骨质疏松吃什么可以补钙？

　　骨质疏松是一种代谢性骨病，其主要临床表现有骨痛、骨畸形、骨折等。骨质疏松的人群建议通过饮食、药物两个方面来补钙。

　　1、饮食：由于食物中的天然钙更利于机体吸收，因此若存在骨质疏松的情况，建议在日常生活中适量进食含钙量高的食物来补充钙质，常见的食物有黄豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆、牛奶、羊奶、酸奶、鸡蛋、菠菜、白菜、芹菜等；

　　2、药物：对于骨质疏松的患者，还可通过服用钙剂来补充钙，常用钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。对于胃酸缺乏或有结石风险的患者，推荐使用枸橼酸钙，更利于机体吸收，降低结石风险。同时，维生素D不足可加重骨质疏松症，且会影响其他抗骨质疏松药物的疗效，因此建议在补充钙剂的同时补充维生素D。

　　建议骨质疏松的人群进行适量的运动，帮助提高机体的抵抗力，运动的类型、方式和量应根据患者的具体情况来定，可选择打太极、慢走、瑜伽等。同时，在日常生活中禁烟禁酒，停用致骨丢失类药物，如糖皮质激素。

　　国产手机质量前三排名

　　第一位：小米手机

　　小米手机是近几年来，在我国的手机市场中最受人们关注的国产手机品牌，小米手机是由北京小米科技有限责任公司所研发、设计、生产并销售的。小米手机最大的特点就是手机硬件配置强大，功能齐全。值得一提的是，小米手机的销售方式可谓“神级”销售模式。

　　第二位：魅族手机

　　魅族手机是我国手机生产中，继小米手机之外，有一个国产手机品牌中的旗舰品牌。魅族手机是由珠海市魅族科技有限公司所研发、设计、生产并销售的。魅族手机最大的特点就是具有世界顶级的硬件配置，而且魅族手机的外观时尚。最重要的是，魅族手机的性价比较高。

　　第三位：华为手机

　　华为牌手机是我国手机生产中，最具有领导力和知名度的中高端国产手机品牌。华为手机是由华为技术有限公司所研发、设计、生产并销售的。华为手机最大的特点就是硬件配置强悍，运行稳定，而且华为手机的售后服务相当到位。

　　抖音工会入驻申请条件

　　1、需要营业执照，具备相关公司资格(网络技术公司、文化媒体公司等)。

　　2、服务类增值税专用发票(包括文化服务费、经纪代理服务费、设计服务费-现场策划服务费、现代技术服务费等)。

　　3、直播业务运营经验、专业运营能力，以及优质主播、资源丰富外站流水表现突出者优先。

　　抖音工会入驻注意事项

　　1、免费入驻，不收取任何费用。

　　2、请在公会开放平台内申请公会入驻。按照指示操作就可以了。申请后，有专用的申请号。

　　3、公会审核需要的时间大概是1-3个工作日。请在提交申请后耐心等待审查结果。

　　公会入驻后有1个月的审核期，要求完成基本播出时间和有效天数(1个月20小时，有效天数15天)，期间有固定分成比例。

　　公会审核期结束后，根据公会审核期的表现对公会进行分成比例调整;结算规则一般在进入公会一个月后才能申请。

　　鸵鸟蛋有多大

　　很多人都在问鸵鸟蛋有多大，今天就给大家讲解一下鸵鸟蛋有多大。

　　鸵鸟蛋通常高15厘米，宽12厘米，重量2至3斤。鸵鸟蛋是鸵鸟下的蛋，人们在鸵鸟蛋壳上通过彩绘、浮雕等艺术手法制作成相应的艺术品，即所谓的“鸵鸟蛋工艺品”，亦有很高的观赏和收藏价值。

　　鸵鸟：

　　【鸵鸟蛋有多大】属鸵形目鸵鸟科，是世界上最大的一种鸟类。像蛇一样细长的脖颈上支撑着一个很小的头部，上面有一张短而扁平的、由数片角质鞘所组成的三角形的嘴，主要特点是龙骨突不发达，不能飞行，也是世界上现存鸟类中唯一的二趾鸟类，在它双脚的每个大脚趾上都长有长约7厘米的危险趾甲，后肢粗壮有力，适于奔走。生活于非洲的沙漠草地和稀树草原地带，因其羽、皮及肉等都有很高的经济价值，有生长快、繁殖力强、易饲养和抗病力强等优点，在许多国家被广泛驯养。

　　野生鸵鸟几天生蛋一次？

　　鸵鸟每隔1-2天产一个蛋，鸵鸟在孕期一般能生产25-30枚卵。鸵鸟在生产25-30枚卵时开始孵化，雄性和雌性交替进行，雌鸵鸟在白天孵卵，雄鸵鸟在晚上孵卵。

　　碱性水有哪些品牌

　　1、名仁

　　名仁碱性水，焦作市明仁公司自2008年起，生产销售，无汽苏打水：名仁苏打水饮料，薄荷苏打水，柠檬苏打水等；含汽苏打水：桃味苏打气泡水，青梅苏打气泡水，原味苏打气泡水等；苏打泡腾片：蓝莓苏打泡腾片，芒果苏打泡腾片，苏打泡腾片四口味等。

　　2、栗子园

　　栗子园碱性水，河南栗子园食品饮料有限公司，位于风景秀美的云台山景区，是河南饮料行业大型企业，主要从事蛋白饮料、运动能量饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、苏打水饮料和八宝粥食品的生产与销售。

　　3、天地精华

　　天地精华碱性水，合肥市天地精华矿泉水开发有限公司，是快速崛起的天然矿泉水品牌公司，作为矿泉宝藏发现者，天地精华首创行业矿泉宝藏“地质奇、人文佳、长寿多、环境好、检测严”的5大标准。

　　4、舒达源

　　舒达源碱性水，舒达源天然苏打水，是黑龙江舒达饮品有限公司，在2010推出的一款天然饮用水。舒达源天然苏打水，在一定程度上满足了消费市场对升级产品的需求。

　　5、依能

　　依能碱性水，依能品牌隶属于辉县市优珍饮品有限公司，始于2015年，公司坚持“以人为本，追求卓越”的理念，坚持以质量求生存、以信誉求发展的方针，始终把质量、和顾客利益放在首位。

　　总裁和总经理谁职位大

　　今天的文章题目看起来挺好玩的，有人或许会觉得有一点点好笑，特别像是咱们小时候看故事、看电视时，总在在热烈地讨论“玉皇大帝和如来佛谁更大、司令和将军谁更大”之类的话题。不过，谁叫咱们平时里也最关心这种大大小小的事情呢？而且聊天起来，发现搞不明白其中缘由的人还是挺多的。

　　其实这些头衔都是现代企业发展而来的。许多年轻人想往着创业、开办公司，可能最享受的就是不管公司大小，自己的名片上能够印个“总经理”的头衔，可是往往你在工商注册登记时，却会意外地发现，自己的职位登记居然只是一个“经理”？其实，一点也没有错。

　　经理的英文原词是manager，就是指企业中负责经营管理的人。对于一般人数只在十人以下的公司，原则上的确只需要一名管理的人，也就是经理即可。而经理之下，实际上还有一级，叫作襄理，有的可以称为副经理，也就是协助经理管理事情的人。当然，这一级别现在不大提了。原因就在于，一旦公司规模扩大，就会相应了多设几名经理，而原来总体负责公司管理事务的那个岗位，也就顺其自然地被称之为总经理了。

　　所以，真的是要讲究规矩的话，设总经理职务的公司，前提就是已经有了多个经理，这才需要总经理。只是如今大家都好面子，也就顾不上这些规矩了，怎么好听怎么叫，你别说有那么七八个人，就算是光杆司令一个的皮包公司，那也是总经理。

　　而问题也就从此而，总经理的原义就是若干个经理上面一级的负责人。所以在较小的企业里，总经理往往就是创始人或最高负责人，而在大型企业中，往往在中层的相对独立的某个事业部或区域分支机构里的最高负责人也可称为总经理。简单来说，一个企业里有可能只有一个总经理，也有可能会有若干个总经理。

　　于是，为了更加明确一家企业的最高负责人的职位，现代企业就借鉴引入了历史上一些政治组织里的职务名称“总裁”为企业最高负责人的称呼，顾名思义，总裁者，汇总裁决也，以示其权力及权威。因此，在现代企业中，总经理可能会有若干个，总裁却只有一个。有时它们两者相同，有时却又是上下级。所以，从实际应用中，越来越多的企业负责人更愿意让自己标为总裁。所以在下面，一般情况下，总经理与总裁是等同的。

　　而公司一旦进入股份制后，在原先的总经理之外，会出现一个新的机构，也就是董事会，董事会代表着公司的股东利益，其中最高负责人称为董事长，一般会是股分最大的股东。那么董事长与总经理之间的权力大小及相互关系就微妙了：

　　原则上讲，董事长只关心公司赚不赚钱，在正常情况下会完全信赖总经理，公司的具体事情都会由总经理决策。但是，如果出现特别的情况，如持续亏损、重大改变以及重要决策时，董事长往往会拥有更大的权力，甚至可以任免总经理。尤其是有些总经理只是受董事会聘用的职业经理人的情况下。而在某些公司，有的总经理本身也是股东并身兼董事，他的权力又另当别论了。

　　正因如此，往往股份公司里，总经理与董事长之间的矛盾关系比较激烈。所以在创业型公司、风险投资公司，它们更加讲究对于总经理的依赖与授权，为了规避这种矛盾，于是设立了CEO(首席执行官)这样的职务。CEO意味着他不仅是公司经营管理层的最高负责人，同时也是向董事会负责的最高执行人，而且他往往也会是董事会的主要成员之一。所以，较小的企业中，CEO会意味着可能同时身兼董事长与总经理。

　　好了，如此理顺了来看。我们基本上就可以大致有了这么一种认知：

　　CEO，不仅是一家公司的最高管理负责人，更意味着他是同时得到董事会授权并信任的负责人，原则上具有更高的行使权力；

　　总裁，公司最高的经营管理负责人，他的权力大小受公司章程里的具体约定而决定。极端情况下，他也有可能拥有CEO一样的权利，但也有可能受董事会制约、甚至是监事监管的一个具体经营业务的负责人；

　　总经理，在公司只有一名总经理的情况下，他与总裁相同，甚至极端情况下也与CEO一样。当然，同样是视公司章程里的约定而决定。在公司设有若干个总经理的情况下，他就是公司某个事业部或下辖分支机构里的主要负责人；

　　经理，在公司只有一名经理、且没有总经理的情况下，他与总经理、总裁、CEO等同。否则就只是某个部门的负责人；

　　那么，我们就会有了一些基本的认知常识：

　　1，CEO与总裁可能会由同一个人兼任，而一定是“CEO兼总裁”而不会倒过来，原因很简单，前者的权力定义会更大；

　　2，总裁与总经理不会由同一个人兼任，因为这种情况下，两者意义相同。除非是“总裁兼某某部总经理”，那后面的总经理只是指下辖的某重在部门及分支机构，会由总裁来兼任；

　　3，总裁、总经理前面一旦有前缀，就不会是最高负责人，而只能是高管或中层管理人员，比如行政总裁、商务总裁、销售总经理、华东区总经理等等，而CEO是不可能有前缀的；

　　当然，以上这些都建立在基本的正常认知情况下。事实上的企业实际情况千差万别，许多企业的创立者的认知常识也有区别，各种头衔名称随便起、随便叫。有人叫了CEO，可与董事会的关系却不怎么样；有人只是总经理，但却能搞得定大部分董事，权力大过董事长。

　　具体来看，当年丁磊在网易上市后，辞去了CEO，担任了首席架构设计师，可以这么多年也没改变他依然是网易决策者的地位；乔布斯既是苹果公司的创立者又一直担任着的公司的CEO，但却不能改变1985年时被董事会赶出苹果公司；

　　所以，对于一家企业，只要真正拥有足够的股份、拥有主要股东之间的影响力以及企业的实际经营发展中的决定能力，无论在公司里叫个什么头衔都无所谓，你甚至能给自己叫“顾问”，又或者创新叫“掌门人”都没有关系。只是要对外交流的时候，比较不太利于商务伙伴之间的理解与接受而已。

　　冥王和阎王的区别

　　冥王和阎王有着很大的不同，冥王是在西方的神话故事中出现的人物，阎王则是中国的神话故事中出现的人物，但是相同的是都属于冥界的老大，冥王手下有很多的人，工作都是由其他人去干，阎王掌管着世间的生老病死，是比较忙的。

　　一、阎王

　　阎王还被称作是阎王爷，是十大阎王之一，是道教中鬼界之王，是地府的最高统治者，主要就是掌管着三界的死亡，手下一本生死簿可以主宰人的生死，是神也是鬼，阎王主要掌管着中国的鬼，不会管理其他地方的。

　　阎王手下还有着一些著名的人，黑白无常、牛头马面、孟婆、判官等等，在很多的书中都有记载，其中黑白无常出现的是最多的，每天都有很多的人死去，只有阎王一个人肯定是忙不过来的，他们几个人都是各执其职，黑白无常负责带人，孟婆负责消除记忆，判官负责审讯。

　　阎王在中国人的心中是很可怕的存在，毕竟是属于死亡之神，在家里也是禁止提起的，毕竟中国人是很封建迷信的，另外还有很多的电影，电视剧对阎王的传播，让很多人对阎王都很恐惧，阎王的知名度在众多神仙中也是比较高的。

　　二、冥王

　　冥王又被称作是黑帝斯，是西方神话故事中的地狱的管理者，他还掌管着瘟疫，曾经让城邦受到了瘟疫，有少女进行献祭，瘟疫才结束，也是十二位主神的其中一位，是神王的长子，宙斯的哥哥。西方的冥王和中国的阎王之间的区别也是比较大的，冥王都是坐在战车里面，手里拿着叉子，可以铲除车子前面的障碍，中国神话中的阎王很少会出去，也不会手里拿着叉子，西方有人也认为人死了之后就去了冥界，被冥王所掌管，地狱里面是很阴冷可怕的，这一点和中国的地狱环境是相同的。

　　但愿人长久是指爱情吗

　　是指所有的感情。“但愿人长久，千里共婵娟”的意思是，希望自己思念的人平安长久，不管相隔千山万水，都可以一起看到明月皎洁美好的样子。这句话常用于表达对远方亲人的思念之情以及美好祝愿。

　　初秋吻别了处暑，一步一步走向深远。落叶开始了归根，一叶一叶别离飘零，散落在林萌小道上，散落在池塘里，散落在相依相恋的青石荷花上，也扰醒了荷花与青石的一帘幽梦。

　　荷花彩衣渐散，残红枯黄零落，荷梗不屈不弯，不悲不哀，支撑着对美好爱情的回忆。青石青苔去，灰白易容颜，青石已把深情种，剪不断，共缠绵。荷花叶枯不忍落，为与青石相守。青石固守见真情，风吹雨打不动摇。

　　不经意间，成为秋季里最凄美的绝唱！

　　从古到今，有多少百转千回的爱情故事，缠绵婉转的情思，拨弄着多少人的心弦，弹奏着有情人终成眷属之歌。恰如宋朝诗人苏轼在《水调歌头·明月几时有》写的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”

　　荷花与青石的拟人爱情故事，就是告诫人们别忘了珍惜拥有，珍惜身边的幸福。你不欺我少年穷，我不负你糟糠恩。

　　岁月催人老，陪伴是最好，一起走过天涯海角，不要总在跌倒后，才明白身边的人有多重要！

　　月近中秋月近圆，情至中秋情至酣。中秋佳节至，家家户户喜团圆。祝愿有情人携手中秋佳节起，两情相悦长惜缘，愿情归深处，携手伴一生。

　　潮汕话和闽南语一样吗

　　潮汕话和闽南话不一样。潮汕方言应该说跟福建漳州、泉州与厦门的方言一样，同属于闽南话，它是闽南话的一个分支。

　　我们应该清楚地知晓，不是闽南人人认为潮汕话属于闽南话，而是潮汕话本来就是闽南语下面的支系，全中国甚至国际的语言学家都这样认为，潮汕人本就是闽南人的后代迁移形成的一个族群。

　　潮州话保留很多古语，是唐代以前可以追朔至先秦的中国古代汉语的遗存之一，是中国最古老的官方语言之一。

　　潮州话主要分布在古代潮州府所管辖的地区，今天主要分布在广东省东部沿海的潮汕地区，还广泛分布在潮汕人移民的海外潮汕人聚集地。使用人口达2500万以上。

　　据史料记载，潮州话源于秦汉时期，形成于唐宋时期，明清时期形成了自己的语言系统。在宋朝所成书的《潮州字典》详细介绍了潮州话的词汇、语系和音韵等等，对于研究古汉语具有很大的价值。

　　潮汕人讲闽南语的原因还是先民来自福建莆田。莆田古称兴化府，莆田古代文化兴盛，经济发达。在唐代就出现了人地矛盾，大量的人口导致土地严重不足，于是大量的莆田人开始往南迁。而今天的潮汕地区就成了他们的目的地，大量的同姓莆田人南迁入潮汕地区，将先进的文化、生产技术，以及经济、政治上的影响力都带到了潮汕，由于这些莆田人的强势进入，使得他们到达新居住地潮汕之后具有了土著所不具备的优势，这就让原来使用的闽南语依旧占据了主导地位。

　　莆田人不仅迁入潮汕地区，海南、湛江、雷州、茂名电白等地区都是莆田人大量迁移的后裔。根据这些地区的家族族谱可以清楚的看到莆田人移民该地的记载。记载的十分清晰，不仅有具体的迁入时间，还有福建莆田入当地籍始祖的年代和名字。对于研究古代移民有很强的历史意义。

　　由于大陆普通话的迅速推广。不仅潮汕地区的闽南语受到了严重的威胁，泉州厦门等地的闽南语也在逐渐消失，这都值得我们警惕。而闽南语另一个重要聚集地的中国台湾地区，对于闽南语的保护还是要优于大陆的。