喝使用电水壶烧的水会导致记忆衰退吗？

　　锰是什么？

　　锰是炼钢时用锰铁脱氧而残留在钢中的，锰有很好的脱氧能力，能把钢中的FeO还原成铁，改善钢的质量；还可以与硫形成MnS，从而减轻了硫的有害作用。降低钢的脆性，改善钢的热加工性能；锰能大部分溶于铁素体，形成置换固溶体，使铁素体强化提高钢的强度和硬度。锰是钢中的有益元素。

　　饮食中的锰

　　锰是正常机体必需的微量元素之一，它构成体内若干种有重要生理作用的酶，正常每天从食物中摄入锰3-9毫克。

　　锰是几种酶系统包括锰特异性的糖基转移酶和磷酸烯醇丙酮酸羧激酶的一个成分并为正常骨结构所必需。其摄入量差别很大，主要取决于是否食入含量丰富的食品如非精制的谷类食物，绿叶蔬菜和茶.此微量元素的通常摄入量为每天2~5mg，吸收率为5%~10%。

　　国家标准

　　锰析出量参照SN/T 2829-2011《食品接触材料金属材料食品模拟物中重金属含量的测定电感耦合等离子体发射光谱法》标准规定方法检验。

　　标准涵盖的重金属检测范围："本标准适用于金属材料类食品接触材料（搪瓷制品、不锈钢制品和铝制品）于4%乙酸食品模拟液中砷（As）、镉（Cd）、铬（Cr）、铜（Cu）、汞（Hg）、镍（Ni）、铅（Pb）、锑（Sb）和锌（Zn）含量的测定。"

　　在国家的检查中，没有锰这一项重金属检查。

　　电水壶还能用吗？

　　请一定要认准表面和内壁的"304"字样

　　检测人员发现，部分样品使用的钢材是高锰钢，使用时很容易溶出重金属，危害人体健康，其中55.6%的电水壶存在该问题，锰含量在10%左右。而知名品牌的电水壶、豆浆机等均采用了304不锈钢，并且产品表面和内壁均有"304不锈钢"标识。"消费者选购的时候只要看准'304'字样，就能买到放心的产品。"

　　总结：

　　关于锰的超标，还需要有关部门用正确方式证实，就目前而言，这可能是场闹剧。

　　在台阶上滚上滚下能锻炼身体吗？

　　不排除这中极端方式可以锻炼身体，但锻炼方式都这么多，游泳、打高尔夫球、滑雪、滑冰、爬山、打网球、打壁球、骑自行车、打太极拳、跳舞都可以，为什么非得在台阶上滚上滚下？我个人觉得这是一种哗众取宠的炒作，现在好多人为了出名不择手段，到底这位仁兄是不是这种情况，且行且看吧！

　　怎么缓解腰痛？有什么办法可以解决腰痛问题吗？

　　1、侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。

　　2、正确的坐姿。坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。如果你需要长时间伏案工作，最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子，也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。

　　3、纠正驾驶姿势。长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘；在腰部放一个支撑物；每小时下车活动一下身体。

　　4.换脚站立。长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。

　　5、免提电话或蓝牙耳机。在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。

　　6、避免直推。吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力，注意将双肘尽量靠近躯干，不要直臂做推的动作。

　　7、蹲下抬物。抱孩子和抬举重物是导致背痛的常见原因。注意下面的动作要点：抬举物体时尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干；采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体；在此过程中注意尽量不要扭动脊柱。

　　8、降低体重。肥胖意味着腰部肌肉将承受更大压力。减轻体重还能保护膝盖与臀部的关节和肌肉。为此需要了解自己应该避免哪些运动。通常身体接触类运动、挥拍类运动、高尔夫、举重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不适合腰痛病患者。此外爬楼梯也不适合，尤其是老年人以及膝盖有问题的人。

　　9、穿合适的鞋。选择舒适、缓冲性能好的鞋子，以降低路面的冲击，能保护背部、臀部和膝盖。

　　10、早上伸懒腰。每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助，注意不要做让脊柱突然活动的动作。步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行，舒缓的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。

　　晕血是什么原因？

　　见血昏倒一般是由于血管迷走神经反应过于活跃导致的，这是一种进化的恐惧反射。这种反应能减缓心率，降低血压，导致血液流向腿部。这意味着含氧不够多的血液进入你的大脑，导致你觉得头昏眼花，甚至昏倒。当患有恐惧症的人面对他们恐惧的物体时，他们并非单纯地心跳增加与血压上升，因为这些人最初呈现心跳与血压上升之后却戏剧性地下降，且通常伴随着呕吐、头昏眼花与晕倒。的确，晕血受伤型恐惧症的人有75%在这些情境中有昏倒的病史。

　　晕血是一种癔症，也就是由于接触到或看见到嗅到血液而产生的一种意识及躯体的一种过激反应。意识上有惊恐、心悸、眩晕等反应，生理及躯体上表现为血压升高，心率加快，反胃，肢体无力等。晕血实际上都发源于大脑皮层中的意识活动。大脑发出指令，促使相关激素的分泌，产生生理及躯体的反应。

　　在癔觉方面，女性强于男性，儿童强于成人。所以她们更易受到心理暗示。在心理上，儿童会把他们的幼时的恐惧体验产生的癔觉带到成年，形成一种潜意识，于是一遇到血，就产生恐怖气氛，出现晕血。严重者见到血即使闭上眼睛头脑中还会有癔想的存在，还会晕血。会晕血和晕血强烈的人，在日常生活中可能会带来一些不便。

　　晕血受伤恐惧症有很强的家庭因素，有三分之二的患者直系亲属也患有同样的恐惧症。这一因素是否反映遗传因素影响着相同家庭成员分享共同的环境经验，结果尚不明确。但是从这个独特的生理反应形态可能发展出的特定目的就是：由晕血昏倒的发作机制来抑制未来的发作或警戒。与遗传因素关系不大。

　　晕血的女生来大姨妈怎么办？

　　妹子晕姨妈还！真！有！而且晕的程度还分等级！

　　坚强的不晕君：对于这些妹纸们来说，生理期就是一种自然的生理现象，不会产生精神上恐怖的联想，大姨妈并不会引发她们不良的生理反应，因此众多晕血的妹纸是不晕大姨妈的。

　　弱弱的稍晕君：姨妈到来，她们会产生以下常见的症状：头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗……但是采取一定措施，通过心理暗示来场意志试炼，她们也能安全度过那几天！

　　暴弱的即晕君：四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。眼前一黑，昏死床上……不过这种妹子还是比较少有的。毕竟，这么严重的晕血，她们还是懂得看医生来缓解病情的！（如果你身边有这样的女子，请尽情戳穿：你有病，得治！）

　　珍珠项链的作用及保养方式是什么？

　　珍珠在我国作为饰品可以说是有着悠久的历史，珍珠饰品不仅成品造型好看，而且长期佩戴对人体还有很多好处，同时随着适当的保养方式，珍珠的使用寿命也会大大增强，那么今天我们就来说一说珍珠项链的作用与保养。

　　作用：

　　珍珠项链佩戴在人的颈部，可以吸收人体分泌的体液，人体也能吸收珍珠中的有益成分，可以治疗咽喉炎，口腔溃疡，，甚至对患处有一定消炎作用。

　　珍珠中含有碳酸钙，磷酸钙，以及镁，锰，铜，碘，磷，钠，钾等微量元素和氨基酸，被人体吸收后，还可以镇宁安神，清热解毒，收口生肌。

　　珍珠中含有很多微量元素和氨基酸，可以美容肌肤，延缓肌肤衰老，提高人体免疫力，还能养肝明目，清热解毒。

　　保养方式：

　　珍珠不应与其他饰品共同存放，以免互相摩擦而刮花表面，佩戴时也应尽量穿一些质地软滑的衣物，同样避免刮花表面，平时注意检查珠线和扣子的松紧，以免突然断裂。

　　平时还要注意防水，珍珠项链不宜直接用水冲洗或长时间浸泡，因为用水会导致孔内珠线水汽不能挥发，而长时间导致发霉，甚至变得脆弱易断。

　　日常要注意避免珍珠接触酸类、碱类的物品，如肥皂、沐浴露、醋、柠檬汁或其他化学溶液等。如果下厨，一定要提前将珍珠项链摘下来，因为珍珠表面有微细气孔，会吸附油脂容易发黄。

　　开水冲鸡蛋拌白糖有什么营养？每天吃可以吗？

　　这种做法叫冲蛋花，简单方便，就是先把鸡蛋打开成浆状，然后再用滚开的水冲开，正宗吃法是加蜂蜜或白糖，这样很降火的。鸡蛋1个，打进碗中，用筷子搅匀，用滚烫的开水;中熟后即可食用。也可加点糖，开水冲鸡蛋质地柔软，容易被胃消化吸收！

　　有安神镇静的作用，还比较有营养。对于心烦气躁，失眠焦虑，疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的去火作用，每天一个就行，多了不容易被吸收！

　　为什么b超要等尿急才能做？这是什么原理？

　　因为在人体生理构造中，子宫及附件位于小骨盆中央、膀胱与直肠之间，呈前倾前屈位，而超声对实质性、液性及含气组织的回声不同。膀胱充盈时，在声像图上为液性暗区。子宫为一个有腔隙的实质器官，在声像图上，正常子宫位于膀胱暗区之后，子宫壁为实质暗区。在超声检查中，超声波声束进入体内遇到气体会形成全反射，即回声区，屏幕不显像。超声检查就是利用无回声区形成透声窗，再通过体内不同组织对超声的反射的强弱不同进行诊断的。因此，如果膀胱不充盈时就做B超检查，会出现膀胱内气体与子宫内气体发生重叠的现象，从而引起误诊、漏诊。

　　久坐有死亡风险吗？影响死亡的因素是什么？

　　长时间坐着这一行为本身并不会增加死亡风险。

　　英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000多人，记录了他们日常保持坐姿、行走和各类体力活动的时间，以及在工作单位、家里等不同场合的就坐习惯。结果发现，久坐行为并不会对死亡风险带来任何影响。

　　研究人员解释说，真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐。不管是坐着还是站着，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。

　　这项研究显示，减少久坐时间对降低死亡风险来说，并不像此前认为的那样重要。为了健康长寿，人们还是应该多多活动身体。

　　开灯睡觉会长胖和致癌？有没有科学依据？

　　人的一生，近三分之一的时间是用来睡觉的。都说充足的睡眠是健康的保证，可是大家知道吗，睡觉时一个小习惯，很有可能就是你发胖的原因，更严重还会致癌。

　　美国心脏研究所专家综合多项研究撰文指出：卧室灯光太亮，“曝光”时间过长，会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等，还是危害心脏健康的风险因素。

　　外国的研究成果，中国医生赞同吗？

　　我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，在天亮之后便会停止这些褪黑色素的分泌。这不仅可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，还会导致我们人体血压下降，心跳速度减慢，使我们的心脏得到很好的休息，恢复体力，并能起到杀死癌细胞的作用。

　　松果体有一个最大特点就是，只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。

　　所以，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，严重影响到我们的睡眠质量，大大降低人体免疫力功能。褪黑色素的分泌，不仅可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，还会导致我们人体血压下降，心跳速度减慢，使我们的心脏得到很好的休息，恢复体力，还能起到杀死癌细胞的作用。

　　开灯睡觉，宝宝更易得近视

　　宝宝怕黑，因此很多父母会在孩子的床头留一盏灯，这似乎看起来非常的温馨，但却隐藏着巨大的健康隐患。研究人员发现，床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，而且可能导致多种疾病的发生，将给宝宝的健康带来严重的危害。

　　最新研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。在这种光压力的影响下，宝宝会变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠。同时，让宝宝长期在灯光下睡觉，可能会影响网状激活系统，使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

　　宝宝长期在灯光下睡觉，对他们的视力发育也非常不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息；而长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这样的话，非常容易损害宝宝视网膜健康，影响其视力的正常发育。

　　如果必须开灯，那么就戴个眼罩

　　如果真的怕黑或者不习惯黑暗导致不敢入睡的话，专家建议，在夜晚睡觉的时候戴上眼罩。另外，尽量做到夜里少起床，这一样会影响褪黑色素的分泌。

　　这里的灯光不仅仅说的是平时开的灯，更多的是指那些微弱的灯光，如助眠的床头灯，差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关电视的那种亮度。长久伴随着这些灯光入眠，人体将会产生一些不利于健康的改变。

　　开灯睡觉的坏处，比你能想到的更多！

　　1、降低睡眠质量

　　其实，这是一种光压力，长期存在会让婴幼儿情绪骚动，心绪不宁，睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅。

　　2、影响视力

　　开灯睡觉会成倍增加患近视的几率！因为会影响孩子的眼部网状激活系统，易造成视网膜的损害，对孩子的视力发育不利。

　　根据对479名2-16岁的近视患者进行研究发现，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍！灯光越强，几率越高。

　　3、宝宝会长不高的！

　　孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

　　睡觉为什么会变成胖子呢？

　　1、卧室亮度会影响血脂和肥胖程度。

　　日本研究人员进行了一项研究。一组所在的卧室光照较暗，低于3勒克斯（光照单位）；对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯。一段时间后，结果显示，对照组的人体重平均高出4.4磅（约2千克），腰围大出2厘米多。

　　美国《流行病学》杂志2014年发表的研究显示，在10万名女性中，夜晚长期暴露在光照下的人中，14%超重，25%肥胖，16%腰围大于35英寸（约88厘米）。

　　2、光照时间长会增大“坏”脂肪比例。

　　随着每天“曝光”时间延长，实验小鼠的体重随之增加，总脂肪量增加了57%。

　　“曝光”时间太长抑制了小鼠体内棕色脂肪的形成，增加了白色脂肪的形成。前者属于“好”脂肪，起到产热、维持体温的作用；后者属于“坏”脂肪，增加体重，导致肥胖，诱发炎症反应和加大心脏病风险。

　　3、夜晚卧室太亮还可能让人吃得更多。

　　卧室灯太亮还会干扰两种激素分泌：一种是“饱足激素”，易让人获得饱足感，不容易吃太多；另一种是“饥饿素”，让人产生饥饿感，刺激人找食物吃。

　　《公共科学图书馆·医学》2004年刊登的一项研究显示，睡眠不足会导致人体“饱足激素”水平下降，“饥饿素”水平上升，使人吃得更多而发胖。

　　睡觉开灯或是心理疾病征兆

　　开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好。

　　开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示神秘性。

　　久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个噩梦，这些恐怖的经历未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧。

　　对开灯睡眠癖，要对患者进行无神论的教育，说明鬼怪于世间并不存在。还可以采取渐进的方法，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐，最后一人关灯睡眠。

　　关灯睡觉会让我们睡的更好，如果有开灯睡觉的习惯，还是尽早的纠正吧。

　　哪些植物可以水培？怎么换水？

　　滴水观音，吊兰，合果芋，富贵竹，绿萝，铜钱草，紫竹梅，土豆，萝卜，芋头，还可以自己发掘，只要是根系发达的植物均可。

　　换水是指更换瓶中加了营养液的水，一般情况下，春、秋季5-10天换一次水;夏季5天左右换一次水;冬季10-15天换一次水(自来水放置半天后，按比例加入浓缩营养液)。

　　换水是为了保证水中的供氧量，新鲜的水里含的氧气更多，植物会长得更健康，如果长时间不换水，植物也可以坚持一段时间，比如有时大家出差或去度假，十天半个月甚至一个月不在家，土培的植物早就受不了，一命呜呼了，而水培植物只要你把水量加多，还是可以坚持下来的;但如果时间太长了，瓶中的水很不新鲜或变质了，会影响水培植物的生长，严重的时候，也会造成它的死亡。

　　注意:换水时，请将植物的根露出一半或三分之一。