口腔溃疡老是不好是怎么回事？反复发作是什么原因？

　　说到“口腔溃疡”，很多人第一反应是自己“上火”了，搞点西瓜霜就可以，其实口腔溃疡一直不好，要具体情况具体分析。如果溃疡是由局部刺激因素引起的，比如缺损的牙齿的尖锐边缘损伤引起的溃疡，在刺激因素没有去除的情况下，溃疡不能愈合，所以要及时去除牙齿尖锐边缘这些刺激因素。

　　口腔粘膜是人体免疫力的第一道防线，黏膜自身是可以分泌唾液的，唾液当中的溶解酶是可以对外界的细菌和病毒起到一个杀菌灭活保护口腔的作用。同时黏膜还有自我愈合自我恢复的功能，当形成病态损伤以后，黏膜的杀菌能力和愈合能力就会产生障碍，这个时候你吃进去的食物，水等不能正常的杀菌，那么细菌就会在口腔大量滋生。导致你周而复始的出现溃疡。

　　如果溃疡面颜色比较淡，为浅红色或白色，周围红肿不明显。病程比较长，还反复发作，但疼痛不明显。这种溃疡与“上火”无关，不适合并使用西瓜霜！误用、滥用泻火药还会损伤人体的免疫抗病能力，影响脾胃肾的功能，造成消化不良、腹泻等。

　　如果是简单的口腔溃疡的话，可以补充一些维生素B，维生素B有保护黏膜、预防口腔炎症的作用，在谷物、奶和蔬菜中比较多。如果蔬菜吃得少，主食以米饭、馒头、面条等精加工食物为主，很少吃粗粮的话，很容易导致维生素B摄入不足，加之麻辣火锅、烟酒、咖啡等又会使维生素B加速流失，口腔溃疡频发也就在所难免了。

　　过于乐观易早亡

　　乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开，可以减少发病率。但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，认为强壮到“什么病都不会生”，会错误认识自己的身体状况，因此治疗不及时。日本同志社大学研究者对减肥俱乐部的肥胖者进行调查后发现，越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面，所以他们不是十分关心自己的体重问题。相似地，乐观派对于自己战胜困难和疾病的能力非常有信心。这也解释了美国加利福尼亚大学的研究结果，过于乐观开朗的人易英年早逝。因此，天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号，建立疾病是不可避免、无法预知的意识。

　　敏感的人相对长寿

　　女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一大原因，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。英国格拉斯哥大学一项研究发现，如果男人具备一些女人特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也减少。这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自己的感受，并且会在需要时寻求帮助，而不是自己默默硬撑着，身体不舒服时也会向医生求助。不过，倾诉应掌握一个度，可承受的事情就先自我化解，不要什么都倾诉，整天在抱怨。

　　焦虑者要保护胃

　　巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安。这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，患焦虑症后需要及时治疗。轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致短期的焦虑，如高考临近等。这时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些活动转移注意力。

　　易怒型要当心癌

　　愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防御，但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康的性格。雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌比重高。研究者认为，人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性，从而使他们更易感染疾病。此外，纽约西奈山医学院的研究者证明，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒点，然后尽量避开。如果已经生气了，就应积极进行心理疏导。

　　害羞的人中风危险高

　　害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好，因为有时候释放情绪能够起发泄作用。美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外籍变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。此外，美国加州大学研究显示，害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。实际上，害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼，克服在众人面前表现出的焦虑不安。

　　有责任感的人生病少

　　英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现，这种类型的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病，如糖尿病等。190多项研究综合表明，有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质，但不少有强烈责任感的人，什么都爱往身上揽，常感到心有余而力不足。也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。其实，我们应该培养一种意识，就是首先对个人负责，对健康负责，才能以更好的状态投入工作。

　　为什么有时候越睡越累？是因为身体太累了吗？

　　睡觉是解除身体疲惫的一个好方法，但是有时候我们睡了一觉起来之后发现自己比睡觉之前更累，其实造成这个现象的原因有很多，下面就是一些多发的原因，看看你有没有其中的症状。

　　1、睡前饱餐

　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中医所说：胃不和，则卧不安。

　　2、枕头过低或过高

　　从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适，影响睡眠质量。

　　3、枕着手睡

　　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。

　　4、蒙头睡觉

　　天冷的时候，很多人喜欢用被子蒙着头睡觉。殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

　　5、透支睡眠

　　有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，所以说，哪怕熬夜后再睡上10个小时，醒来后还会觉得困倦，精力不集中。

　　在人的一生中，约三分之一的时间在睡眠中度过，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。如果你有以上的习惯，请及时改正吧。

　　化疗为什么死得更快？化疗对身体危害有多大？

　　化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是治疗肿瘤的常用治疗手段，将化疗药物通过注射或者口服的方式输送到体内，达到消灭肿瘤细胞的目的。可是，化疗是把双刃剑，有很多患者在化疗的过程中死去，因此有一种说法：化疗会死得更快。其实对于这种说法虽然不是无稽之谈，但是也并非绝对。

　　肿瘤的治疗目前有三种肯定的方法，即手术切除、放疗和化疗。手术切除和放疗是局部治疗，而化疗是全身治疗。化疗与手术治疗及放疗配合的综合治疗，已成为大多数癌症病人主要的治疗模式。目前，国际国内一致公认最好的肿瘤治疗方法就是综合治疗。任何单一的治疗都不可取。

　　化疗时因化学药物的关系，有可能会造成骨髓功能的受损，通常病患在化学治疗后7至14天中，白血球指数大幅下降，虽然21至28天会逐渐恢复正常。但在这过渡期间，患者往往会有抵抗力下滑的情况发生，导致遭受细菌、病毒感染的机率会相对提高，若感染后处理不善，更有恶化的可能。

　　我们都知道化疗是分疗程的，根据病情的不同分为6-8个疗程，每个疗程结束后都会有一段时间的停歇期，目的是让患者在此期间缓解化疗的副作用，给患者恢复身体机能的时间，以便继续完成整个化疗。可是在化疗后很多患者都有一个错误的认识，那就是化疗结束出院，认为病情稳定了就开始掉以轻心不在加以辅助治疗，从而导致后期的复发和转移，从而导致化疗后死得更快。

　　化疗药物为细胞毒药物，或多或少会出现一些毒副作用，最常见的有：

　　1、消化系统反应

　　如恶心、呕吐、腹泻和便秘等。其中恶心呕吐是化疗最常见的反应之一，近年来一些强力有效的止吐药上市，使得化疗后的恶心和呕吐反应大大减轻。

　　2、骨髓抑制

　　如白细胞和血小板减少等。一般停止化疗后1～2周会自行恢复，部分较严重的骨髓抑制也有可以有效提升白细胞和血小板的药物供使用，因此不必担心。

　　3、脱发

　　部分化疗药物可能导致脱发，但脱发是可逆的，在停止化疗后会重新长出新发。

　　4、其他

　　如肝肾功能损害等。大部分化疗的不良反应和毒副作用是可逆的，通过一些辅助药物的使用可以控制或者减轻毒副作用。但化疗毕竟是一种较为激烈的治疗手段，因此，临床医生应该严格掌握化疗适应证、规范合理地制定化疗方案和采取必要的预防措施。

　　什么是氰化物？氰化物中毒有救吗？

　　氰化物作为一种剧毒物质，可能产生致命的伤害，尤其在天津港特别重大火灾爆炸事故后，天津瑞海公司存储的大量氰化物引起公众持续关注，令人们谈“氰”色变。实际上，氰化物离我们并不遥远，甚至在日常消费的食物中也有它的身影。不过，含有氰化物的食物并非完全不能食用，只要处理得当，摄入的氰化物控制在一定限量内，对人体并不会造成严重伤害。而一旦氰化物中毒也有方法进行急救，并非意味着死亡。

　　1、什么是氰化物？

　　氰化物特指带有氰基（CN）的化合物，一般分为无机氰化物和有机氰化物。通常为人所了解的氰化物都是无机氰化物，常见的有氰化钾和氰化钠。作为一种剧毒的化学品，成年人口服150-250mg可引起猝死。氰化物主要用于黄金提取、电镀以及化学合成。氰化物可合成常见的药物和食品添加剂。

　　2、氰化物如何进入人体内？

　　呼吸、饮水、接触土壤或食用含有氰化物的食物，吸烟或吸入火灾发生时的烟雾是氰化物进入人体内的主要途径，另外在吸入有害废弃物处理厂附近含氰化物的空气或是食用天然含有氰化物的食物时，也有可能让氰化物进入人体内。

　　氰化钠虽是一种剧毒物质，但在常态下是一种固态晶状体或粉末，不挥发、不易燃、不易爆。只有在其遇水生成的氰化氢进入大气环境后才会短期内对环境造成一定影响，其融入水体中形成氰化物后处理方法成熟，对环境的影响相对易于控制。

　　3、氰化物中毒有救吗？

　　氰化物毒性虽大，但是中毒也能有多种方法进行急救，并且有特效药物，因此氰化物中毒并非意味着死亡。如果皮肤直接接触到了氰化物，立即用水洗掉即可，如果误服氰化钠，直接催吐就医。另外，人体对CN-有较强的解毒机能，况且氰化物是非蓄积性毒物，当不致产生中毒剂量的少量外源性氰根进入机体后，可被迅速转化为无毒或低毒物质排出体外。

　　4、氰化物如何降解？

　　天然水体对氰化物有较强的自净作用，当少量氰化物进入水体，水中微生物可破坏低浓度的氰化物，将氰经生物氧化用途转化为碳酸盐与氨，使其转变成为无毒物质，同时消耗水中部分溶解氧。因此氰化物在地面水中的自净过程相当迅速，不会累积。高浓度的氰化物，用5倍量的氯气或者双氧水在1小时内就可以将其降解到安全浓度，所以说氰化物是极易被降解或消除的。

　　5、食物中也会有氰化物？

　　研究发现，氰化物在自然界广泛存在，木薯、高粱、玉米、豆类、小米、甘蓝、亚麻籽、竹子等大量植物中均含有氰化物成分。

　　食用植物中的氰化物多以氰甙配糖体形式存在。现已查明的含有这一成分的植物至少有2000多种，其中果核类约1000多种。人们平时所食用杏仁、杨梅、葡萄籽、苹果籽、桃、李子、樱桃，其果核中均含有氰化物。

　　此外，市场上所销售的牛奶、蒸馏酒、果酒类产品中也常被检测出微量氰化氢；在一些粮食和水中也会检测到微量氰化物。

　　6、有氰化物的食物还能吃吗？

　　为何如此高风险的物质存在于日常消费的饮食中，它是否会对健康甚至生命安全造成威胁？专家表示，含有氰化物的食物并非完全不能食用，处理得当，摄入的氰化物控制在一定限量内，对人体并不会造成严重伤害。

　　7、怎样去除氰化物，防止食物中毒？

　　对含有氰化物的食物不必过于担心，处理得当，以沸水烹煮，也是可以安全食用的。

　　比如将木薯去皮，用水浸泡，加热时不加盖，即可使其中的氰化物蒸发。在食用杏仁时，也一定要经过处理，不要生食，特别是苦杏仁氰化物含量高，毒性较大。

　　目前市场上买的杏仁基本都是经过烤制成熟的，经加热可有效去除氰化物成分，“但还是要注意食用量，一次不要吃太多”。

　　比如将木薯去皮，用水浸泡，加热时不加盖，即可使其中的氰化物蒸发。在食用杏仁时，也一定要经过处理，不要生食，特别是苦杏仁氰化物含量高，毒性较大。

　　目前市场上买的杏仁基本都是经过烤制成熟的，经加热可有效去除氰化物成分，“但还是要注意食用量，一次不要吃太多”。

　　治疗老年人膝盖疼的偏方是什么？

　　能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

　　治疗老年人膝盖疼的偏方：

　　材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

　　制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形

　　将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好

　　将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，

　　洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏

　　一、每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右。

　　二、每日饮一至两次。

　　三、浸过酒的洋葱片一起食用更好。

　　四、可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。

　　五、若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。

　　家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。

　　研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。研究人员认为，洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。

　　医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。

　　有哪些必须要知道的法律常识？关键时间能顶什么用？

　　1.只有县级以上人民政府才有组织强制拆除建筑物的权力，其他行政机关只能通过申请法院强制执行拆除。

　　2.不要劝酒。劝酒后被劝酒人发生人身伤亡，劝酒人承担民事责任。

　　3.一定要分清订金和定金。定金受担保法约束，主合同成立前，给付定金方拒绝订立主合同的无权要求返还定金；收取定金方拒绝订立主合同的，应当双倍返还定金。而订金没有双倍返还。

　　4.房产证有你的名字，离婚未必是你的.

　　5.请记住，无论任何时刻任何情况，遭遇家暴，立即报警。报警并不一定是找回公道警示施暴者，而是通过出警记录以及笔录留下证据。一是警告施暴者已经留档请管好自己的手脚。二是不得已走到离婚这一步留有余地占据主动。如果有明显伤痕，记得拍照并验伤。有时一个巴掌就可以造成软组织损伤，轻微伤喔。

　　6.当你收到律师函，别担心，不用怕，看完就行。涉及的争议部分可以咨询你的律师。律师函的小名叫合法恐吓信。

　　7.银行是可以破产的，所以有钱的情况下买点儿投资金条未尝不可。

　　8.信用卡不需要设置密码。只需要签名即可。当被盗刷时，由商家承担主要责任。因为商家有义务审核签名。但是实践中大部分收银员根本不看签名。如果设置了密码被盗刷个人就需要承担相应责任，因为有保管好密码的义务。

　　9.离婚的法定理由是什么？

　　答：①重婚或有配偶者与他人同居的；②实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；③有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；④因感情不和分居满二年的。

　　10.我们下载电子书电影美剧，经常会有【供网友交流，24小时内删除】，只要你不拿去传播不营利营利就不违法。

　　11.最高法院14年时已明确“自带酒水”、“最低消费”属霸王条款，消费者可向消协投诉或请求人民法院确认“霸王条款”无效。

　　12.出轨不会导致净身出户

　　按法律上来说只有已婚人士与除伴侣以外的异性以夫妻名义共同生活才有违《婚姻法》，而约泡、嫖娼、调情、暧昧这种在《婚姻法》中未有处罚依据。所以要保护自己，还是尽量拿到对方“以夫妻名义共同生活”的证据

　　13.罚款一般不得当场收取，只能由违法行为人前往指定地点缴纳。但是20元以下罚款或者治安处罚50元以下且当事人无异议情况下可以当场收缴。当场收缴的必须出具省级财政部门统一制定的罚款收据，否则可以直接拒绝接受罚款。

　　14..4S店试乘中发生事故造成试乘人员人身损害的，由试乘服务提供者承担责任，但是试乘人有过错的应当减轻提供试乘服务者的责任。

　　15.买房后，房产证应该多长时间办下来？

　　在合同没有约定购房人取得房产证期限的情况下，购买期房的购房人自房屋交付使用之日起90日、购买现房的购房人自合同订立之日起90日，由于出卖人的原因，未能取得房产证，出卖人应当承担违约责任；合同没有约定违约金或者损失数额难以确定的，可以按照已付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。(2016已改不动产登记)

　　辣椒素溶解于什么？辣椒素怎么洗掉？

　　纯辣椒素是一种斥水亲脂、无色无嗅的结晶或蜡状化合物，纯辣椒素在95%乙醇中的常温下质量溶解度为8-12%，可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。

　　在生活中切完辣椒都会感到受伤一阵火辣辣的疼，这是由于辣椒中的辣椒素带来的。辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热，并加速局部的代谢率。同时，还会刺激痛觉神经，这就是平时觉得烧手的原因。可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒素。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦3遍至症状缓解即可。生活中还可以用食醋、淘米水、热水等来洗掉手上的辣椒素。

　　乳胶床垫多厚的舒适性最好？乳胶床垫下面需要放床垫吗？

　　厚乳胶床垫本身即是床垫，弹性和支撑性都足够，使用时直接将其垫在床板上，然后再铺床褥、床单即可。当然，部分想用乳胶床垫的人群，由于预算有限便可能选择了3-5cm的薄乳胶床垫，对于这种情况，如果觉得厚度不够睡着不舒适，还是可以在乳胶床垫底下再加垫一层床垫的。如果是7.5cm及以上的厚乳胶床垫，则不需要再垫一层床垫。

　　在选择乳胶床垫厚度的时候，我们还需要考虑其它因素。如果你是打算直接铺在现有的弹簧床垫或者软床上，选择5cm厚度较为合适，不仅可以改善原有床垫舒适度，而且对床的整体高度也刚刚好。

　　如果你是打算直接铺到床板上，可以选择7.5cm厚度以上比较合适，能满足效果的同时，而且性价比也高。如果你是直接打算铺到铁架床上，这时建议选择厚一点的乳胶床垫，可以选择10cm以上较为合适，因为选择太薄的乳胶床垫，不仅效果不好，而且还会容易损坏乳胶床垫。

　　长笑对人有好处吗？

　　1.增加肺的呼吸功能；

　　2.清洁呼吸道；

　　3.抒发健康的情感；

　　4.消除神经的紧张；

　　5.使肌肉放松；

　　6.有助于散发多余的精力；

　　7.驱散愁闷；

　　8.减轻“社会束缚感”；

　　9.有助于克服羞怯心理；

　　10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

　　人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。

　　伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。