鼻炎的症状都有哪些表现？如果有这些症状教你缓解技巧

症状一：鼻塞

一旦过敏性鼻炎发作时，患者就会出现严重的鼻塞症状，有间歇性鼻塞和持续性两种，主要是根据患者的病情轻重程度决定的。

症状二：流鼻涕

跟其他非过敏性的鼻炎一样也会有流鼻涕的症状。通常过敏性鼻炎患者的鼻涕像清水样特别多，如果长时间病情没有好转的话鼻涕会变得粘稠。但是要注意观察鼻涕的变化，如果粘性鼻涕为黄色或青绿色的话，说明不仅是因为过敏性鼻炎，还可能有其他病原体感染。

症状三：鼻子痒

过敏性鼻炎通常是因为暴露在花粉尘等特应性过敏原中会出现过敏症状，这时过敏原进入鼻腔中容易产生瘙痒感。为了缓解鼻子瘙痒症，有些人会养成抠鼻子或者吸鼻子的不良习惯，医生表示这两种行为对鼻子的伤害很大。

症状四：打喷嚏

要说过敏性鼻炎最有代表性的症状当属打喷嚏了，而且多数会有特定的时间。通常早晨起床后打喷嚏的情况比较多，另外就是接触到过敏原后会立马发作打喷嚏，而且每次都有连续三个以上的喷嚏。

原来过敏性鼻炎的患者再病情发作的时候要经受这么大的折磨，到底如何才能缓解这类鼻炎呢？

方法一：远离过敏原。过敏性鼻炎是特应性过敏原引起的，所以在日常生活中采取积极的预防措施，最大限度地不接触或少接触这些过敏原，鼻炎发作自然也会减少。

方法二：保护鼻腔。日常做好鼻子的防护工作也能很大程度的减少过敏性鼻炎，树木发芽的季节一定要带口罩，另外冬天也要减少鼻腔在冷空气中的刺激。临睡前多给鼻子按摩，这样可以促进鼻腔内的血液循环速度，最大程度的提高鼻腔自身的保护性。

方法三：增强自身免疫力。过敏原属于是外来因素，如果身体免疫力不好是容易诱发抗原入侵的，从而引起过敏的反应。所以在日常生活中锻炼身体，提高自身的免疫力，这样就能有效地应对过敏原等外来的因素，从而减少过敏性鼻炎发作的几率。