕、破口，确保面具与脸部贴合密封性;

　　2、检查呼气阀片有无变形，破裂及裂缝;

　　3、检查头带是否有弹性;

　　4、检查滤毒盒座密封圈是否完好;

　　5、检查滤毒盒是否在使用期内

　　防毒面具佩戴说明：

　　1、将面具盖住口鼻，然后将头带框套拉至头顶;

　　2、用双手将下面的头带拉向颈后，然后扣住;

　　3、风干的面具请仔细检查连接部位及呼气阀、吸气阀的密合性，并将面具放于洁净的地方以便下次使用;

　　4、清洗时请不要用有机溶液清洗剂进行清洗，否则会降低使用效果。

　　防毒面具佩戴密合性测试：

　　测试方法一：将手掌盖住呼气阀并缓缓呼气，如面部感到有一定压力，但没感到有空气从面部和面罩之间泄露，表示佩戴密合性良好;若面部与面罩之间有泄露，则需重新调节头带与面罩排除漏气现象。

　　测试方法二：用手掌盖住滤毒盒座的连接口，缓缓吸气，若感到呼吸有困难，则表示佩戴面具密闭性良好。若感觉能吸入空气，则需重新调整面具位置及调节头带松紧度，消除漏气现象。重做按以上方法一，方法二做密合性测试，直至密合性能良好。

　　独生子有哪些好处

　　独生子最大的一个好处，就是不用担心有人争夺家产。在一个家庭里面，不管家产多还是少，那肯定都是独生子的。不用担心和其他的兄弟姐妹瓜分，父母也会把更多的资源倾注在独生子的身上，给独生子带来更多的光环和好处。

　　父母的压力比较小

　　父母只用养一个孩子，这样父母不管是在经历上还是金钱上都有比较小的负担，他们有更多的资金可以用来提高一家人的生活水平。也可以有自己的一些爱好，随之独生子的生活水平也可以相对的提高。

　　独生子会受到一家的宠爱

　　一般独生子都会受到一家人的宠爱，特别是爷爷奶奶和外公外婆，在独生子需要帮助的时候，往往会有好几个人掏钱或者出来做事，可以说独生子在家里的地位非常高。等于说是一家人的希望，压力还是比较大。

　　独生子有比较好的发展

　　独生子在未来更加没有压力的会和别人进行交流，另外，独生子也可以。在工作的时候得到家人的帮助，也有一部分独生子，从小就是自己生活可以有比较好的生存能力，也有着比较强烈的勇气。

　　孩子到叛逆期怎么办

　　孩子到了叛逆期，首先就要和孩子有有效的交流。在逆期的时候，可能家长说什么话孩子都不会听得进去，尤其是说一些大道理。家长应该先把自己家长的态度和架子给放下，用平辈的心态去和孩子交流，这样更容易让孩子能听得进去。

　　学会倾听

　　一定要了解孩子的内心是怎么去想的。在孩子说错或者不满意的时候，不要马上去反驳孩子的想法，这样就会让孩子感觉自己没有得到家长的尊重。等到孩子说完之后再小孩子解释什么是对什么是错的，孩子在这个时候不会太反叛。

　　学会鼓励孩子

　　孩子在青春期的时候会有比较强烈的自主性，这个时候总是想要做一些特立独行的事情，只要孩子做的不过分，家长可以尽量的去鼓励和支持，甚至可以带着孩子一起去做，一来是让孩子知道自己旁边有家长，二来是可以看护孩子不会走错路。

　　不要打骂孩子

　　每一个孩子都会经历青春期和叛逆期，在这个时候最好不要打骂孩子，只要顺着孩子的心愿满足他们，家长要做的就是帮助孩子不要走歪路就可以。

　　虚荣心强的危害

　　一个虚荣心强的人，是非常害怕失去诚信的。偏偏虚荣心的人会编造一些谎言来欺骗自己身边的人，为了能够把这些谎言给圆起来，不让别人发现他说谎就会变出更多的谎言，这些人可能是生活在一个谎言编织起来的世界。

　　性格会比较孤僻

　　一个虚荣心强的人，害怕自己的伪装被别人给看穿，故意不和他人去接近。导致也没有人会喜欢和他交朋友。为了维护自己所谓的面子而失去了自己的社交，是不是真的值得只有他自己知道。严重的可能会有心理扭曲。

　　可能会沾染恶习

　　虚荣心强的人往往都需要特别多的资金用来打造自己的面子，在感觉金不够的时候，可能会接触赌博网贷甚至是违法犯罪。这样的人比较容易走上极端，没有人会给他出谋划策，只是为了满足自己的虚荣心，就让自己有很多困难。

　　嫉妒心非常强烈

　　虚荣心强也就意味着他的嫉妒心非常强，不能兼得，其他人比他过得好，一旦发现就可能会和对方冷眼相对，十分喜欢听别人恭维，就算明知道对方只是为了某些利益才和他接近。

　　烫伤以后的处理方式

　　一不小心被烫伤之后，需要采用合理的方式处理烫伤，比如先要冲洗伤口，再脱掉衣服，用冷水浸泡，盖住伤口，送往医院等等流程来有效的去处理。下面重点介绍烫伤以后的处理方式。

　　冲洗伤口

　　一旦发现自己被烫伤之后需要及时的用流动的水去冲洗伤口，利用流动的水冲洗伤口20~30分钟，可避免伤口产生更为严重的情况，此时还需要立刻脱下衣服。其实在烫伤以后不要及时的脱下衣服，应该用冷水适当的降温之后，等到全身都已经降温，再把贴身的衣服给剪开脱掉。

　　利用冷水浸泡

　　一般被烫伤之后衣服已经成功的减掉，直接用冷水不断的冲洗，冲洗完成之后再用冷水浸泡10~30分钟，主要根据烫伤的情况决定，之所以要用冷水浸泡，主要是达到降温和止痛的目的，烫伤之后其实疼痛难忍。

　　盖住伤口

　　一旦烫伤已经通过冷水浸泡，需要用干净的毛巾衣服盖住已经烫伤的位置，避免伤口出现感染的情况，此时还需要及时的送往医院，通过在医院采用下一步的处理和治疗方法，目前烫伤情况不同，具体的治疗方式会有所不同。

　　约会可以做什么

　　和女朋友约会的时候，可以带她去看日出日落。看日出和日落的时候都会非常的开心，看日落稍微方便一点，只要是在一个世界稍微好一点的地方，天气稍微好一点的时候就可以去看，去看日出就需要到一个山顶上。可能要起的比较早。

　　一起去唱歌

　　可以带着自己的女朋友，两个人一起去KTV唱歌，这样两个人一可以唱一首合唱歌曲，当然这也是需要两个人对于唱歌都比较喜欢，并且唱歌不错的情况之下再去，感觉两个人比较无聊，也可以叫两个朋友一起去热闹热闹。

　　去玩密室逃脱

　　女生就算胆子大，也是想要当一个小女生的。可以去带自己的女朋友玩密室逃脱这样的类型的游戏，在玩密室逃脱的时候，男生可以有意的护着女生。女人也有更多的机会可以和男生亲近。

　　一起去旅游

　　旅游并不一定要去特别远的地方，也可以开车或者是坐公交去到当地的一些城市景点，在很多城市都是有着不错的景点，尤其是一些大城市的公园也是非常漂亮的，时间比较宽裕，经济条件也比较宽裕，就可以经常去外地旅游。